Kuinka PMS: ää hoidetaan

Sisältö

• Hoito lääkkeillä
• Luonnollinen hoito

PMS: n hoitoon, joka on premenstruaalinen oireyhtymä, on olemassa lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään sekä ärtyneisyyden ja surun oireita, kuten fluoksetiini ja sertraliini, että kivun ja huonovointisuuden oireet, kuten ibuprofeeni tai mefenaamihappo, joka tunnetaan paremmin nimellä ponstan. esimerkki.

Naisilla, jotka etsivät pysyvää oireiden lievitystä lääkkeiden lisäksi, tulisi myös olla terveellisiä tapoja parantamalla ruokavaliotaan ja välttämällä fyysisen toiminnan lisäksi ruokaa, joka pahenee turvotusta ja ärtyneisyyttä, liikaa suolaa tai paistettuja ruokia.

Tämän oireyhtymän oireiden torjumiseksi on myös luonnollisia vaihtoehtoja, kuten teiden ja akupunktion käyttö, jotka voivat olla hyviä tapoja auttaa huumeiden hoidossa ja estää tämän ajanjakson epämukavuus.

Hoito lääkkeillä

PMS: n hoidossa käytettävät lääkkeet pyrkivät lievittämään tärkeimmät oireet, kuten ärtyneisyys, suru, kehon turvotus ja päänsäryt, ja ne näkyvät 5-10 päivää ennen kuukautisia. Niiden on oltava yleislääkärin tai gynekologin määräämiä, ja ne voivat olla erityyppisiä, kuten:

• Hormonaaliset pillerit, kuten suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, estävät ovulaation ja hormonaaliset muutokset kuukautiskierrossa ja siten lievittävät tämän jakson oireita;
• Tulehduskipulääkkeet, kuten Ibuprofeeni ja Ponstan, lievittää vatsan päänsärkyä ja koliikkia, rintojen tai jalkojen kipua, jotka ovat hyvin yleisiä kuukautiskierron tässä vaiheessa;
• Antiemeetit, kuten dimenhydraatti tai bromipridi, voi olla hyödyllistä pahoinvoinnin torjunnassa, jota monet naiset saattavat kokea tässä vaiheessa;
• Masennuslääkkeet, kuten sertraliini ja fluoksetiini, hoitaa PMS: n emotionaalisia oireita, jotka ovat enimmäkseen surua, ärtyneisyyttä, unettomuutta ja ahdistusta. Niitä voidaan käyttää jatkuvasti tai 12-14 päivää ennen kuukautisia;
• Anksiolyytit, kuten alpratsolaami, loratsepaami, niillä on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka lievittävät jännityksen, ahdistuksen ja ärtyneisyyden oireita. Niitä tulisi käyttää tapauksissa, joissa masennuslääkkeet eivät ole parantuneet, eikä niitä tule käyttää päivittäin, koska ne eivät aiheuta riippuvuutta.

On naisia, joilla on erittäin voimakkaita oireita ja joilla on vakavampi PMS-muoto, joka on kuukautisten edeltävä dysforinen häiriö, ja näissä tapauksissa hoito tapahtuu samalla tavalla, mutta suuremmat lääkeannokset ja seuranta psykiatri saattaa olla tarpeen, joka säätää lääkkeitä ja hoitaa oireiden hallitsemiseksi.

Luonnollinen hoito

PMS: n luonnolliset tai kotihoidot voivat riittää lieventämään oireita, mutta ne voivat myös olla hyviä täydentää lääkehoitoa naisille, joilla on vakavampia oireita. Joitakin esimerkkejä ovat:

• Fyysiset harjoituksetkuten kävely tai pyöräily, vähentävät serotoniinin ja endorfiinien vapautumisesta johtuvia jännityksen ja ahdistuksen oireita ja parantavat myös verenkiertoa, joka torjuu tämän jakson turvotusta;
• Kalsiumin, magnesiumin ja B6-vitamiinin lisäys, apteekeista ostettujen tai jalostettujen multivitamiinien tai elintarvikkeiden, kuten vihannesten, kuivattujen hedelmien tai täysjyvätuotteiden, avulla, jotka auttavat palauttamaan tänä aikana alhaiset vitamiini- ja kivennäisaineet;
• Lääkekasvit, kuten iltapihlajaöljyä, dong quai, kava-kava, ginkgo biloba ja agno casto -uutetta käytetään lievittämään monia PMS-oireita, kuten ärtyneisyyttä ja rintakipua;
• Ruoka runsaasti kalaa, täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia ne auttavat tasapainottamaan kehon vitamiini- ja mineraalitasoja ja vähentävät nesteen kertymistä taistelemaan turvotusta ja huonovointisuutta vastaan. On myös elintarvikkeita, joita tulisi välttää, kuten säilykkeitä, makkaroita ja runsaasti suolaa, koska ne pahentavat oireita. Tutustu elintarvikkeisiin, jotka ovat erinomaisia ​​PMS-hoitoja kotona
• Akupunktio sitä voidaan käyttää, koska se auttaa vähentämään hormonaalista vaihtelua ja ahdistusta kyvyllä tasapainottaa kehon elintärkeää energiaa;
• Hieronta, vyöhyketerapia ja fytoterapia ovat tehokkaita rentoutustekniikoita jännityksen ja ahdistuksen lievittämiseksi;
• Homeopatia, joka on valmistettu homeopaattisilla lääkkeillä, voi auttaa tasapainottamaan verenkierron ja maksan toimintaa ja estämään turvotuksen ja jännityksen esiintymisen.

Katso lisää vinkkejä PMS: n pääoireiden torjumiseksi.