Tämä videopeli Abs -harjoitus tekee lankut hauskemmaksi

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ei ole mikään salaisuus, että lankut ovat yksi parhaista ydinharjoituksista. Mutta rehellisesti sanottuna he voivat saada hieman tylsää. (Tarkoitan, sinä vain istut siellä, pidät yhtä asentoa ja yrität olla huomaamatta kuinka paljon sinusta tuntuu kuolevan.)

Siksi yksi yritys päätti saada "hauskan" hauskaaliikettä ja muuta lankku viihteeksi. Tapaa Stealth Interactive Core Trainer, tasapainolauta -tyylinen alusta, joka yhdistää älypuhelimesi sovelluksen ja mahdollistaa videopelien pelaamisen vatsalihaksia käyttämällä.

Kuinka se toimii: Lataa ensin ilmainen sovellus iPhoneen tai Androidiin. Työnnä puhelimesi sille varattuun kohtaan laudalla ja ota lankku-asentoon kyynärvarret laitteella. Kun "ohjaat" alustaasi räjäyttämään liikkuvia kohteita puhelimen näytöllä, harjoitat koko ydintäsi (kaikkia 29 lihaksia) kuten ~ whoa ~. Puhu päivityksestä olohuoneesi lattian tuijottamisesta (yskä, pölypuput).

Niin maagiselta kuin tämä kuulostaakin, on syytä huomata, että useimmilla ihmisillä on vaikeuksia pitää edes peruslautaa yli 30 sekuntia, joten dynaamisen komponentin lisääminen ei välttämättä ole hyvä idea alussa. Puhumattakaan, staattisen lankun piteleminen antaa sinulle edut isometrisen harjoituksen suorittamisesta (jota et saa, kun heilut ympäriinsä). Mutta jos valita, eikö lankkuja tai pelaa lankkuja? Jälkimmäinen obvs voittaa.

Riippumatta siitä, oletko valmis pudottamaan 200 dollaria Stealth -kouluttajalle, kokeile lisätä päivään muutaman minuutin lankkuja joka päivä. Se voi vain muuttaa elämäsi. (Aloita tästä: 30 päivän Plank-haaste kaikkien aikojen vahvimman ytimen luomiseksi)

Arvostelu kohteelle