Kokeilimme sitä: AKT INMOTION

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Shakira, Kelly Ripa, ja Sarah Jessica Parker Minulla on pahoja vartaloita, joten kun pystyin ottamaan luokan henkilökohtaiselta valmentajalta, jonka he kaikki jakavat, olin innoissani.

Astuessani New Yorkin keskustan tanssitehtaaseen minua tervehti erittäin siro ja erittäin sävyinen nainen, jolla oli vetoketjullinen huppari ja tiukat mustat housut: Anna Kaiser, AKT INMOTIONin luoja. "Lähetin juuri Kelly Ripa kiivetä Empire State Buildingiin ", hän sanoi rennosti ennen kuin menimme studioon. Tiesin, että odotan jotain jännittävää.

Ja seuraavat 90 minuuttia eivät tuottaneet pettymystä - itse asiassa pitäisi keksiä uusi termi harjoitteluun Kaiserin luokkien ansiosta. Osallistumisen jälkeen sinusta tuntuu kuin olisit juuri juonut suuren erän..kutsutaan sitä "liikejuomaksi". Korkea on uskomatonta ja tulokset puhuvat puolestaan.

Luodessaan luokkaansa "Happy Hour" ja "S&M" Anna varmisti, että hänen kanssaan viettämäsi 60 tai 90 minuuttia ovat kaikki mitä tarvitset kardiosi, joustavuutesi ja voimaharjoitteluun. Hän yhdistää hip hoppin -tanssikoreografian (se on helppo seurata!) jooga- ja Pilates-liikkeisiin ja painoharjoituksiin välissä, järkyttäen jatkuvasti lihaksia ja mahdollistaen aktiiviset palautumisistunnot, joissa kirjaimellisesti joka sekunti on tärkeä. Ja he ovat koukuttavia AKT INMOTIONin filosofian "liike tarkoituksella" ansiosta.

"Suurin osa meistä viettää missä tahansa kolmesta kymmeneen tuntia - tai enemmän - ollaan aktiivisia ja treenaamassa joka viikko. Mikset kehittäisi taitoja ja kehittyisi jossain samalla kun saat parhaan koko kehon harjoituksen?" Kaiser sanoo. Lisäksi kuka ei halua lähteä harjoituksistaan ​​kuin Beyoncén varmuuskopioijana?

Kaiser aloitti kuntouransa Reebok Sports Club/NY: ssä ja The Sports Club/LA: ssa. Sitten hän toimi Tracy Andersonin sisältöpäällikkönä ja suoritti myös henkilökohtaista koulutusta. Ja sitten hänen tanssikokemuksensa.

"Tanssi on ollut elämäni liikkeellepaneva voima 25 vuoden ajan. Musiikkivideoista ja hip -hopista, jazziin ja musiikkiteatteriin, balettiin ja klassiseen moderniin tanssiin asti olen saanut paljon altistusta erilaisille tekniikoille, jotka inspiroivat omaa sähköistä tyyliäni ," hän sanoo. Tämä lajike sisältää kiertämisen näyttelijöiden kanssa FAME!, joka toimii elokuvan päätanssijana Lumottuja esiintyä musiikkivideoissa asiakkaansa kanssa Shakira.

Hyvä, että tanssi on juuri se, mikä Kaiseria virkistää ja motivoi. "Mikään ei auta selkeyttämään mieltäni ja parantamaan mielialaani enemmän kuin hikoilu huoneessa ystävieni kanssa uuden hämmästyttävän musiikin tahtiin ja tunne vahvemmaksi ja korkeammaksi joka kerta, kun kävelen ulos. Se on todella uskomatonta", hän sanoo. "Olen riippuvainen. Ja tulokset eivät ole puoliksi huonoja."

AKT INMOTION avaa uuden studion tänä keväänä New Yorkissa. Valmentajilla, joiden on oltava NASM-sertifioituja, on oltava vähintään viiden vuoden kokemus ammattitanssijana ja enemmän-tuovat studioon erilaista asiantuntemusta, mukaan lukien pilates, tšekkiläinen menetelmä, TRX ja vammojen ehkäisy. Minusta kuulostaa tanssijuhlilta!

Jos haluat maistella luokkien kotona, kokeile Kaiserin abs -sarjaa alla olevassa videossa.

Arvostelu kohteelle