Tämä 12 päivän Fitmas -video kuvaa täydellisesti, millaista on treenata lomien aikana

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Sinulla on paljon syitä antaa harjoituksesi liukua lomien aikana: kiireinen aikataulu, herätys lepotilaan ja "Aloitan tammikuussa" -mentaliteetti, muutamia mainitaksemme (vaikka olemme varmoja, että voit keksiä lisää tekosyitä listan täydentämiseksi).

Totuus on, että nyt ei todennäköisesti ole aika asettaa PR: tä tai voittaa palkintoja (mutta hei, enemmän voimaa sinulle, jos tavoittelet korkealla). Mutta se kestää vain muutaman lyhyen harjoituksen ja terveen vaihdon pysyäkseen radalla tänä jouluna, ja pienetkin muutokset yhdistyvät. (Katso myös: 5 syytä aloittaa ratkaisusi heti)

Joten kaada itsellesi munanukkusmoothie, hyödynnä periaatteessa tyhjää kuntosalia niin paljon kuin aikataulusi sallii ja valmistaudu LOL:iin aivan liian todellisiin treenaamiseen lomien aikana.

Arvostelu kohteelle