Kumpi on terveellisempää: alkoholi tai marihuana?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Lääketieteellinen tai vapaa -ajan marihuana on nyt laillista 23 osavaltiossa ja Washington D.C.Se tarkoittaa, että paljon enemmän ihmisiä voi nyt vaihtaa iltaisin lasillisen viiniä yhteiseksi ilman huolta sakosta tai, mikä vielä pahempaa, vankilasta. Mutta onko se todella turvallista terveydelle? Monet asiantuntijat näyttävät ajattelevan niin. Ja jopa presidentti Barack Obama sanoi nyt kuuluisasti tämän vuoden tammikuussa, että MJ ei ole terveydelle vaarallisempi kuin alkoholi. Joten tutkimme viimeisintä tutkimusta punnitaksemme sekä tupakoinnin että juomisen etuja ja haittoja. Tässä on mitä löysimme.

Marihuana

Positiivinen: se tehostaa aivojasi

Luuletko, että tupakointi hidastaa sinua? Ehkä ei. Scripps Research Instituten tutkimuksen mukaan THC (marihuanan ainesosa, joka saa sinut tuntemaan olosi korkealle) estää amyloidi-beeta-peptidien kertymistä aivoihin, jotka ovat Alzheimerin taudin pääasiallinen syy, paremmin kuin tällä hetkellä hyväksytyt Alzheimerin taudin lääkkeet . (Lue lisää aivoistasi marihuanasta täältä.)

Negatiivinen: Se voi vahingoittaa myös aivojasi

Potin käytön aloittaminen teini-iän alkuvaiheessa tai puolivälissä voi vahingoittaa kehittyvää aivoa ja jopa menettää kahdeksan älykkyyspistettä. Kansallisen tiedeakatemian julkaisut. Ja vaikka jäähdyttimen hulluus on luultavasti myytti, muu tutkimus on yhdistänyt huumeiden tupakoinnin lisääntyneeseen psykoosiriskiin, lisää Jack Stein, Ph.D., tiedepolitiikan ja viestinnän toimiston johtaja National Institute of Drug Abuse.

Positiivinen: Se voi auttaa keuhkojasi

Vaikka luulet tupakointipotin vahingoittavan keuhkojasi, UCLA: n tutkijat havaitsivat, että kohtalainen toking (kaksi tai kolme kertaa kuukaudessa) voi todella lisätä keuhkojen kapasiteettia. Syy? Pottitupakoitsijat hengittävät syvään ja pitävät savua sisällään mahdollisimman pitkään (toisin kuin tupakoitsijoiden harjoittama nopeampi, matalampi sisään- ja uloshengitys), mikä voi olla kuin "harjoitusta" olet keuhkojesi. (Käytä sitten näitä sopivia keuhkoja hengittämään tiesi kiinteämpään kehoon.)

Negatiivinen: Se vahingoittaa sydäntä

"Marihuana voi nostaa sykettä 20-100 prosenttia pian tupakoinnin jälkeen", Stein sanoo. "Tämä vaikutus voi kestää jopa kolme tuntia, mikä voi olla ongelma vanhemmille tupakoitsijoille tai niille, joilla on ennestään sydänsairauksia."

Positiivinen: Se voi hidastaa syövän kasvua

Kannabidioli, marihuanassa oleva yhdiste, estää rintasyövän leviämistä edistävän geenin ilmentymisen, raportoivat Kalifornian Pacific Medical Centerin tutkijat.

Negatiivinen: Runsas käyttö voi lisätä stressiä

MJ: n yhdisteet ovat vuorovaikutuksessa amygdalan reseptoreiden kanssa, aivojen alueella, joka ohjaa taistele tai pakene -vastausta Vanderbiltin yliopiston tutkimuksen mukaan. Mutta krooninen käyttö voi itse asiassa lisätä ahdistusta tekemällä näistä reseptoreista vähemmän herkkiä. (Kokeile sen sijaan näitä 5 tapaa lopettaa stressi alle 5 minuutissa.)

Positiivinen: rauhoittaa kipua

Marihuana voi auttaa lievittämään hermokipua, tutkimuksen mukaan Kanadan lääkäriliiton lehti. Tämä tekee siitä siunauksen ihmisille, joilla on sairauksia, kuten multippeliskleroosi, Lymen tauti tai tietyntyyppiset vammat. Se voi myös helpottaa GI-ongelmien, kuten Crohnin ja kemo-indusoidun pahoinvoinnin, oireita.

Negatiivinen: Se aiheuttaa riippuvuutta

Se, että se kasvaa maasta, ei tarkoita, että rikkaruoho ei voisi olla tapana muodostaa. "Tutkimusten arviot viittaavat siihen, että yhdeksän prosenttia marihuanan käyttäjistä tulee riippuvaisiksi", Stein sanoo. Ne, jotka aloittivat sen käytön teini-iässä ja päivittäin tupakoivat, ovat suuremmassa vaarassa.

Positiivinen: Se saattaa pitää sinut hoikana

Tupakoivilla on yleensä pienempi vyötärö, ja he ovat vähemmän todennäköisesti lihavia kuin tupakoimattomat. Tutkijat eivät tiedä miksi. Eikä meidän-eikö potin pitäisi saada sinut nälkäiseksi?

Siirry seuraavalle sivulle nähdäksesi kuinka alkoholi pinoaa!

Alkoholi

Positiivinen: Se lisää luovuutta

Okei, kaikki ideat, joita saamme juomisen aikana, eivät ole mahtavia – mutta viina voi saada luovat mehut virtaamaan. Chicagon Illinoisin yliopistossa tehdyssä pienessä tutkimuksessa ihmiset, jotka olivat hieman väsyneitä (veren alkoholipitoisuus 0,075, hieman alle laillisen ajorajan), suoriutuivat luovasta ongelmanratkaisutehtävästä paremmin kuin raittiit ikätoverinsa. Se on erittäin hyvä uutinen, koska luovuus voi tehdä meistä onnellisempia.

Negatiivinen: Se on myös riippuvuutta aiheuttava

Stein sanoo, että 15 prosentista juomista tulee lopulta alkoholisteja, ja tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että lähes kolmasosa aikuisista on käyttänyt väärin alkoholia tai ollut riippuvainen siitä jossain vaiheessa elämäämme.

Positiivinen: Se auttaa sydäntäsi: Tämä on se, jonka todennäköisesti tunnet eniten. Tutkimus toisensa jälkeen on vahvistanut, että kohtuullinen juominen voi suojata sydänsairauksilta, sydänkohtaukselta ja aivohalvaukselta. Uskotaan, että alkoholi vaikuttaa osittain tekemällä verestä vähemmän "tahmeaa" ja laajentamalla verisuonia, mikä vähentää hyytymien riskiä. (Mitä syöt-kuten nämä Top 20 valtimoa puhdistavat elintarvikkeet-voi olla hyötyä myös sydän- ja verisuonijärjestelmälle.)

Positiivinen: Se voi ehkäistä diabetesta

Ei-juoviin verrattuna aikuiset, jotka nauttivat drinkin tai kaksi päivässä (tunsivat jo teeman?), Olivat 30 prosenttia pienemmällä todennäköisyydellä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Diabeteksen hoito. Alkoholi voi kannustaa solujasi imemään sokeria verestä.

Negatiivinen: Se on kalorinen

Vaikka pidätkin kiinni parhaista vähäkalorisista cocktaileista, useimmat juomat lisäävät vähintään 100–200 kaloria päivääsi. Lisäksi juominen tekee todella vaikeaksi jättää huomiotta nämä pizzanhimoja ja todella sotkee ​​kuntotavoitteesi.

Positiivinen: Se voi auttaa sinua elämään pidempään

Lehden tutkimuksen mukaan pidättäytyneiden kuolemantapaus oli yli kaksi kertaa todennäköisempi kuin kohtuullisen alkoholin käytön 20 vuoden seuranta-aikana. Alkoholismi: kliininen ja kokeellinen tutkimus.

Negatiivinen: Paljon on Kauhea

Kaikki alkoholin edut liittyvät kohtuulliseen juomiseen-naisille, jopa kolme juomaa päivässä, ja se ylittää seitsemän juomaa viikossa. Koputa lisää ja yllä olevat edut alkavat kadota. Tutkimukset osoittavat, että runsas juominen lisää riskiäsi saada korkea verenpaine, syöpä, tyypin 2 diabetes, maksasairaus ja paljon muuta. On olemassa myös lyhytaikaisia ​​riskejä, kuten alkoholimyrkytys, joka voi olla kohtalokasta.

Positiivinen: Se rakentaa luita: Pieni tutkimus lehdessä Vaihdevuodet havaitsi, että kohtuullinen alkoholin kulutus (tämä sana on jälleen olemassa) voi hidastaa luukatoa, mikä voi auttaa sinua säilyttämään luuston vahvuuden ikääntyessäsi. (Toinen juoma, joka voi auttaa: luuliemi. Lue siitä ja 7 muuta syytä kokeilla Bone Brothia.)

Arvostelu kohteelle