Miksi ystävänpäivän hajoaminen oli paras asia, joka minulle tapahtui

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Vuonna 2014 pääsin pois kahdeksan vuoden suhteesta sen jälkeen, kun sain poikaystäväni tuntemattoman kanssa pariskuntaristeilyllä ystävänpäivänä. En ollut varma, miten aion palata siitä, kunnes tapasin jonkun, jonka kanssa todella napsautin myöhemmin samana vuonna. Valitettavasti, vaikka halusin todella suhteen, hän ei. Oltuaan päällä ja poissa kuukausia, hän päätti lopettaa asiat minun kanssani - jälleen kerran ystävänpäivänä. (Vakavasti kaverit, en voi keksiä näitä juttuja.)

Siinä vaiheessa olin niin kyllästynyt kaikesta. Olin juuri käynyt läpi eron uudelleen. Tämän seurauksena en keskittynyt työhöni ja olin irtisanomisen partaalla, ja olin yksinkertaisesti kauheassa kunnossa sekä sisältä että ulkoa.

Ajattelin, että minun on tehtävä jotain toisin. Tein kaiken kaikkien muiden puolesta ja laiminlyöin itseäni prosessissa. Päätin siis aloittaa kuuman joogan harjoittamisen, rentoutua. Nopean Google -haun jälkeen päätin mennä Lyons Den Power Yogan kanssa lähinnä siksi, että mielestäni heidän logonsa oli mukava.

Kun astuin luokkaan, valot olivat himmeitä, ja ajattelin "Ah, tämä on täydellistä-juuri sitä mitä haluan" ja kävellessämme Bethany Lyons, opettajamme. Hän vilkaisi jokaista valoa ja sanoi: "Kukaan ei nuku tänä yönä." Minulla ei ollut aavistustakaan, mihin olin ilmoittautunut.

Luokan loppuun mennessä olin hikinen, kun olin suorittanut yhden elämäni vaikeimmista harjoituksista, mutta olin täysin valmis enemmän. Siksi sinä iltana rekisteröidyin heidän 40 päivää henkilökohtaiseen vallankumoukseen -ohjelmaan, joka sisältää kuusi päivää joogaa viikossa sekä meditaatiota ja itsetutkistelua.

Pian ohjelman aloittamisen jälkeen tajusin nopeasti, että sen lisäksi, että treenasin jatkuvasti 40 päivän ajan, se pakotti minut etsimään aikaa itselleni, jota tarvitsin kipeästi. Opin rakentamaan oman jooga- ja meditaatioharjoitukseni, joka alkoi 15 minuutista ja kasvoi kiinteäksi tunniksi. Koska en tehnyt mitään itselleni ennen sitä, kaiken tämän sisällyttäminen elämääni oli haaste, mutta opin jotain arvostamaan syvästi. (Aiheeseen liittyvä: Kuinka varata aikaa itsehoidolle, kun sinulla ei ole sitä)

Noiden 40 päivän lopussa olin toivonut, että herään maagisesti muuttuneena vahvaksi supermalliksi ja kaikki ongelmani Pöh! olla poissa. Mutta vaikka kehoni muuttui ehdottomasti, suurin läpimurto oli se, kuinka voimaantunut otin elämäni-kuinka opin oppimaan löytämään lohtua epämukavasta ja nauttimaan nykyhetkestä ja taistelusta koko päivän. (Aiheeseen liittyviä: Paras jooga laihtumiseen, voimaan ja muihin)

40 päivän jälkeen jatkoin joogan harjoittamista säännöllisesti. Viisi kuukautta harjoitteluni jälkeen ilmoittautuin Lyons Denin opettajakoulutukseen Bethanyn kanssa, minkä vuoksi olin alun perin kiintynyt joogaan. Jälleen, en todellakaan tiennyt mitä odottaa, tai vaikka olisin todella halunnut opettaa-mutta tiesin, että halusin oppia lisää joogasta.

Opiskellessani ohjaajaksi minut kutsuttiin CrossFit-tunnille Kenny Santuccin kanssa Solace New Yorkissa.Päätin kokeilla sitä ja muistaa ajatelleeni: "Voi, teen tätä joogaa nyt, jotta voin käsitellä tätä täysin." Olin niin väärässä. 20 minuutin kuluessa olin hyperventilaatio ja ajattelin laillisesti, että kokonainen tunti oli kulunut. Ei ollut. Meillä oli vielä 40 minuuttia aikaa.

Lyhyesti sanottuna Kenny potkaisi persettäni. Viime vuonna liityin päätoimiseksi jäseneksi ja olen juonut Bootcamp/CrossFit kool-aidiä siitä lähtien. Kennyn luokat ovat kuin toinen jooga, paitsi käsipainot ja AC/DC -hillot. Hän työntää ja inspiroi minua joka päivä astumaan pois mukavuusalueeltani enkä koskaan tyyty mihinkään vähempään kuin parhaani. (Kuulostaa joltain, mitä haluaisit kokeilla? Näin voit liittää CrossFitin harjoitusrutiinisi.)

Rakastan yhteisöllisyyttä ryhmäliikuntatunneilla. Haudoissa olemisessa ja kranaattien ottamisessa yhdessä on jotain; se toveruus on minulle kaikki kaikessa. Näillä luokilla olevat ihmiset ovat sinua varten (eivätkä he edes tunne sinua!), mikä antaa perheen tunteen, varsinkin jos käyt läpi vaikeita aikoja. Sitoutuminen henkilökohtaiseen ja ympärilläni olevien ihmisten kasvuun antaa minulle voiman jatkaa matkaa-olipa se sitten toisen Chaturangan läpi meneminen tai vielä yhden kahvakuulaheilun tekeminen.

Nykyään harjoittelen ja opetan joogaa vähintään neljä kertaa viikossa ja vietän kuusi päivää CrossFitin tekemiseen. Molemmat harjoitukset ovat muuttaneet ajattelutapaani ja siten muuttaneet kehoani ja koko elämäni. Minulla on niin paljon kiitollisuutta, rakkautta ja ihailua näitä kahta yhteisöä kohtaan. Heidän takia ulkopuolinen ruumiini heijastaa suoraan sitä, mitä tapahtuu sisällä.

Nyt erostani on kulunut melkein kolme vuotta. Katson sitä nyt taaksepäin ja olen niin kiitollinen, koska se oli yksi parhaista asioista, mitä on koskaan tapahtunut elämässäni. Sen kokemuksen ansiosta astuin omaan voimaani ja opin rakastamaan itse.

Arvostelu kohteelle