Tärkeät nivelet: Käsi- ja rantaluut

Sisältö

• Ranteen luut ranteessa
• Ranteen nivelanatomia
• Radiokarpaalinen nivel
• Ulnokarpaalinen nivel
• Distaalinen radioulnaarinen nivel
• Käsien luut liitetty ranteen niveliin
• Pehmeä kudos ranteessa
• Yleiset ranteiden vammat
• Nyrjähdys
• Impaktioireyhtymä
• Niveltulehdus kipu
• Murtuma
• Toistuvat stressivammat

Ranteesi koostuu monista pienemmistä luista ja nivelistä, jotka antavat kätesi liikkua useaan suuntaan. Se sisältää myös käsivarren luiden pään.

Katsotaanpa tarkemmin.

Ranteen luut ranteessa

Ranteesi koostuu kahdeksasta pienestä luusta, joita kutsutaan rannekeluiksi. Nämä yhdistävät kätesi kyynärvarren kahteen pitkään luuhun - säteen ja ulna.

Karpaaliluut ovat pieniä neliönmuotoisia, soikeita ja kolmiomaisia ​​luita. Ranteen rannekkeiden klusteri tekee siitä sekä vahvan että joustavan. Ranteesi ja kätesi eivät toimisi samalla tavalla, jos ranteessa olisi vain yksi tai kaksi suurempaa luuta.

Kahdeksan rannekeluita ovat:

• Scaphoid: pitkä veneenmuotoinen luu peukalon alla
• Lunate: puolikuun muotoinen luu scaphoidin vieressä
• Trapezium: pyöristetyn neliön muotoinen luu scaphoidin yläpuolella ja peukalon alla
• Puolisuunnikas: luun trapetsin vieressä, joka on muotoinen kiilaksi
• Capitate: soikea tai pään muotoinen luu ranteen keskellä
• Hamate: luun käden vaaleanpunaisen sormen alla
• Triquetrum: pyramidinmuotoinen luu hamaten alla
• Pisiform: pieni, pyöreä luu, joka istuu triquetrumin päällä

Kuva: Diego Sabogal

Ranteen nivelanatomia

Ranteessa on kolme pääliitosta. Tämä tekee ranteesta vakaamman kuin jos sillä olisi vain yksi nivel. Se antaa myös ranteellesi ja kädellesi laajan liikkumisalueen.

Ranteenivelet antavat ranteesi liikuttaa kättäsi ylös ja alas, kuten kun nostat kätesi aaltoilemaan. Näiden nivelten avulla voit taivuttaa ranteesi eteenpäin ja taaksepäin, sivulta toiselle ja kiertää kättäsi.

Radiokarpaalinen nivel

Täällä säde - paksumpi käsivarren luu - yhdistyy ranteiden alariviin: scaphoid-, lunate- ja triquetrum-luihin. Tämä nivel on pääasiassa ranteen peukalon puolella.

Ulnokarpaalinen nivel

Tämä on nivelen - ohuemman käsivarren luun - sekä lunate- ja triquetrum-ranteiden nivel. Tämä on ranteesi vaaleanpunainen sormen puoli.

Distaalinen radioulnaarinen nivel

Tämä nivel on ranteessa, mutta ei sisällä ranteita. Se yhdistää säteen ja ulnan alapäät.

Käsien luut liitetty ranteen niveliin

Sormien ja ranteen väliset käsiluut koostuvat viidestä pitkästä luusta, joita kutsutaan käpäliksi. Ne muodostavat luun osan käden takaosassa.

Käsi luut yhdistyvät neljään ylempään ranneluuhun:

• trapezium
• puolisuunnikkaan muotoinen
• antautua
• hamate

Sitä, missä ne yhdistyvät, kutsutaan karpin ja kämmenten liitoksiksi.

Pehmeä kudos ranteessa

Verisuonten, hermojen ja ihon ohella ranteen tärkein pehmeä kudos sisältää:

• Nivelsiteet. Nivelsiteet yhdistävät ranneluita toisiinsa sekä käsi- ja kyynärvarren luihin. Sidokset ovat kuin joustavat nauhat, jotka pitävät luut paikallaan. Ne ylittävät ranteen kummaltakin puolelta pitääkseen luut yhdessä.
• Jänteet. Jänteet ovat eräänlainen joustava sidekudos, joka kiinnittää lihakset luihin. Näin voit liikuttaa ranteesi ja muita luita.
• Bursae. Ranteen luita ympäröivät myös nesteillä täytetyt pussit, joita kutsutaan bursaiksi. Nämä pehmeät pussit vähentävät jänteiden ja luiden välistä kitkaa.

Yleiset ranteiden vammat

Ranteen luut, nivelsiteet, jänteet, lihakset ja hermot voivat vahingoittua tai vahingoittua. Yleisiä rannevammoja ja -olosuhteita ovat:

Nyrjähdys

Voit venyttää ranteesi venyttämällä sitä liian pitkälle tai kantamalla jotain raskasta. Nyrjähdys tapahtuu, kun nivelside on vaurioitunut.

Yleisin ranteiden nyrjähdyspaikka on ulnokarpaaliliitoksessa - käsivarren luun ja ranteen välinen nivel käden vaaleanpunaisella sormen puolella.

Impaktioireyhtymä

Tätä ranteen tilaa kutsutaan myös ulnokarpaaliseksi tukeiksi, kun kyynärvarren luu on hieman pidempi kuin säde. Tämä tekee tämän luun ja ranteiden välisen ulnokarpaalisen nivelen vähemmän vakaana.

Impaktioireyhtymä voi johtaa lisääntyneeseen kosketukseen kyynär- ja ranneosien välillä, mikä johtaa kipuun ja heikkouteen.

Niveltulehdus kipu

Voit saada ranteen nivelkipua niveltulehduksesta. Tämä voi tapahtua normaalista kulumisesta tai ranteesta johtuvasta loukkaantumisesta. Voit saada nivelreuman myös immuunijärjestelmän epätasapainosta. Niveltulehdusta voi tapahtua missä tahansa ranteessa.

Murtuma

Voit murtua minkä tahansa kädessäsi olevasta luusta putoamisesta tai muusta loukkaantumisesta. Rannan yleisin murtuma on distaalisen säteen murtuma.

Olkavarren murtuma on yleisimmin rikkoutunut rannekelu. Tämä on suuri luu ranteesi peukalon puolella. Se voi murtua, kun yrität saada kiinni putoamisesta tai törmäyksestä ojennettuun käteen.

Toistuvat stressivammat

Ranteen tavalliset vammat tapahtuvat tekemällä samat liikkeet kädelläsi ja ranteillasi toistuvasti pitkään. Tähän sisältyy kirjoittaminen, tekstiviestit, kirjoittaminen ja tenniksen pelaaminen.

Ne voivat aiheuttaa turvotusta, tunnottomuutta ja kipua ranteessa ja kädessä.

Stressivammat voivat vaikuttaa ranteen luihin, nivelsiteisiin ja hermoihin. Ne sisältävät:

• rannekanava
• ganglionikystat
• tendiniitti

Loukkaantumisesta, ongelmasta ja yksilöllisistä olosuhteista riippuen yleisten ranneongelmien hoito vaihtelee leposta, tuesta ja harjoituksista lääkkeisiin ja leikkaukseen.

Esimerkiksi rannekanavassa on omat harjoituksensa ja laitteet, jotka voivat auttaa. Ranteen niveltulehduksella on myös oma hoitosuunnitelmansa. Varmista, että keskustelet terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on huolta ranteistasi.