Zendaya sai juuri todellisen kokemuksensa terapiasta: "Itsensä tekemisessä ei ole mitään väärää"

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Zendayaa voidaan pitää avoimena kirjana, kun otetaan huomioon hänen elämänsä julkisuudessa. Mutta uudessa haastattelussa brittiläinen Vogue, näyttelijä kertoo, mitä kulissien takana tapahtuu - erityisesti terapiasta.

"Tietysti menen terapiaan", sanoi Euforia tähti lokakuun 2021 numerossa Brittiläinen Vogue. "Tarkoitan, että jos jollain on taloudelliset resurssit mennä terapiaan, suosittelen, että he tekevät sen. Minusta se on kaunis asia. Ei ole mitään väärää siinä, että työskentelet itsensä kanssa ja käsittelet niitä jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua. , joku, joka voi puhua sinulle, joka ei ole äitisi tai mikä tahansa, jolla ei ole puolueellisuutta. "

Vaikka Zendaya on tottunut elämään liikkeellä - hän osallistui äskettäin Venetsian elokuvajuhlille mainostaakseen tulevaa menestystarinaansa, Dyyni -COVID-19-pandemia hidasti asioita monille, myös hänelle. Ja monille tämän hidastumisen myötä tuli epämiellyttäviä tunteita.

Tänä aikana Zendaya tunsi "ensimmäisen surun maun, kun heräät ja tunnet vain huonoa oloa koko päivän, kuten mitä helvettiä tapahtuu?" 25-vuotias näyttelijä muisteli Brittiläinen Vogue. "Mikä on tämä tumma pilvi, joka leijuu yläpuolellani, enkä tiedä miten päästä siitä eroon?"

Zendayan kommentit mielenterveysongelmistaan ​​tulevat viikkoja sen jälkeen, kun urheilijat Simone Biles ja Naomi Osaka puhuivat äskettäin kokemistaan ​​​​emotionaalisista nousuista ja laskuista. Sekä Biles että Osaka vetäytyivät kesän ammatillisista kilpailuista keskittyäkseen henkiseen hyvinvointiin. (Zendayan lisäksi tässä on yhdeksän muuta naisjulkkista, jotka ovat puhuneet mielenterveydestään.)

Jatkuvien surun tunteiden kokeminen pandemian aikana on todennäköisesti jotain, johon monet voivat liittyä, varsinkin kun viimeiset 18 kuukautta ovat olleet täynnä epävarmuutta ja eristyneisyyttä. Kansallinen terveystilastokeskus ja väestönlaskentatoimisto tekivät äskettäin yhteistyötä kotitalouksien pulssitutkimuksen kanssa tutkiakseen pandemiaan liittyviä vaikutuksia Yhdysvaltoihin ja havaitsivat, että noin kolmannes aikuisista ilmoitti ahdistuneisuus- tai masennushäiriöiden oireista pandemian aikana. Vertailun vuoksi, National Health Interview Surveyin vuoden 2019 raportissa todettiin, että vain 10,8 prosentilla oli ahdistuneisuushäiriön tai masennuksen oireita. (Katso: Kuinka käsitellä ahdistusta COVID-19: n aikana ja sen jälkeen)

Onneksi viime vuosina on syntynyt virtuaalisia ja etäterveyspalveluja, jotka tarjoavat kohtuuhintaista ja helposti saatavilla olevaa tukea niille, jotka sitä eniten tarvitsevat. Itse asiassa lähes puolet Yhdysvaltojen 60 miljoonasta mielenterveysongelmista kärsivästä aikuisesta ja lapsesta jää ilman hoitoa, ja niille, jotka hakevat tukea, he kohtaavat usein korkeita kustannuksia ja komplikaatioita National Alliancen mukaan. Mielenterveys. Huolimatta joidenkin mielenterveysohjelmien saavutettavuudesta, tässä taistelussa on vielä pitkä matka. (Lue lisää: Helppokäyttöiset ja tukevat mielenterveysresurssit mustille naisille)

Mielenterveytesi priorisointi voi olla "kaunis asia", kuten Zendaya totesi, olipa se sitten terapian, lääkityksen tai muiden keinojen kautta. Tunteistasi puhuminen ei voi vain auttaa sinua kohtaamaan pelkosi, vaan se voi myös auttaa sinua ja muita tuntemaan itsesi vähemmän yksinäisiksi. Bravo Zendayalle, että hän oli niin avoin omista kokemuksistaan ​​ja tunnusti, kuinka ne ovat auttaneet häntä muokkaamaan erityisesti pandemian aikana. (Kun olet täällä, sukella hieman syvemmälle: 4 olennaista mielenterveysoppituntia, jotka kaikkien pitäisi tietää psykologin mukaan)

Arvostelu kohteelle