Bland-ruokavalio

Hellävaraista ruokavaliota voidaan käyttää elämäntapamuutosten rinnalla haavaumien, närästyksen, GERD: n, pahoinvoinnin ja oksentelun oireiden korjaamiseksi. Saatat myös tarvita mietoa ruokavaliota mahalaukun tai suoliston leikkauksen jälkeen.

Hellävarainen ruokavalio sisältää elintarvikkeita, jotka ovat pehmeitä, ei kovin mausteisia ja vähän kuitua. Jos sinulla on lempeä ruokavalio, sinun ei pitäisi syödä mausteisia, paistettuja tai raakoja ruokia. Älä juo alkoholia tai juomia, joissa on kofeiinia.

Terveydenhuollon tarjoajasi kertoo sinulle, milloin voit alkaa syödä muita ruokia uudelleen. On edelleen tärkeää syödä terveellisiä ruokia, kun lisäät ruokia takaisin. Palveluntarjoajasi voi ohjata sinut ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin puoleen auttamaan terveellisen ruokavalion suunnittelussa.

Ruokia, joita voit syödä miedolla ruokavaliolla, ovat:

• Maito ja muut maitotuotteet, vain vähärasvaiset tai rasvattomat
• Keitetyt, purkitetut tai pakastetut vihannekset
• Perunat
• Hedelmäsäilykkeet sekä omenakastike, banaanit ja melonit
• Hedelmämehut ja kasvismehut (jotkut ihmiset, kuten GERD-potilaat, saattavat haluta välttää sitrushedelmiä ja tomaattia)
• Leivät, keksejä ja pastaa, jotka on valmistettu puhdistetusta valkoisesta jauhosta
• Puhdistetut, kuumat viljat, kuten vehnäkerma (farina-vilja)
• Laiha, pehmeä liha, kuten siipikarja, siika ja äyriäiset, jotka on höyrytetty, paistettu tai grillattu ilman lisättyä rasvaa
• Kermainen maapähkinävoi
• Vanukas ja vaniljakastike
• Graham-keksejä ja vaniljakiekkoja
• Popsicles ja gelatiini
• Munat
• Tofu
• Keitot, varsinkin liemi
• Heikko tee

Jotkut elintarvikkeet, joita haluat ehkä välttää, kun olet lempeä ruokavalio, ovat:

• Rasvaiset maitotuotteet, kuten kermavaahto tai rasvainen jäätelö
• Vahvat juustot, kuten bleu tai Roquefort-juusto
• Raakavihannekset ja salaatit
• Kasviperäiset vihannekset, kuten parsakaali, kaali, kukkakaali, kurkku, vihreät paprikat ja maissi
• Kuivatut hedelmät
• Täysjyvätuotteet tai leseet
• Täysjyväleivät, keksejä tai pastaa
• Suolakurkkua, hapankaalia ja muita fermentoituja elintarvikkeita
• Mausteet ja vahvat mausteet, kuten kuuma paprika ja valkosipuli
• Ruoat, joissa on paljon sokeria
• Siemenet ja pähkinät
• Hyvin maustettu, kovettunut tai savustettu liha ja kala
• Kovaa, kuitua lihaa
• Paistettuja ruokia
• Alkoholijuomat ja kofeiinijuomat

Sinun tulisi myös välttää lääkkeitä, jotka sisältävät aspiriinia tai ibuprofeenia (Advil, Motrin).

Kun sinulla on lempeä ruokavalio:

• Syö pieniä aterioita ja syö useammin päivällä.
• Pureskele ruokaa hitaasti ja pureskele se hyvin.
• Lopeta tupakointi, jos tupakoit.
• ÄLÄ syö 2 tunnin kuluessa nukkumaanmenosta.
• ÄLÄ syö ruokia, jotka ovat "vältettävien elintarvikkeiden" luettelossa, varsinkin jos et tunne olosi hyvin syömisen jälkeen.
• Juo nesteitä hitaasti.

Närästys - lempeä ruokavalio; Pahoinvointi - lempeä ruokavalio; Peptinen haava - lempeä ruokavalio

Pruitt CM. Pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja kuivuminen. Julkaisussa: Olympia RP, O’Neill RM, Silvis ML, toim. Kiireellisen lääketieteen salaisuudet. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 20.

Thompson M, Noel MB. Ravitsemus ja perhelääketiede. Julkaisussa: Rakel RE, Rakel DP, toim. Perhelääketieteen oppikirja. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 37.

• Peräsuolen syöpä
• Crohnin tauti
• Ileostomia
• Suoliston tukkeuman korjaus
• Laparoskooppinen sappirakon poisto
• Suuren suolen resektio
• Avoin sappirakon poisto
• Pienen suolen resektio
• Täysi vatsan kolektomia
• Kokonaisprokokolektomia ja suolen ja peräaukon pussi
• Kokonaisprokokolektomia ja ileostomia
• Haavainen paksusuolentulehdus

• Refluksilääkitys - vastuuvapaus
• Kirkas nestemäinen ruokavalio
• Täysi nestemäinen ruokavalio
• Ileostomia ja lapsesi
• Ileostomia ja ruokavaliosi
• Ileostomia - stomasi hoitaminen
• Ileostomia - vastuuvapaus
• Ileostomia - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Suuren suolen resektio - vastuuvapaus
• Eläminen ileostomian kanssa
• Haimatulehdus - vastuuvapaus
• Pienen suolen resektio - vastuuvapaus
• Kokonaiskolektomia tai proktokolektomia - vastuuvapaus
• Tyypit ileostomia

• Leikkauksen jälkeen
• Divertikuloosi ja divertikuliitti
• GERD
• Kaasu
• Gastroenteriitti
• Närästys
• Pahoinvointi ja oksentelu