Mitä tehdä palautuaksesi nopeammin leikkauksen jälkeen

Sisältö

• 1. Pukeutumisen hoito
• 2. Lepää
• 3. Syö terveellisesti
• 4. Nouseminen sängystä oikein
• 5. Uiminen varovasti
• 6. Lääkityksen ottaminen oikeaan aikaan
• Milloin mennä lääkäriin

Leikkauksen jälkeen jotkut varotoimet ovat tärkeitä sairaalahoidon vähentämiseksi, parantumisen helpottamiseksi ja komplikaatioiden, kuten infektioiden tai tromboosien, välttämiseksi.

Kun toipuminen tapahtuu kotona, on tärkeää tietää, miten ja milloin pukeutuminen tehdään, miten syödä, levätä ja palata työhön ja liikuntaan, koska yleensä tämä hoito vaihtelee suoritetun leikkauksen mukaan. .

Lisäksi lääkärikäynti on tehtävä vastuuvapauden myöntämisohjeiden mukaisesti, ja kaikista oireista, jotka eivät parane määrättyjen lääkkeiden kanssa, kuten kuumetta tai hengenahdistusta, tulee ilmoittaa lääkärille heti mahdollisimman.

Tärkeimmät varotoimet, joita on noudatettava leikkauksen jälkeen, ovat:

1. Pukeutumisen hoito

Sidos suojaa leikkauksen leikkausta tartunnalta, ja se tulisi poistaa tai vaihtaa vasta lääkärin tai sairaanhoitajan ohjeiden mukaan. Sidoksia on useita tyyppejä, ja niiden merkinnät ja aika, jonka niiden täytyy jäädä arpeen, riippuu esimerkiksi leikkauksen tyypistä, parantumisasteesta tai arpin koosta.

Yleensä pese kätesi perusteellisesti saippualla ja vedellä ennen sidoksen vaihtamista, jotta vältetään kontaminoituminen ja arpi-infektioriski. Lisäksi on tärkeää tarkistaa aina, onko sidos likainen, onko arpella paha haju tai vapauttaa mätä, koska nämä ovat infektion merkkejä, ja jos näin on, sinun on mentävä välittömästi päivystyspoliklinikalle.

2. Lepää

Leikkauksen jälkeen on suositeltavaa levätä, jotta kudos paranee oikein, ja sen lisäksi, että leikkauskohdat eivät tule ulos ja arpi avautuu. Yleensä lääkäri ilmoittaa kuinka paljon lepoaikaa tulisi tehdä, koska se voi vaihdella leikkaustyypin mukaan. Vähemmän invasiivisissa leikkauksissa, kuten laparoskopiassa, toipumisaika on nopeampaa ja lääkäri voi sallia vaihtoehtoisen lepotilan esimerkiksi lyhyillä kävelyillä talon ympäri.

On kuitenkin aina tärkeää kunnioittaa toipumisaikaa ja olla tekemättä ponnisteluja, kuten painojen nostamista, portaiden kiipeämistä, ajamista, seksiä tai liikuntaa, kunnes lääkäri vapauttaa. Jos on välttämätöntä pysyä yli 3 päivän absoluuttisessa lepotilassa sängyssä, on tärkeää tehdä hengitysharjoituksia keuhkojen ja verenkierron komplikaatioiden estämiseksi. Katso joitain hengitysharjoituksia leikkauksen jälkeen.

Useimmissa tapauksissa on mahdollista palata joihinkin päivittäisiin aktiviteetteihin, kuten työskentelyyn, ajamiseen ja kevyiden harjoitusten suorittamiseen, kuten kävelyyn kuukauden kuluttua. Voimakkaampien harjoitusten, kuten jalkapallon, pyöräilyn, uinnin tai painoharjoittelun, jatkamiseksi suositellaan yleensä kolmen kuukauden jaksoa leikkauksen jälkeen, mutta lääkärin on kuitenkin ilmoitettava, milloin paluu aktiviteetteihin tulisi suorittaa.

3. Syö terveellisesti

Yleensä minkä tahansa leikkauksen jälkeen nestemäinen ruokavalio tulisi tehdä ensimmäisten 24 tunnin aikana anestesian vaikutuksesta, ja tämän ajanjakson jälkeen tulisi tehdä lievä ruokavalio, jossa on vähän kuitua, ruoansulatuksen helpottamiseksi ja ruoan sietämiseksi paremmin. Hyvä vaihtoehto on syödä tehosekoittimella kermottu vihanneskeitto tai luonnollinen hedelmämehu esimerkiksi halkeilevalla vedellä ja suolakekseillä.

Postoperatiivisen jakson ensimmäisten viikkojen aikana tulisi investoida parantaviin ja anti-inflammatorisiin elintarvikkeisiin palautumisen helpottamiseksi, kuten vähärasvainen liha, parsakaali ja runsaasti C-vitamiinia sisältävät hedelmät, kuten appelsiini, mansikka, ananas tai kiivi. Katso täydellinen luettelo parantavista elintarvikkeista.

Leikkauksen jälkeen joitain ruokia, kuten paistettuja ruokia, rasvaisia ​​ruokia, mausteita, makkaroita, säilykkeitä, sianlihaa, makeisia, kahvia, soodaa, alkoholijuomia, tulisi välttää, koska ne estävät verenkiertoa ja viivästyttävät paranemista.

Toinen erittäin tärkeä suositus on juoda runsaasti vettä, kun lääkäri vapauttaa sen, koska se parantaa kehon toimintaa, auttaa toipumiseen ja vähentää turvotusta, jota voi esiintyä leikkauksen jälkeen.

4. Nouseminen sängystä oikein

Oikea tapa nousta sängystä auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä, ​​lievittämään kipua, kipua ja välttämään myös liiallisia ponnisteluja, jotka voivat johtaa ompeleiden avautumiseen, mikä lopulta heikentää paranemista ja palautumista leikkauksen jälkeen.

Jos haluat nousta sängystä ensimmäisinä päivinä, on suositeltavaa pyytää apua toiselta ihmiseltä, jos mahdollista, ja sinun tulee kääntyä puolellasi ja käyttää käsiäsi tukemaan itseäsi ja istua sängyssä 5 minuuttia ennen nousua ja kävelemistä. On tärkeää istua sängyssä noin 5 minuuttia ennen nousua, koska huimausta voi ilmetä, mikä on normaalia, kun makaat pitkään.

5. Uiminen varovasti

Uiminen leikkauksen jälkeen on tehtävä huolellisesti, koska joissakin tapauksissa sidosta ei voida poistaa tai kastella, jotta haava ei saastuisi, mikä voi aiheuttaa infektioita ja estää paranemista.

Kun lääkäri vapauttaa kylpyn kotona, se on tehtävä suihkulla, lämpimällä vedellä ja mieluiten istuma-asennossa, jotta vältetään huimauksen tai putoamisen vaara. Ensimmäisten viikkojen aikana saatat tarvita toisen henkilön apua suihkussa käymiseen, sillä hiusten tai intiimialueesi pesu saattaa vaatia ponnisteluja ja aiheuttaa esimerkiksi ompeleiden avautumisen, minkä ei pitäisi tapahtua tasaisen palautumisen saavuttamiseksi.

Uimisen jälkeen on suositeltavaa käyttää puhdasta ja pehmeää pyyhettä ja käyttää pyyhettä, joka on tarkoitettu vain leikkauskohdan ympärille. Vaihda pyyhe jokaisen kylvyn jälkeen arpien saastumis- ja infektioriskin vähentämiseksi. On tärkeää, ettei leikkauskohtaa hankaa ja siksi vain kuivaa se kevyesti.

6. Lääkityksen ottaminen oikeaan aikaan

Leikkauksen jälkeen on tavallista ottaa joitain lääkkeitä, kuten kipulääkkeitä, tulehduskipulääkkeitä tai antibiootteja, kivun oireiden hallitsemiseksi tai komplikaatioiden, kuten infektioiden, jotka voivat heikentää toipumista, estämiseksi. Nämä lääkkeet tulee aina ottaa lääkärin määrääminä aikoina niiden tehokkuuden varmistamiseksi.

Lääkärin määräämät kipulääkkeet ovat yleensä kipulääkkeitä, kuten parasetamoli tai dipyroni, tai tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeeni tai diklofenaakki. Oireiden voimakkuudesta riippuen lääkäri voi määrätä vahvempia lääkkeitä, kuten tramadolia, kodeiinia tai morfiinia. Kipujen hallinta on erittäin tärkeää, koska se vähentää sairaalahoidon kestoa ja mahdollistaa kehon paremman liikkumisen, mikä helpottaa ja vähentää toipumisaikaa.

Lisäksi joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä antibiootteja tulehdusta ehkäisevien infektioiden estämiseksi. Antibiootit tulee ottaa aina lääkärin määräämänä ajankohtana lasillisen vettä.

Milloin mennä lääkäriin

On tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon tai lähimpään päivystyspoliklinikkaan, jos sinulle ilmaantuu seuraavia oireita:

• Kipu, joka ei mene lääkityksen kanssa;
• Kuume yli 38 ° C;
• Chill;
• Ripuli;
• Huonovointisuus;
• Hengenahdistus;
• Vakava kipu tai punoitus jaloissa;
• Pahoinvointi ja oksentelu, jotka eivät mene pois;
• Ompeleen aukko tai haava;
• Veren tai muun nesteen tahrat sidoksessa.

Lisäksi tulisi olla tietoinen oireista, kuten turvotus tai voimakas kipu vatsassa tai tunne kipua tai polttamista virtsatessa. Jos koet näitä oireita, ota heti yhteys lääkäriisi tai mene ensiapuun mahdollisimman pian.