Kotisi valmistelu - polvi- tai lonkkaleikkaus

Ennen kuin menet sairaalaan leikkausta varten, asenna koti helpottamaan toipumistasi ja elämääsi palatessasi. Tee tämä hyvissä ajoin ennen leikkausta.

Kysy terveydenhuollon tarjoajalta tai fysioterapeutilta kotiisi valmistautumisesta.

Varmista, että kaikki tarvitsemasi on helppo päästä lattialle ja viettää suurimman osan ajastasi. Rajoita portaiden käyttö kerran päivässä.

• Pidä riittävän matala sänky niin, että jalkasi koskettavat lattiaa, kun istut sängyn reunalla.
• Aseta sänkysi ensimmäiseen kerrokseen, jos voit. Et ehkä tarvitse sairaalasänkyä, mutta patjan tulee olla tukeva.
• Pidä kylpyhuone tai kannettava tupa samassa kerroksessa, jossa vietät suurimman osan päivästäsi.
• Varastoi säilöttyjä tai pakastettuja ruokia, wc-paperia, shampooa ja muita henkilökohtaisia ​​esineitä.
• Tee tai osta yksittäisiä aterioita, jotka voidaan pakastaa ja lämmittää uudelleen.
• Varmista, että saavutat kaiken tarvitsemasi joutumatta varpaisiisi tai taipumalla matalalle.
• Laita ruoka ja muut tarvikkeet kaappiin, joka on vyötärön ja hartioiden tasolla.
• Aseta lasit, teekannu ja muut käyttämäsi tavarat keittiön tiskille.
• Varmista, että pääset puhelimeesi. Kannettava puhelin voi olla hyödyllinen.
• Aseta tuoli, jolla on tukeva selkä, keittiöön, makuuhuoneeseen, kylpyhuoneeseen ja muihin käyttämiisi huoneisiin. Näin voit istua, kun teet päivittäisiä tehtäviäsi.
• Jos käytät kävelijää, kiinnitä tukeva pussi tai pieni kori. Laita siihen tarvitsemasi asiat, kuten puhelin, muistilehtiö, kynä ja muut tarvittavat tavarat. Voit myös käyttää fanny packia.

Saatat tarvita apua uimiseen, wc: n käyttämiseen, ruoanlaittoon, asioiden hoitamiseen, ostoksille käymiseen, palveluntarjoajan vierailulle ja liikuntaan. Jos sinulla ei ole ketään auttamaan sinua kotona ensimmäisten 1 tai 2 viikon ajan leikkauksen jälkeen, kysy palveluntarjoajalta koulutetun hoitajan tulo kotiisi. Tämä henkilö voi myös tarkistaa kodin turvallisuuden ja auttaa sinua päivittäisessä toiminnassasi.

Muut kohteet, jotka voivat auttaa:

• Suihkusieni, jolla on pitkä kahva
• Pitkällä kahvalla varustettu kengäntorvi
• Keppi, kainalosauvat tai kävelijä
• Tavoittaja, joka auttaa sinua poimimaan asioita lattialta, asettamaan housut ja ottamaan sukat pois
• Sukka-apu, joka auttaa sinua asettamaan sukat
• Käsittele kylpyhuoneen tankoja, jotta voit vakauttaa itsesi

WC-istuimen korkeuden nostaminen estää sinua taipumasta polveasi liikaa. Voit tehdä tämän lisäämällä istuinsuojuksen tai korotetun wc-istuimen tai wc-turvakehyksen. Voit käyttää myös tupetuolia wc: n sijaan.

Saatat tarvita kylpyhuoneessasi turvatankoja. Tartuntatangot tulee kiinnittää pystysuoraan tai vaakasuoraan seinään, ei vinosti.

• ÄLÄ käytä pyyhetelineitä tartuntatankoina. He eivät voi tukea painosi.
• Tarvitset kaksi tartuntatankoa. Yksi auttaa sinua pääsemään kylpyyn ja poistumaan siitä. Toinen auttaa sinua seisomaan istuma-asennosta.

Voit tehdä useita muutoksia suojautuaksesi kylvyssä tai suihkussa:

• Laita liukastumattomat imumatot tai kumiset silikonitarrat ammeeseen putoamisen estämiseksi.
• Käytä luistamatonta kylpyamme mattoa altaan ulkopuolella tukemaan jalkaa.
• Pidä lattia kylpyammeen tai suihkun ulkopuolella kuivana.
• Aseta saippua ja shampoo sinne, missä sinun ei tarvitse nousta, ulottua tai kiertyä.

Istu kylpyammeella tai suihkutuolilla suihkussa:

• Varmista, että sen pohjassa on kumikärjet.
• Osta istuin ilman käsivarsia, jos se asetetaan kylpyammeeseen.

Pidä kompastumisvaarat poissa kotoa.

• Poista löysät johdot tai johdot alueilta, joilla kävelet, jotta pääset huoneesta toiseen.
• Poista irtonaiset heittomatot.
• Kiinnitä epätasainen lattia oviaukkoihin. Käytä hyvää valaistusta.
• Sijoita yövalot käytäviin ja huoneisiin, jotka voivat olla pimeitä.

Pienet tai liikkuvat lemmikkieläimet voivat aiheuttaa sinulle matkan. Harkitse muutamien ensimmäisten viikkojen ajan lemmikkisi viipymistä muualla (ystävän kanssa, kennelissä tai pihalla).

ÄLÄ kuljeta mitään, kun kävelet. Saatat tarvita käsiäsi tasapainon auttamiseksi. Käytä pientä reppua tai fanipakettia esimerkiksi puhelimesi kuljettamiseen.

Harjoittele kepin, kävelijän, kainalosauvojen tai pyörätuolin käyttöä. On erityisen tärkeää harjoitella oikeita tapoja:

• Istu käyttämään wc: tä ja nouse ylös WC: n käytön jälkeen
• Mene sisään ja ulos suihkusta
• Käytä suihkutuolia
• Mene ylös ja alas portaita

Lonkan tai polven leikkaus - kodin valmistelu; Nivelrikko - polvi

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Etuosan ristisolun vammat (mukaan lukien tarkistus). Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezin ortopedinen urheilulääketiede. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 98.

Rizzo TD. Lonkan täydellinen korvaaminen. Julkaisussa: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, toim. Fyysisen lääketieteen ja kuntoutuksen perusteet. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 61.

Weinlein JC. Lonkan murtumat ja sijoiltaan. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 55.

• ACL-jälleenrakennus
• Lonkkamurtumaleikkaus
• Lonkkanivelen vaihto
• Polven artroskopia
• Polvinivelen vaihto
• Polven mikrofraktuurileikkaus

• ACL-jälleenrakennus - purkaus
• Lonkkamurtuma - purkaus
• Lonkan tai polven korvaaminen - sen jälkeen - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Lonkan tai polven korvaaminen - ennen - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Lonkan korvaaminen - purkaus
• Polven artroskopia - vastuuvapaus
• Polvinivelen korvaaminen - purkaus
• Putoamisen estäminen - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Huolehtiminen uudesta lonkkanivelestäsi

• Lonkkavammat ja häiriöt
• Lonkan korvaaminen
• Polvivammat ja häiriöt
• Polven vaihto