ACL-jälleenrakennus - purkaus

Sinulla oli leikkaus korjataksesi polvisi vaurioitunut nivelside, jota kutsutaan etupuoliseksi ristisivuksi (ACL). Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka hoidat itseäsi, kun menet kotiin sairaalasta.

Sinulla oli leikkaus rekonstruoida etummainen ristisivusi (ACL). Kirurgi porasi reiät polven luihin ja asetti uuden nivelsiteen näiden reikien läpi. Uusi nivelside kiinnitettiin sitten luuhun. Sinulla voi olla myös ollut leikkaus muun polven kudoksen korjaamiseksi.

Saatat tarvita apua itsesi hoidossa, kun palaat kotiin. Suunnittele puoliso, ystävä tai naapuri auttamaan sinua. Voi kestää muutamasta päivästä muutamaan kuukauteen, ennen kuin olet valmis palaamaan töihin. Kuinka pian palaat töihin, riippuu tekemäsi työstä. Usein kestää 4-6 kuukautta palata täydelliseen aktiivisuustasoosi ja osallistua urheiluun uudelleen leikkauksen jälkeen.

Terveydenhuollon tarjoaja pyytää sinua lepäämään, kun palaat kotiin. Sinua käsketään:

• Pidä jalka tukena 1 tai 2 tyynyllä. Aseta tyynyt jalkasi tai vasikan lihaksen alle. Tämä auttaa pitämään turvotusta. Tee tämä 4-6 kertaa päivässä ensimmäisten 2 tai 3 päivän ajan leikkauksen jälkeen. ÄLÄ laita tyynyä polven taakse. Pidä polvi suorana.
• Ole varovainen, ettet kastele polvea märälle.
• ÄLÄ käytä lämmitystyynyä.

Saatat joutua käyttämään erityisiä tukisukkia estämään verihyytymien muodostumista. Palveluntarjoajasi antaa sinulle myös harjoituksia veren pitämiseksi jalkaasi, nilkkasi ja jalkasi. Nämä harjoitukset vähentävät myös verihyytymien riskiä.

Sinun on käytettävä kainalosauvoja, kun menet kotiin. Saatat pystyä aloittamaan koko painosi korjatulle jalalle ilman kainalosauvoja 2-3 viikkoa leikkauksen jälkeen, jos kirurgi sanoo, että se on OK. Jos sinulla oli työtä polvillasi ACL-jälleenrakennuksen lisäksi, voi kestää 4–8 viikkoa, ennen kuin polvesi palautetaan kokonaan.Kysy kirurgiltasi, kuinka kauan sinun on oltava kainalosauvoilla.

Saatat myös joutua käyttämään erityistä polvisuojaa. Akseli asetetaan siten, että polvi voi liikkua vain tietyn määrän mihin tahansa suuntaan. ÄLÄ muuta itse kannattimen asetuksia.

• Kysy palveluntarjoajalta tai fysioterapeutilta nukkumisesta ilman pidikettä ja sen poistamista suihkussa.
• Kun aaltosulje on jostain syystä irti, ole varovainen, ettet liikuta polveasi enemmän kuin pystyt, kun ahdin on päällä.

Sinun on opittava nousemaan ylös ja alas portaita kainalosauvoilla tai polvisuojalla.

Fysioterapia alkaa useimmiten noin 1-2 viikkoa leikkauksen jälkeen, mutta voit tehdä joitain yksinkertaisia ​​leikkauksen jälkeisiä polviharjoituksia heti leikkauksen jälkeen. Fysioterapian kesto voi kestää 2-6 kuukautta. Sinun on rajoitettava aktiivisuuttasi ja liikkumistasi, kun polvesi korjaa. Fysioterapeutti antaa sinulle harjoitusohjelman, joka auttaa sinua rakentamaan voimaa polvellesi ja välttämään loukkaantumisia.

• Pysyminen aktiivisena ja voiman rakentaminen jalkojen lihaksissa auttaa nopeuttamaan toipumistasi.
• Täyden liikeradan saaminen jalkaasi pian leikkauksen jälkeen on myös tärkeää.

Menet kotiin sidoksen ja ässä sidoksen polven ympärillä. ÄLÄ poista niitä, ennen kuin palveluntarjoaja sanoo, että se on OK. Pidä sidos ja sidos siihen asti puhtaana ja kuivana.

Voit käydä suihkussa uudelleen, kun sidos on poistettu.

• Kun suihkussa kädet, kääri jalka muoviin, jotta se ei kastu, kunnes ompeleesi tai teippi (Steri-Strips) on poistettu. Varmista, että palveluntarjoajasi sanoo, että tämä on OK.
• Sen jälkeen viillot voivat kastua suihkussa. Kuivaa alue hyvin.

Jos joudut vaihtamaan pukeutumistasi jostain syystä, laita ässäsidos takaisin uuden sidoksen päälle. Kiedo ässäsidos löyhästi polven ympärille. Aloita vasikalta ja kääri se jalkasi ja polven ympärille. ÄLÄ kääri sitä liian tiukasti. Jatka ässä-siteen käyttöä, kunnes palveluntarjoajasi kertoo, että se on OK poistaa.

Kipu on normaalia polven artroskopian jälkeen. Sen pitäisi helpottaa ajan myötä.

Palveluntarjoajasi antaa sinulle reseptin kipulääkkeistä. Täytä se, kun menet kotiin, niin että sinulla on se, kun tarvitset sitä. Ota kipulääkkeesi, kun kipu alkaa, jotta kipu ei tule liian pahaksi.

Olet saattanut saada hermolohkon leikkauksen aikana, jotta hermosi eivät tunne kipua. Varmista, että otat kipulääkettäsi, vaikka lohko toimii. Lohko kuluu loppuun ja kipu voi palata hyvin nopeasti.

Ibuprofeeni (Advil, Motrin) tai jokin muu sen kaltainen lääke voi myös auttaa. Kysy palveluntarjoajalta, mitä muita lääkkeitä on turvallista ottaa kipulääkkeesi kanssa.

ÄLÄ aja autolla, jos käytät huumeiden kipulääkettä. Tämä lääke voi tehdä sinusta liian unisen ajaaksesi turvallisesti.

Soita palveluntarjoajalle, jos:

• Veri kastuu sidoksen läpi, ja verenvuoto ei lopu, kun painat aluetta
• Kipu ei häviä sen jälkeen, kun olet ottanut kipulääkettä
• Sinulla on turvotusta tai kipua vasikan lihaksessa
• Jalkasi tai varpaasi näyttävät normaalia tummemmilta tai ovat viileitä kosketukseen
• Sinulla on punoitusta, kipua, turvotusta tai kellertävää vuotoa viilloistasi
• Lämpötila on yli 38,3 ° C (101 ° F)

Etuosan ristisolun rekonstruktio - purkaus

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E.Ensimmäinen ristiinnauhan nyrjähdys. Julkaisussa: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, toim. Fyysisen lääketieteen ja kuntoutuksen perusteet. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Etuosan ristisolun vammat (mukaan lukien tarkistus). Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezin ortopedinen urheilulääketiede. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Alaraajan artroskopia. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 51.

• ACL-jälleenrakennus
• Etuosan ristisolun (ACL) vamma
• Polven artroskopia
• Polven MRI-skannaus
• Polvikipu
• Nivelrikko
• Nivelreuma

• Kotisi valmistelu - polvi- tai lonkkaleikkaus
• Polven artroskopia - vastuuvapaus

• Polvivammat ja häiriöt