Koti verensokerin testaus

Jos sinulla on diabetes, tarkista verensokeritasosi niin usein kuin terveydenhuollon tarjoaja on määrännyt. Tallenna tulokset muistiin. Tämä kertoo kuinka hyvin hoidat diabetesta. Verensokerin tarkistus voi auttaa sinua pysymään ravitsemus- ja aktiviteettisuunnitelmissasi.

Tärkeimmät syyt verensokerisi tarkistamiseen kotona ovat:

• Seuraa, lisäävätkö diabeteslääkkeet matalan verensokerin (hypoglykemian) riskiä.
• Käytä verensokerilukua ennen ateriaa määrittämäsi insuliiniannos (tai muut lääkkeet).
• Käytä verensokerilukua auttamaan sinua tekemään terveellisiä ravitsemus- ja aktiviteettivalintoja verensokerisi säätämiseksi.

Kaikkien diabetesta sairastavien ei tarvitse tarkistaa verensokeriaan päivittäin. Toisten on tarkistettava se monta kertaa päivässä.

Tavalliset ajat verensokerisi testaamiseksi ovat ennen aterioita ja nukkumaanmenoa. Palveluntarjoajasi saattaa pyytää sinua tarkistamaan verensokerisi 2 tuntia aterian jälkeen tai jopa joskus keskellä yötä. Kysy palveluntarjoajalta, milloin sinun pitäisi tarkistaa verensokerisi.

Muina aikoina verensokerisi tarkistaminen voi olla:

• Jos sinulla on matalan verensokerin oireita (hypoglykemia)
• Kun olet syönyt ulkona, varsinkin jos olet syönyt ruokia, joita et yleensä syö
• Jos sinulla on sairaus
• Ennen tai jälkeen kuntoilun
• Jos olet ollut paljon stressiä
• Jos syöt liikaa tai jätät väliin aterioita tai välipaloja
• Jos käytät uusia lääkkeitä, otit liian paljon insuliinia tai diabeteslääkkeitä vahingossa tai otit lääkettä väärään aikaan
• Jos verensokerisi on ollut normaalia korkeampi tai matalampi
• Jos juot alkoholia

Pidä kaikki testikohteet ulottuvilla ennen aloittamista. Ajoitus on tärkeää. Puhdista neulan pistosalue saippualla ja vedellä. Kuivaa iho kokonaan ennen pistämistä. Älä puhdista ihoa alkoholipyyhkeellä tai vanupuikolla. Alkoholi ei ole tehokas poistamaan sokerijäännöksiä ihosta.

Voit ostaa testaussarjan apteekista ilman reseptiä. Palveluntarjoajasi voi auttaa sinua valitsemaan oikean paketin, asettamaan mittarin ja opettamaan sen käyttämiseen.

Useimmissa sarjoissa on:

• Testiliuskat
• Pienet neulat (lansetit), jotka sopivat jousikuormitteiseen muovilaitteeseen
• Lokikirja numeroiden tallentamista varten, jonka voi ladata ja tarkastella kotona tai palveluntarjoajan toimistossa

Suorita testi pistämällä sormesi neulalla ja asettamalla pisara verta erityiselle nauhalle. Tämä nauha mittaa kuinka paljon glukoosia on veressäsi. Jotkut näytöt käyttävät verta muilta kehon alueilta kuin sormilta, mikä vähentää epämukavuutta. Mittari näyttää verensokerisi tulokset numerona digitaalinäytöllä. Jos näkösi on huono, puhuvat glukoosimittarit ovat käytettävissä, jotta sinun ei tarvitse lukea numeroita.

Huomaa, että mikään mittari tai nauha ei ole tarkka 100% ajasta. Jos verensokeriarvosi on yllättäen korkea tai matala, mittaa uudelleen uudella liuskalla. Älä käytä liuskoja, jos säiliö on jätetty auki tai jos nauha on kastunut.

Pidä kirjaa itsellesi ja palveluntarjoajallesi. Tästä on paljon apua, jos sinulla on ongelmia diabeteksen hallitsemisessa. Se kertoo myös, mitä teit, kun pystyit hallitsemaan diabetesta. Saadaksesi eniten apua verensokerisi hallinnassa, kirjoita:

• Kellonaika
• Verensokeritasosi
• Syömiesi hiilihydraattien määrä
• Diabeteslääkkeesi tyyppi ja annos
• Minkä tahansa harjoituksen tyyppi ja kuinka kauan harjoittelet
• Kaikki epätavallinen, kuten stressi, erilaisten ruokien syöminen tai sairastuminen

Verensokerimittarit voivat tallentaa satoja lukemia. Useimmat mittarityypit voivat tallentaa lukemat tietokoneellesi tai älypuhelimeesi. Näin on helppo katsoa taaksepäin levyllesi ja nähdä, missä sinulla on ollut ongelmia. Usein verensokerimalli muuttuu kerrallaan toiseen (esimerkiksi nukkumaanmenosta aamuun). Tämän tietäminen on hyödyllistä palveluntarjoajallesi.

Ota aina mittari mukaan, kun vierailet palveluntarjoajallesi. Sinä ja palveluntarjoajasi voitte tarkastella verensokerimuotojasi yhdessä ja tarvittaessa muuttaa lääkkeitänne.

Sinun ja palveluntarjoajasi tulisi asettaa tavoitetaso verensokeritasollesi eri vuorokaudenaikoina. Jos verensokerisi on korkeampi kuin tavoitteet 3 suorana päivänä etkä tiedä miksi, soita palveluntarjoajallesi.

Diabetes - kodin glukoositestaus; Diabetes - verensokerin testaus kotona

• Hallitse verensokeriasi

American Diabetes Association. 5. Käyttäytymismuutoksen ja hyvinvoinnin helpottaminen terveystulosten parantamiseksi: Lääketieteellisen hoidon normit diabeteksessa - 2020. Diabeteksen hoito. 2020; 43 (Tarvike 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

American Diabetes Association. 6. Glykeemiset tavoitteet: Lääketieteellisen hoidon normit diabeteksessa - 2020. Diabeteksen hoito. 2020; 43 (Tarvike 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L.Tyypin 1 diabetes. Julkaisussa: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsin endokrinologian oppikirja. 14. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 36.

Riddle MC, Ahmann AJ. Tyypin 2 diabeteksen terapiat. Julkaisussa: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsin endokrinologian oppikirja. 14. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 35.

• Verensokeri