Yrttilääkkeet ja lisäravinteet laihtumiseen

Saatat nähdä mainoksia lisäravinteista, joiden väitetään auttavan laihtua. Mutta monet näistä väitteistä eivät ole totta. Joillakin näistä lisäravinteista voi olla jopa vakavia sivuvaikutuksia.

Huomautus naisille: Raskaana olevien tai imettävien naisten ei pitäisi koskaan käyttää minkäänlaisia ​​ruokavalion lääkkeitä. Tämä sisältää reseptilääkkeet, rohdosvalmisteet ja muut lääkkeet. Lääkkeillä tarkoitetaan lääkkeitä, yrttejä tai ravintolisiä, joita voit ostaa ilman reseptiä.

Ruokavalion tuotteita on monia, mukaan lukien rohdosvalmisteet. Monet näistä tuotteista eivät toimi. Jotkut voivat olla jopa vaarallisia. Ennen kuin käytät lääkkeitä tai rohdosvalmisteita, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Lähes kaikki käsikauppalääkkeet, joissa on painonlaskuominaisuuksia, sisältävät jonkin verran näiden ainesosien yhdistelmää:

• Aloe vera
• Aspartaatti
• Kromi
• Koentsyymi Q10
• DHEA-johdannaiset
• EPA-rikas kalaöljy
• Vihreä tee
• Hydroksisitraatti
• L-karnitiini
• Pantetiini
• Pyruvaatti
• Sesamin

Ei ole todisteita siitä, että nämä ainesosat auttavat laihdutuksessa.

Lisäksi jotkut tuotteet sisältävät ainesosia, joita löytyy reseptilääkkeistä, kuten verenpainelääkkeet, kohtauslääkkeet, masennuslääkkeet ja diureetit (vesipillerit).

Jotkut ainesosat itsehoitolääkkeiden tuotteissa eivät välttämättä ole turvallisia. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) varoittaa ihmisiä olemaan käyttämättä joitain niistä. ÄLÄ käytä tuotteita, jotka sisältävät näitä ainesosia:

• Efedriini on yrttiefedran tärkein vaikuttava aine, joka tunnetaan myös nimellä ma huang. FDA ei salli efedriiniä tai efedraa sisältävien lääkkeiden myyntiä. Ephedra voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten aivohalvauksia ja sydänkohtauksia.
• BMPEA on amfetamiiniin liittyvä piriste. Tämä kemikaali voi johtaa terveysongelmiin, kuten vaaralliseen korkeaan verenpaineeseen, sydämen rytmihäiriöihin, muistin menetykseen ja mielialaongelmiin. Ravintolisät yrtin kanssa Acacia rigidula Pakkauksiin merkityt tuotteet sisältävät usein BMPEA: ta, vaikka tätä kemikaalia ei ole koskaan löydetty tuosta yrtistä.
• DMBA ja DMMA ovat piristeitä, jotka ovat kemiallisesti hyvin samanlaisia ​​toistensa kanssa. Niitä on löydetty rasvanpoltosta ja harjoittelulisäaineista. DMBA tunnetaan myös nimellä AMP-sitraatti. Molemmat kemikaalit voivat aiheuttaa hermosto- ja sydänongelmia.
• Brasilialaiset laihdutusvalmisteet tunnetaan myös nimellä Emagrece Sim ja Herbathin ravintolisiä. FDA on varoittanut kuluttajia olemaan ostamatta näitä tuotteita. Ne sisältävät piristäviä lääkkeitä ja masennuksen hoitoon käytettäviä lääkkeitä. Nämä voivat aiheuttaa vakavia mielialan vaihteluja.
• Tiratricol tunnetaan myös nimellä trijodityyroetikkahappo tai TRIAC. Nämä tuotteet sisältävät kilpirauhashormonia, ja ne voivat lisätä kilpirauhashäiriöiden, sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.
• Kuitulisäaineet, jotka sisältävät guarkumia ovat aiheuttaneet tukoksia suolistossa ja ruokatorvessa, putkessa, joka kuljettaa ruokaa suustasi vatsaan ja suolistoon.
• Kitosaani on simpukoiden ravintokuitua. Jotkut kitosaania sisältävät tuotteet ovat Natrol, Chroma Slim ja Enforma. Äyriäisille allergiset ihmiset eivät saa käyttää näitä lisäravinteita.

Laihtuminen - rohdosvalmisteet ja lisäravinteet; Liikalihavuus - rohdosvalmisteet; Ylipainoinen - rohdosvalmisteet

Lewis JH. Anesteettien, kemikaalien, toksiinien ja rohdosvalmisteiden aiheuttama maksasairaus. Julkaisussa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisengerin ja Fordtranin ruoansulatuskanavan ja maksasairaus: patofysiologia / diagnoosi / hallinta. 10. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 89.

Kansallisten terveysinstituuttien ravintolisien verkkosivusto. Ravintolisät laihtumiseen: tietolomake terveydenhuollon ammattilaisille. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. Päivitetty 1. helmikuuta 2019. Pääsy 23. toukokuuta 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G.Uudet lihavuuden ravintolisät: mitä tiedämme tällä hetkellä. Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.