Allerginen nuha - itsehoito

Allerginen nuha on ryhmä oireita, jotka vaikuttavat nenääsi. Niitä esiintyy, kun hengität jotain, jolle olet allerginen, kuten pölypunkit, eläinten hilse tai siitepöly.

Allergista nuhaa kutsutaan myös heinänuhaksi.

Asioita, jotka pahentavat allergioita, kutsutaan laukaisijoiksi. Kaikkien laukaisijoiden välttäminen voi olla mahdotonta. Mutta voit tehdä monia asioita rajoittaaksesi lapsesi tai lapsesi altistumista heille:

• Vähennä kodin pölyä ja pölypunkkeja.
• Ohjaa muotteja sisällä ja ulkona.
• Vältä altistumista kasvien siitepölylle ja eläimille.

Joitakin muutoksia, jotka sinun on ehkä tehtävä, ovat:

• Uunisuodattimien tai muiden ilmansuodattimien asentaminen
• Huonekalujen ja mattojen poistaminen lattialta
• Ilmankuivaajan käyttäminen kodin ilman kuivaamiseen
• Lemmikkien nukkumis- ja syömiskohdan muuttaminen
• Tiettyjen ulkotehtävien välttäminen
• Kodin siivoamisen muuttaminen

Ilmassa olevan siitepölyn määrä voi vaikuttaa heinänuhan oireiden kehittymiseen. Lisää siitepölyä on ilmassa kuumina, kuivina, tuulisina päivinä. Viileinä, kosteina, sateisina päivinä suurin osa siitepölystä pestään maahan.

Nenän kortikosteroidisuihkut ovat tehokkain hoito. Saatavilla on monia merkkejä. Voit ostaa joitain tuotemerkkejä ilman reseptiä. Muille tuotemerkeille tarvitset reseptin.

• Ne toimivat parhaiten, kun käytät niitä joka päivä.
• Voi kestää 2 tai enemmän viikkoa tasaista käyttöä oireidesi paranemiseen.
• Ne ovat turvallisia lapsille ja aikuisille.

Antihistamiinit ovat lääkkeitä, jotka toimivat hyvin allergiaoireiden hoidossa. Niitä käytetään usein, kun oireita ei ilmene kovin usein tai ne eivät kestä kovin kauan.

• Monia voi ostaa pillereinä, kapseleina tai nesteinä ilman reseptiä.
• Vanhemmat antihistamiinit voivat aiheuttaa uneliaisuutta. Ne voivat vaikuttaa lapsen kykyyn oppia ja tehdä aikuisten ajamisesta tai koneiden käyttämisestä vaarallista.
• Uudemmat antihistamiinit aiheuttavat vain vähän tai ei lainkaan uneliaisuutta tai oppimisongelmia.

Antihistamiiniset nenäsumutteet toimivat hyvin allergisen nuhan hoidossa. Ne ovat saatavana vain reseptillä.

Dekongestantit ovat lääkkeitä, jotka auttavat kuivamaan vuotavaa tai tukkoista nenää. Ne tulevat pillereinä, nesteinä, kapseleina tai nenäsumuteina. Voit ostaa niitä ilman reseptiä (OTC).

• Voit käyttää niitä yhdessä antihistamiinipillereiden tai nesteiden kanssa.
• Älä käytä nenäsumuteiden dekongestantteja yli 3 päivää peräkkäin.
• Keskustele lapsesi terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin annat dekongestantteja lapsellesi.

Lievässä allergisessa nuhassa nenän pesu voi auttaa poistamaan limaa nenästäsi. Voit ostaa suolaliuosta apteekista tai tehdä sen kotona. Käytä nenäpesuun 1 kuppi (240 millilitraa) ostettua tislattua vettä, 1/2 teelusikallista (2,5 grammaa) suolaa ja ripaus ruokasoodaa.

Tee tapaaminen palveluntarjoajan kanssa, jos:

• Sinulla on vakavia allergia- tai heinänuhan oireita.
• Oireesi eivät parane, kun hoidat niitä.
• Sinä vinkat tai yskät enemmän.

Heinänuha - itsehoito; Kausittainen nuha - itsehoito; Allergiat - allerginen nuha - itsehoito

American College of Allergy, Asthma & Immunology. Kausittaisen allergisen nuhan hoito: näyttöön perustuva kohdennettu vuoden 2017 ohjepäivitys. Ann Allergy Asthma Immunol. 2017 joulukuu; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A.Allerginen ja ei-allerginen nuha. Julkaisussa: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE et ai., Toim. Middletonin allergia: periaatteet ja käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 40.

Pää K, Snidvongs K, Glew S et ai. Suolaliuos kastelu allergisen nuhan varalta. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Julkaistu 2018 kesäkuu 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY et ai. Kliinisen käytännön ohje: allerginen nuha. Otolaryngol-pääkaula. 2015; 152 (1 täydennysosa): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Allergia
• Heinänuha