Emättimen toimitus - purkaus

Olet menossa kotiin emättimen syntymän jälkeen. Saatat tarvita apua itsesi ja vastasyntyneesi hoidossa. Keskustele kumppanisi, vanhempiesi, appien tai ystävien kanssa.

Sinulla voi olla verenvuotoa emättimestä jopa 6 viikon ajan. Varhaisessa vaiheessa saatat ohittaa pieniä hyytymiä, kun nouset ensin. Verenvuoto muuttuu hitaasti vähemmän punaiseksi, sitten vaaleanpunaiseksi, ja sitten sinulla on enemmän keltaista tai valkoista purkausta. Vaaleanpunaisen purkauksen nimi on lochia.

Useimmissa tapauksissa verenvuoto vähenee eniten ensimmäisen viikon aikana. Se ei välttämättä pysähdy kokonaan useita viikkoja. Ei ole harvinaista, että punaisen verenvuodon lisääntyminen on noin 7--14 päivää, kun syy muodostuu paikalle, johon istukka on vuodatettu.

Kuukautesi todennäköisesti palaa:

• 4-9 viikkoa synnytyksen jälkeen, jos et imetä.
• 3--12 kuukautta, jos imetät, ja ehkä ei useita viikkoja sen jälkeen, kun lopetat imetyksen kokonaan.
• Jos päätät käyttää ehkäisyä, kysy palveluntarjoajalta ehkäisyvalmisteen vaikutus kuukautisten palautumiseen.

Voit menettää jopa 20 kiloa (9 kiloa) kahden ensimmäisen viikon aikana vauvan syntymän jälkeen. Sen jälkeen laihtuminen noin puoli kiloa (250 grammaa) viikossa on paras. Terveydenhuollon tarjoajasi voi selittää enemmän laihdutuksesta raskauden jälkeen.

Kohtu on kova ja pyöreä, ja se voi useimmiten tuntua napan lähellä pian syntymän jälkeen. Se pienenee hyvin nopeasti, ja viikon kuluttua on vaikea tuntea vatsan. Saatat tuntea supistuksia muutaman päivän ajan. Ne ovat useimmiten lieviä, mutta voivat olla vahvempia, jos sinulla on jo ollut useita vauvoja. Joskus he voivat tuntea työvoiman supistuksia.

Jos et imetä, rintojen nieleminen voi jatkua muutaman päivän.

• Käytä tukevia rintaliivejä 24 tuntia päivässä ensimmäisten 1-2 viikon ajan.
• Vältä nännin stimulaatiota.
• Käytä jääpakkauksia helpottamaan epämukavuutta.
• Ota ibuprofeeni vähentää kipua ja tulehdusta.

Tarvitset palveluntarjoajan tarkistuksen 4-6 viikossa.

Ota kylpyammeet tai suihkut vain puhtaalla vedellä. Vältä kuplakylpyjä tai öljyjä.

Suurin osa naisista paranee episiotomiasta tai repeämästä ilman ongelmia, vaikka se voi viedä useita viikkoja. Ompeleita ei tarvitse poistaa. Kehosi imee ne.

Voit palata normaaliin toimintaan, kuten kevyeen toimistotyöhön, talon siivoukseen ja kävelyyn, kun olet valmis. Odota 6 viikkoa ennen sinua:

• Käytä tamponeja
• Harrastaa seksiä
• Tee iskuharjoituksia, kuten lenkkeily, tanssi tai painonnosto

Ummetuksen (kovat ulosteet) välttämiseksi:

• Syö runsaskuituista ruokavaliota runsaalla hedelmien ja vihannesten kanssa
• Juo 8 kupillista (2 litraa) vettä päivässä ummetuksen ja virtsarakon infektioiden estämiseksi
• Käytä jakkaraa tai huuhteluaineita (ei peräruiskeita tai stimuloivia laksatiiveja)

Kysy palveluntarjoajalta, mitä voit tehdä episiotomian tai repeämiesi epämukavuuden lievittämiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi.

Kokeile syödä normaalia pienempiä aterioita ja pidä välissä terveellisiä välipaloja.

Kehittämiesi peräpukamien tulisi pienentyä hitaasti. Jotkut saattavat mennä pois. Menetelmiä, jotka voivat auttaa oireitasi, ovat:

• Lämmin kylpyamme kylpyammeet
• Kylmä pakkaa alueen yli
• Lääkkeiden tiskittimet
• Peräpukamaton voiteet tai peräpuikot (keskustele AINA palveluntarjoajasi kanssa ennen peräpuikkojen käyttöä)

Liikunta voi auttaa lihaksia ja parantaa energiatasoa. Se voi auttaa sinua nukkumaan paremmin ja lievittämään stressiä. Se voi auttaa ehkäisemään synnytyksen jälkeistä masennusta. Yleensä on turvallista aloittaa lempeät harjoitukset muutaman päivän kuluttua normaalista emättimen toimituksesta - tai kun tunnet olevasi valmis. Tavoita aluksi 20-30 minuuttia päivässä, jopa 10 minuuttia päivässä voi auttaa. Jos tunnet kipua, lopeta harjoittelu.

Voit aloittaa seksuaalisen toiminnan noin 6 viikkoa synnytyksen jälkeen, jos vuoto tai lochia on pysähtynyt.

Imetettävillä naisilla voi olla pienempi sukupuolihalu kuin normaalisti, emättimen kuivuus ja kipu yhdynnässä. Tämä johtuu siitä, että imetys alentaa hormonitasoja. Sama hormonipudotus estää useimmiten kuukautisiasi palaamasta monien kuukausien ajan.

Käytä tänä aikana voiteluaineita ja harjoittele lempeää seksiä. Jos seksi on edelleen vaikeaa, keskustele palveluntarjoajan kanssa. Palveluntarjoajasi voi suositella hormonivoidetta, joka voi vähentää oireitasi. Nämä muutokset kehossasi ovat väliaikaisia. Kun olet lopettanut imetyksen ja kuukautiskierto palaa, sukupuolen halun ja toiminnan pitäisi palata normaaliksi.

Keskustele palveluntarjoajan kanssa ehkäisystä raskauden jälkeen ennen kuin lähdet sairaalasta. Voit ehkä tulla raskaaksi heti 4 viikon kuluttua lapsen syntymästä. On tärkeää käyttää tehokasta ehkäisyä tänä aikana.

Päivinä tai jopa kuukausina synnytyksen jälkeen jotkut äidit ovat surullisia, pettyneitä, väsyneitä tai vetäytyneitä. Monet näistä tunteista ovat normaaleja, ja ne usein häviävät.

• Yritä keskustella kumppanisi, perheen tai ystävien kanssa tunteistasi.
• Jos nämä tunteet eivät häviä tai pahenevat, pyydä apua palveluntarjoajalta.

Pissaa usein ja juo runsaasti nesteitä virtsarakon infektioiden välttämiseksi.

Soita palveluntarjoajallesi, jos sinulla on emättimen verenvuotoa, joka on:

• Painavampi kuin 1 tyyny tunnissa tai sinulla on hyytymiä, jotka ovat suurempia kuin golfpallo
• Silti raskas (kuten kuukautiskierto) yli 4 päivän kuluttua, lukuun ottamatta odotettua nousua noin 7-14 päivää päivässä tai niin
• Joko tiputtelu tai verenvuoto ja palaa muutaman päivän kuluttua

Soita myös palveluntarjoajallesi, jos sinulla on:

• Turvotus tai kipu toisessa jalassa (se on hieman punaisempaa ja lämpimämpää kuin toinen jalka).
• Kuume, joka jatkuu yli 100 ° F (37,8 ° C) (turvonnut rinnat voivat aiheuttaa lievän lämpötilan nousun).
• Lisääntynyt kipu vatsassasi.
• Lisääntynyt kipu episiotomian / repeytymisen aikana tai tällä alueella.
• Päästö emättimestäsi tulee raskaammaksi tai siitä tulee haju.
• Surullinen, masennus, vetäytynyt tunne, vahingoittamisen tunne itsellesi tai vauvallesi tai kyvyttömyys hoitaa itseäsi tai vauvaa.
• Hellävarainen, punoitettu tai lämmin alue yhdellä rinnalla. Tämä voi olla merkki tartunnasta.

Synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa, vaikka se on harvinaista, voi esiintyä synnytyksen jälkeen, vaikka sinulla ei ollut preeklampsiaa raskauden aikana. Soita heti palveluntarjoajalle, jos:

• Onko käsien, kasvojen tai silmien turvotus (turvotus).
• Yhtäkkiä lihoa 1 tai 2 päivän aikana tai saat enemmän kuin 2 kiloa (1 kg) viikossa.
• Onko sinulla päänsärkyä, joka ei häviä tai pahenee.
• Onko näön muutoksia, kuten et näe lyhytaikaisesti, näe vilkkuvia valoja tai täpliä, olet herkkä valolle tai sinulla on näön hämärtyminen.
• Kehon kipu ja särky (samanlainen kuin korkean kuumeen aiheuttama kehon kipu).

Raskaus - vuoto emättimen antamisen jälkeen

• Emättimen syntymä - sarja

American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit -sivusto. Liikunta raskauden jälkeen. FAQ1 31. kesäkuuta 2015, www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Käytetty 15. elokuuta 2018.

American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit; Raskauden verenpainetautiryhmä. Hypertensio raskauden aikana. American College of Obstetricians and Gynecologists ’Task Force -ryhmän raportti raskauden verenpainetaudista. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Synnytyksen jälkeinen hoito ja pitkäaikaiset terveysnäkökohdat. Julkaisussa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL et ai., Toim. Synnytys: normaalit ja ongelmalliset raskaudet. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 23.

Sibai BM. Preeklampsia ja hypertensiiviset häiriöt. Julkaisussa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL et ai., Toim. Synnytys: normaalit ja ongelmalliset raskaudet. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 31.

• Synnytyksen jälkeinen hoito