Naiset ja seksuaaliset ongelmat

Monet naiset kokevat seksuaalista toimintahäiriötä jossakin vaiheessa elämässään. Tämä on lääketieteellinen sana, joka tarkoittaa, että sinulla on ongelmia seksin kanssa ja olet huolissasi siitä. Tutustu seksuaalisen toimintahäiriön syihin ja oireisiin. Opi, mikä voi auttaa sinua tuntemaan paremmin seksielämässäsi.

Sinulla voi olla seksuaalinen toimintahäiriö, jos jokin seuraavista on ahdistunut:

• Sinulla on harvoin tai ei koskaan halua harrastaa seksiä.
• Vältät seksiä kumppanisi kanssa.
• Et voi herättää tai et voi pysyä kiihottuneena seksin aikana, vaikka haluat seksiä.
• Sinulla ei voi olla orgasmin.
• Sinulla on kipua seksin aikana.

Seksuaalisten ongelmien syitä voivat olla:

• Vanheneminen: naisen sukupuoli halu vähenee usein iän myötä. Tämä on normaalia. Se voi olla ongelma, kun toinen kumppani haluaa seksiä useammin kuin toinen.
• Perimenopause ja vaihdevuodet: Sinulla on vähemmän estrogeenia ikääntyessäsi. Tämä voi aiheuttaa ihosi ohenemista emättimessä ja emättimen kuivumista. Tämän vuoksi sukupuoli voi olla tuskallista.
• Sairaudet voivat aiheuttaa ongelmia sukupuoleen. Sairaudet, kuten syöpä, virtsarakon tai suoliston sairaudet, niveltulehdus ja päänsäryt, voivat aiheuttaa seksuaalisia ongelmia.
• Jotkut lääkkeet: Verenpaineen, masennuksen ja kemoterapian lääkkeet voivat vähentää sukupuolihalua tai vaikeuttaa orgasmin saamista.
• Stressi ja ahdistus
• Masennus
• Suhdeongelmat kumppanisi kanssa.
• Minua on aiemmin käytetty seksuaalisesti väärin.

Seksin parantamiseksi voit:

• Nauti paljon levätä ja syödä hyvin.
• Rajoita alkoholia, huumeita ja tupakointia.
• Tunne parhaasi. Tämä auttaa tuntemaan paremmin seksiä.
• Tee Kegel-harjoituksia. Kiristä ja rentoudu lantion lihaksia.
• Keskity muuhun seksuaaliseen toimintaan, ei vain yhdynnään.
• Keskustele kumppanisi kanssa ongelmastasi.
• Ole luova, suunnittele ei-seksuaalista toimintaa kumppanisi kanssa ja työskentele suhteiden rakentamiseksi.
• Käytä syntyvyyden hallintaa, joka toimii sekä sinulle että kumppanillesi.Keskustele tästä etukäteen, jotta et ole huolissasi ei-toivotusta raskaudesta.

Jotta seksi olisi vähemmän kivulias, voit:

• Vietä enemmän aikaa esipeliin. Varmista, että olet herättänyt ennen yhdyntää.
• Käytä emättimen voiteluainetta kuivuuteen.
• Kokeile eri asentoja yhdynnässä.
• Tyhjennä virtsarakko ennen seksiä.
• Ota lämmin kylpy rentoutua ennen seksiä.

Terveydenhuollon tarjoajasi:

• Suorita fyysinen tentti, mukaan lukien lantion tentti.
• Kysy parisuhteistasi, nykyisistä seksikäytännöistäsi, suhtautumisestasi sukupuoleen, muista mahdollisista lääketieteellisistä ongelmista, käyttämistäsi lääkkeistä ja muista mahdollisista oireista.

Hanki hoito muihin lääketieteellisiin ongelmiin. Tämä voi auttaa seksiongelmissa.

• Palveluntarjoajasi voi pystyä vaihtamaan tai lopettamaan lääkkeen. Tämä voi auttaa seksiongelmissa.
• Palveluntarjoajasi voi suositella, että käytät estrogeenitabletteja tai kermaa emättimeen ja sen ympärille. Tämä auttaa kuivumista.
• Jos palveluntarjoajasi ei voi auttaa sinua, he voivat ohjata sinut seksiterapeutin luokse.
• Sinut ja kumppanisi saatetaan ohjata neuvomaan parisuhteeseen liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi tai selvittämään huonoja kokemuksia, joita sinulla on ollut seksin kanssa.

Soita palveluntarjoajalle, jos:

• Sinua vaivaa seksiongelma.
• Olet huolissasi suhteestasi.
• Sinulla on kipua tai muita seksin oireita.

Soita välittömästi palveluntarjoajallesi, jos:

• Yhdyntä on yhtäkkiä tuskallista. Sinulla voi olla infektio tai muu lääketieteellinen ongelma, joka on hoidettava nyt.
• Luulet, että sinulla voi olla sukupuoliteitse tarttuva infektio. Sinä ja kumppanisi haluatte hoitoa heti.
• Sinulla on pään- tai rintakipu seksin jälkeen.

Jäykkyys - itsehoito; Seksuaalinen toimintahäiriö - nainen - itsehoito

• Seksuaalisen toimintahäiriön syyt

Bhasin S, Basson R.Seksuaalinen toimintahäiriö miehillä ja naisilla. Julkaisussa: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, toim. Williamsin endokrinologian oppikirja. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 20.

Shindel AW, Goldstein I.Seksuaalinen toiminta ja toimintahäiriöt naisella. Julkaisussa: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, toim. Campbell-Walshin urologia. 11. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 32.

Swerdloff RS, Wang C.Seksuaalinen toimintahäiriö. Julkaisussa: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et ai., Toim. Endokrinologia: Aikuiset ja lapset. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 123.

• Naisten seksuaaliset ongelmat