Etuosan ristisolun (ACL) vamma

Etuosan ristisolun vamma on polven etumaisen ristisivun (ACL) liikaa venyttäminen tai repiminen. Kyynele voi olla osittainen tai täydellinen.

Polvinivel sijaitsee paikassa, jossa reiden luun pää (reisiluun) kohtaa sääriluun yläosan (sääriluun).

Neljä pääliitosta yhdistää nämä kaksi luuta:

• Mediaalinen vakuussidos (MCL) kulkee polven sisäpuolella. Se estää polven taipumista sisään.
• Lateral collateral ligament (LCL) kulkee polven ulkopintaa pitkin. Se estää polven taipumista.
• Etuosa ristiinnauha (ACL) on polven keskellä. Se estää sääriluun liukumasta ulos reiden luusta.
• Posterior crossiate ligament (PCL) toimii ACL: n kanssa. Se estää sääriluun liukumasta taaksepäin reisiluun alle.

Naisilla on todennäköisemmin ACL-repeämä kuin miehillä.

ACL-vamma voi tapahtua, jos:

• Iske polvesi sivulle kovasti, esimerkiksi jalkapallo-ottelun aikana
• Polven nivelten ylipidennys
• Pysäytä liikkuminen nopeasti ja vaihda suuntaa juoksun, laskeutumisen hypystä tai kääntymisen aikana

Koripallo, jalkapallo, jalkapallo ja hiihto ovat yleisiä urheilulajeja, jotka liittyvät ACL-kyyneleisiin.

ACL-vammoja esiintyy usein muiden vammojen yhteydessä. Esimerkiksi ACL-repeämä esiintyy usein yhdessä MCL: n kyyneleiden ja polven iskuja vaimentavan ruston (meniskin) kanssa.

Suurin osa ACL-kyyneleistä esiintyy nivelsiteen keskellä tai nivelside vedetään irti reiden luusta. Nämä vammat muodostavat aukon revittyjen reunojen väliin eivätkä parane itsestään.

Varhaiset oireet:

• "Poppaus" ääni loukkaantumisen yhteydessä
• Polven turvotus 6 tunnin sisällä loukkaantumisesta
• Kipu, varsinkin kun yrität painottaa loukkaantunutta jalkaa
• Vaikeus jatkaa urheilua
• Epävakauden tunne

Ne, joilla on vain lievä vamma, saattavat huomata, että polvi tuntuu epävakaalta tai näyttää "antavan periksi" sitä käytettäessä.

Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos luulet olevasi ACL-vamma. Älä pelaa urheilua tai muuta toimintaa, ennen kuin olet nähnyt palveluntarjoajan ja saanut hoitoa.

Palveluntarjoajasi voi lähettää sinulle polven MRI: n. Tämä voi vahvistaa diagnoosin. Se voi myös osoittaa muita polvivammoja.

Ensiapu ACL-loukkaantumiselle voi sisältää:

• Nosta jalkasi sydämen tason yläpuolelle
• Jään asettaminen polvelle
• Kipulääkkeet, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (kuten ibuprofeeni)

Saatat tarvita myös:

• Kainalosauvat kävelemään, kunnes turvotus ja kipu paranevat
• Pidä polvesta vakaa
• Fysioterapia auttaa parantamaan nivelten liikettä ja jalkojen voimaa
• Leikkaus ACL: n rekonstruoimiseksi

Jotkut ihmiset voivat elää ja toimia normaalisti repeytyneellä ACL: llä. Useimmat ihmiset valittavat kuitenkin, että heidän polvensa on epävakaa ja voivat "antaa" liikuntaa. Epävakaa polvi ACL-kyyneleiden jälkeen voi johtaa edelleen polvivaurioihin. Olet myös vähemmän todennäköisesti palaamassa samalle urheilutasolle ilman ACL: ää.

• ÄLÄ liikuta polveasi, jos sinulla on ollut vakava vamma.
• Pidä polvi suorana, kunnes otat yhteyttä lääkäriin.
• ÄLÄ palaa pelaamaan tai muuhun toimintaan, ennen kuin sinua on hoidettu.

Soita heti palveluntarjoajallesi, jos sinulla on vakava polvivamma.

Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos jalka on viileä ja sininen polvivamman jälkeen. Tämä tarkoittaa, että polvinivel voi olla irti ja jalan verisuonet voivat vahingoittua. Tämä on hätätilanne.

Käytä urheilua tai liikuntaa käyttäessäsi asianmukaisia ​​tekniikoita. Jotkut korkeakouluurheiluohjelmat opettavat urheilijoille kuinka vähentää ACL: ään kohdistuvaa stressiä. Tähän sisältyy sarja lämmittelyharjoituksia ja hyppyharjoituksia. On hyppy- ja laskuharjoituksia, joiden on osoitettu vähentävän ACL-vammoja.

Polvisuojien käyttö voimakkaassa urheilullisessa toiminnassa (kuten jalkapallossa) on kiistanalaista. Sen ei ole osoitettu vähentävän polvivammojen määrää, mutta ei erityisesti ACL-vammoja.

Ristisolun vamma - etuosa; ACL-repeämä; Polvivamma - etummainen ristiinivelside (ACL)

• ACL-jälleenrakennus - purkaus

• Polven artroskopia
• ACL-astetta
• ACL-vamma
• Normaali polven anatomia
• Etuosan ristisolun (ACL) vamma
• Etuosan ristisolun nivelsiteiden korjaus - sarja

Bolgla LA. Sukupuolikysymykset ACL-vammoissa. Julkaisussa: Giangarra CE, Manske RC, toim. Kliininen ortopedinen kuntoutus: Joukkueen lähestymistapa. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 49.

Brotzman SB. Etuosan ristisolun vammoja. Julkaisussa: Giangarra CE, Manske RC, toim. Kliininen ortopedinen kuntoutus: Joukkueen lähestymistapa. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Etuosan ristisolun vammoja. Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee, Drez ja Miller's Ortopedic Sports Medicine. 5. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomian ja biomekaniikan etuosan ristisolun. Julkaisussa: Prodomos CC. Anteriorinen ristiinnaula: jälleenrakennus ja perustiede. 2. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 1.

Miller RH, Azar FM. Polvivammat. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Etuosan ristisolun nivelsiteiden rekonstruointi, kuntoutus ja paluu peliin: 2015-päivitys. Avoin pääsy J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.