Tendiniitti

Jänteet ovat kuiturakenteita, jotka yhdistävät lihakset luihin. Kun nämä jänteet turpoavat tai tulehtuvat, sitä kutsutaan tendiniitiksi. Monissa tapauksissa esiintyy myös tendinoosia (jänteen rappeutumista).

Jännetulehdusta voi esiintyä loukkaantumisen tai liikakäytön seurauksena. Urheileminen on yleinen syy. Tendiniittiä voi esiintyä myös ikääntyessä, kun jänne menettää joustavuutensa. Kehonlaajuiset (systeemiset) sairaudet, kuten nivelreuma tai diabetes, voivat myös johtaa tendiniittiin.

Tendiniittiä voi esiintyä missä tahansa jänteessä. Yleisimmin kärsineet sivustot ovat:

• Kyynärpää
• Kantapää (Achilles-tendiniitti)
• Polvi
• Olkapää
• Peukalo
• Ranne

Jännetulehduksen oireet voivat vaihdella aktiivisuuden tai syyn mukaan. Tärkeimpiä oireita voivat olla:

• Kipu ja arkuus jänteen varrella, yleensä lähellä niveltä
• Kipu yöllä
• Kipu, joka on pahempaa liikkeen tai toiminnan kanssa
• Jäykkyys aamulla

Terveydenhuollon tarjoaja suorittaa fyysisen kokeen. Tentin aikana palveluntarjoaja etsii kipua ja arkuutta, kun jänteeseen kiinnitettyä lihasta siirretään tietyillä tavoilla. Tiettyjä jänteitä varten on olemassa erityisiä testejä.

Jänne voi olla tulehtunut, ja sen iho voi olla lämmin ja punainen.

Muita mahdollisesti suoritettavia testejä ovat:

• Ultraääni
• Röntgen
• MRI

Hoidon tavoitteena on lievittää kipua ja vähentää tulehdusta.

Palveluntarjoaja suosittelee sairastuneen jänteen lepäämistä sen palautumisen helpottamiseksi. Tämä voidaan tehdä käyttämällä lastaa tai irrotettavaa pidikettä. Lämmön tai kylmän levittäminen vahingoittuneelle alueelle voi auttaa.

Käsikauppalääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini tai ibuprofeeni, voivat myös vähentää kipua ja tulehdusta. Steroidi-injektiot jänteen vaippaan voivat myös olla erittäin hyödyllisiä kivun hillitsemiseksi.

Palveluntarjoaja voi myös ehdottaa fysioterapiaa lihaksen ja jänteen venyttämiseksi ja vahvistamiseksi. Tämä voi palauttaa jänteen kyvyn toimia oikein, parantaa paranemista ja estää tulevia vammoja.

Harvoissa tapauksissa leikkaus tarvitaan tulehtuneen kudoksen poistamiseksi jänteen ympäriltä.

Oireet paranevat hoidon ja levon aikana. Jos loukkaantuminen johtuu liiallisesta käytöstä, työtapojen muuttaminen voi olla tarpeen ongelman uusiutumisen estämiseksi.

Jännetulehduksen komplikaatioita voivat olla:

• Pitkäaikainen tulehdus nostaa lisävammojen, kuten repeämien, riskiä
• Jännetulehduksen oireiden paluu

Soita tapaamiseen palveluntarjoajan kanssa, jos tendiniitin oireita esiintyy.

Tendiniitti voidaan estää:

• Vältä toistuvia liikkeitä ja käsivarsien ja jalkojen liikakäyttöä.
• Pidä kaikki lihaksesi vahvana ja joustavana.
• Lämmittelyharjoitusten tekeminen rennossa tahdissa ennen voimakasta toimintaa.

Kalkillinen tendiniitti; Bicipital-tendiniitti

• Jänne vs. nivelside
• Jänetulehdus

Biundo JJ. Bursiitti, tendiniitti ja muut periartikulaariset häiriöt ja urheilulääketiede. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 247.

Geiderman JM, Katz D.Ortopedisten vammojen yleiset periaatteet. Julkaisussa: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Rosenin päivystys: käsitteet ja kliininen käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 42.