Jalkojen, jalkojen ja nilkkojen turvotus

Jalkojen ja nilkkojen kivuton turvotus on yleinen ongelma, erityisesti ikääntyneiden keskuudessa.

Nesteen epänormaali kertyminen nilkoihin, jalkoihin ja jalkoihin voi aiheuttaa turvotusta. Tätä nesteen kertymistä ja turvotusta kutsutaan turvotukseksi.

Kivuton turvotus voi vaikuttaa molempiin jalkoihin, ja siihen voi sisältyä vasikat tai jopa reidet. Painovoiman vaikutus tekee turvotuksesta huomattavimman kehon alaosassa.

Jalan, jalan ja nilkan turvotus on yleistä, kun henkilö myös:

• Onko ylipainoinen
• Onko veritulppa jalassa
• On vanhempi
• Onko jalkainfektio
• Onko jalkojen laskimot, jotka eivät pysty pumppaamaan verta takaisin sydämeen (laskimoiden vajaatoiminta)

Vamma tai leikkaus, johon liittyy jalka, nilkka tai jalka, voi myös aiheuttaa turvotusta. Turvotusta voi esiintyä myös lantion leikkauksen jälkeen, etenkin syöpään.

Pitkät lentokoneen lennot tai autolla ajaminen sekä pitkään seisominen johtavat usein jalkojen ja nilkkojen turvotukseen.

Turvotusta voi esiintyä naisilla, jotka käyttävät estrogeenia, tai kuukautiskierron aikana. Useimmilla naisilla on jonkin verran turvotusta raskauden aikana. Vakavampi turvotus raskauden aikana voi olla merkki preeklampsiasta, vakavasta tilasta, johon kuuluu korkea verenpaine ja turvotus.

Turvonneet jalat voivat olla merkki sydämen vajaatoiminnasta, munuaisten vajaatoiminnasta tai maksan vajaatoiminnasta. Näissä olosuhteissa kehossa on liikaa nestettä.

Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa jalkojesi turvotusta. Jotkut näistä ovat:

• Masennuslääkkeet, mukaan lukien MAO-estäjät ja trisykliset lääkkeet
• Verenpainelääkkeet, joita kutsutaan kalsiumkanavan salpaajiksi
• Hormonit, kuten estrogeeni (ehkäisypillereissä tai hormonikorvaushoidossa) ja testosteroni
• Steroidit

Joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta:

• Laita jalkasi tyynyihin nostaaksesi ne sydämesi yläpuolelle makuulla.
• Harjoittele jalkojasi. Tämä auttaa pumppaamaan nestettä jaloistasi takaisin sydämeesi.
• Noudata vähäsuolaista ruokavaliota, mikä voi vähentää nesteen kertymistä ja turvotusta.
• Käytä tukisukkia (myydään useimmissa apteekeissa ja lääketarvikekaupoissa).
• Pidä matkoilla usein taukoja seisomaan ja liikkumaan.
• Vältä tiukkojen vaatteiden tai sukkanauhojen käyttöä reiden ympärillä.
• Laihtua, jos tarvitset.

Älä koskaan lopeta lääkkeiden ottamista, joiden uskot aiheuttavan turvotusta, keskustelematta ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon, jos:

• Sinusta tuntuu hengenahdistuksesta.
• Sinulla on rintakipua, varsinkin jos se tuntuu paineelta tai kireydeltä.

Soita heti palveluntarjoajalle, jos:

• Sinulla on sydän- tai munuaissairaus ja turvotus pahenee.
• Sinulla on ollut maksasairaus ja sinulla on nyt turvotusta jaloissasi tai vatsassasi.
• Turvotettu jalka tai jalka on punainen tai lämmin kosketukseen.
• Sinulla on kuumetta.
• Olet raskaana ja sinulla on enemmän kuin vain lievä turvotus tai sinulla on turvotuksen äkillinen lisääntyminen.

Soita myös palveluntarjoajallesi, jos itsehoitotoimenpiteet eivät auta tai turvotus pahenee.

Palveluntarjoajasi ottaa sairaushistorian ja tekee perusteellisen fyysisen tutkimuksen kiinnittäen erityistä huomiota sydämeesi, keuhkoihisi, vatsaasi, imusolmukkeisiin, jalkoihin ja jalkoihin.

Palveluntarjoajasi esittää kysymyksiä, kuten:

• Mitkä ruumiinosat turpoavat? Nilkkasi, jalkasi, jalkasi? Polven yläpuolella vai alapuolella?
• Onko sinulla turvotusta koko ajan vai onko se pahempaa aamulla tai illalla?
• Mikä tekee turvotuksestasi paremman?
• Mikä tekee turvotuksestasi pahempaa?
• Parannuuko turvotus, kun nostat jalkojasi?
• Onko sinulla ollut veritulppia jaloissasi tai keuhkoissasi?
• Onko sinulla ollut suonikohjuja?
• Mitä muita oireita sinulla on?

Mahdollisia diagnostisia testejä ovat:

• Verikokeet, kuten CBC tai verikemia
• Rintakehä- tai röntgenkuva
• Doppler-ultraäänitutkimus jalkasi laskimoihin
• EKG
• Virtsanalyysi

Hoitosi keskittyy turvotuksen syyn. Palveluntarjoajasi voi määrätä diureetteja turvotuksen vähentämiseksi, mutta niillä voi olla sivuvaikutuksia. Jalkojen turvotuksen kotihoito, joka ei liity vakavaan sairauteen, tulisi kokeilla ennen lääkehoitoa.

Nilkkojen - jalkojen - jalkojen turvotus; Nilkan turvotus; Jalkojen turvotus; Jalkojen turvotus; Turvotus - perifeerinen; Perifeerinen turvotus

• Jalkojen turvotus
• Säären turvotus

Goldman L.Lähestymistapa potilaan kanssa, jolla on mahdollinen sydän- ja verisuonitauti. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 51.

Myyjä RH, Symons AB. Jalkojen turvotus. Julkaisussa: Seller RH, Symons AB, toim. Yleisten valitusten erotusdiagnoosi. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 31.

Lokerot KP, Studdiford JS, Pickle S, Tully AS. Turvotus: diagnoosi ja hoito. Olen Fam lääkäri. 2013; 88 (2): 102-110. PMID: 23939641 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23939641/.