Käsien tai jalkojen kouristukset

Kouristukset ovat käsien, peukalojen, jalkojen tai varpaiden lihasten supistuksia. Kouristukset ovat yleensä lyhyitä, mutta ne voivat olla vakavia ja tuskallisia.

Oireet riippuvat syystä. Ne voivat sisältää:

• Kouristelua
• Väsymys
• Lihas heikkous
• Tunnottomuus, kihelmöinti tai "neulat ja neulat" tunne
• Nykiminen
• Hallitsematon, tarkoitukseton, nopea liike

Yöjalkakrampit ovat yleisiä vanhemmilla ihmisillä.

Lihaskrampeilla tai kouristuksilla ei usein ole selkeää syytä.

Käsi- tai jalkakouristusten mahdollisia syitä ovat:

• Elektrolyyttien tai mineraalien epänormaali taso kehossa
• Aivohäiriöt, kuten Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, dystonia ja Huntingtonin tauti
• Krooninen munuaissairaus ja dialyysi
• Yksittäisen hermon tai hermoryhmän (mononeuropatia) tai useiden hermojen (polyneuropatia) vauriot, jotka ovat yhteydessä lihaksiin
• Kuivuminen (elimistössä ei ole tarpeeksi nesteitä)
• Hyperventilaatio, joka on nopeaa tai syvää hengitystä, jota voi esiintyä ahdistuksen tai paniikin yhteydessä
• Lihaskrampit, jotka yleensä aiheutuvat liikakäytöstä urheilun tai työn aikana
• Raskaus, useammin kolmannen kolmanneksen aikana
• Kilpirauhasen häiriöt
• Liian vähän D-vitamiinia
• Tiettyjen lääkkeiden käyttö

Jos D-vitamiinin puutos on syy, terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa D-vitamiinilisäaineita. Kalsiumlisät voivat myös auttaa.

Aktiivisuus auttaa pitämään lihakset löysinä. Aerobinen liikunta, erityisesti uinti, ja voimaharjoittelu ovat hyödyllisiä. Mutta on varottava, ettei liikaa liioitella, mikä voi pahentaa kouristuksia.

Juominen runsaasti nesteitä harjoituksen aikana on myös tärkeää.

Jos huomaat toistuvia käsien tai jalkojen kouristuksia, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi.

Palveluntarjoaja suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy sairaushistoriastasi ja oireistasi.

Veri- ja virtsakokeet voidaan tehdä. Testit voivat sisältää:

• Kalium-, kalsium- ja magnesiumpitoisuudet.
• Hormonitasot.
• Munuaisten toimintakokeet.
• D-vitamiinitasot (25-OH-D-vitamiini).
• Hermon johtumiskokeita ja sähkömiografiatestejä voidaan tilata sen määrittämiseksi, onko hermo- tai lihassairaus läsnä.

Hoito riippuu kouristusten syystä. Esimerkiksi, jos ne johtuvat kuivumisesta, palveluntarjoajasi todennäköisesti ehdottaa sinun juoda enemmän nesteitä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt lääkkeet ja vitamiinit voivat auttaa.

Jalkojen kouristukset; Carpopedal-kouristus; Käsien tai jalkojen kouristukset; Käsi kouristukset

• Lihasatrofia
• Säären lihakset

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Kalsiumin, magnesiumin ja fosfaatin tasapainon häiriöt. Julkaisussa: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, toim. Brenner ja rehtorin munuaiset. 11. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 18.

Francisco GE, Li S. Spastisuus. Julkaisussa: Cifu DX, toim. Braddomin fyysinen lääketiede ja kuntoutus. 5. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 23.

Jankovic J, Lang AE. Parkinsonin taudin ja muiden liikehäiriöiden diagnoosi ja arviointi. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 23.