Masennus

Masennusta voidaan kuvata surulliseksi, siniseksi, onnettomaksi, kurjaksi tai alas kaatopaikoille. Suurin osa meistä tuntee tällä tavalla toisinaan lyhyitä jaksoja.

Kliininen masennus on mielialahäiriö, jossa surun, menetyksen, suuttumuksen tai turhautumisen tunne häiritsee jokapäiväistä elämää viikon tai kauemmin.

Masennusta voi esiintyä kaiken ikäisillä ihmisillä:

• Aikuiset
• Teini-ikäiset
• Vanhemmat aikuiset

Masennuksen oireita ovat:

• Huono mieliala tai ärtyisä mieliala suurimman osan ajasta
• Ongelmia nukkumisessa tai nukkumisessa liikaa
• Suuri muutos ruokahalussa, usein painonnousun tai laihtumisen kanssa
• Väsymys ja energian puute
• Arvottomuuden, itsevihan ja syyllisyyden tunne
• Keskittymisvaikeudet
• Hitaat tai nopeat liikkeet
• Toiminnan puute ja tavallisten toimintojen välttäminen
• Tunne toivottomana tai avuttomana
• Toistuvat ajatukset kuolemasta tai itsemurhasta
• Ilon puute harrastuksistasi, mukaan lukien sukupuoli

Muista, että lapsilla voi olla erilaisia ​​oireita kuin aikuisilla. Tarkkaile muutoksia koulutyössä, unessa ja käyttäytymisessä. Jos ihmettelet, onko lapsellasi masentunut, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Palveluntarjoajasi voi auttaa sinua oppimaan auttamaan lasta masennuksessa.

Tärkeimmät masennustyypit ovat:

• Vakava masennus. Se tapahtuu, kun surun, menetyksen, suuttumuksen tai turhautumisen tunne häiritsee jokapäiväistä elämää viikkojen tai pidempään.
• Pysyvä masennus. Tämä on masentunut mieliala, joka kestää 2 vuotta. Tuon ajanjakson aikana sinulla voi olla vakavan masennuksen jaksoja, jolloin oireesi ovat lievempiä.

Muita yleisiä masennuksen muotoja ovat:

• Synnytyksen jälkeinen masennus. Monet naiset tuntevat olonsa jonkin verran alaspäin vauvan syntymisen jälkeen. Todellinen synnytyksen jälkeinen masennus on kuitenkin vakavampi ja sisältää vakavan masennuksen oireita.
• Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD). Masennuksen oireita esiintyy viikkoa ennen kuukautisiasi ja häviävät kuukautisten jälkeen.
• Kausittainen mielialahäiriö (SAD). Tämä tapahtuu useimmiten syksyllä ja talvella, ja katoaa keväällä ja kesällä. Se johtuu todennäköisesti auringonvalon puutteesta.
• Vakava masennus, jolla on psykoottisia piirteitä. Tämä tapahtuu, kun henkilöllä on masennus ja kosketuksen menetys todellisuuteen (psykoosi).

Kaksisuuntainen mielialahäiriö esiintyy, kun masennus vaihtelee manian kanssa (aiemmin kutsutaan maaniseksi masennukseksi). Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireina on masennus, mutta se on erilainen mielenterveys.

Masennus esiintyy usein perheissä. Tämä voi johtua geeneistäsi, käyttäytymisestäsi, jonka opit kotona, tai ympäristöstäsi. Masennus voi johtua stressaavista tai onnettomista elämäntapahtumista. Usein se on näiden asioiden yhdistelmä.

Monet tekijät voivat aiheuttaa masennusta, mukaan lukien:

• Alkoholin tai huumeiden käyttö
• Sairaudet, kuten syöpä tai pitkäaikainen (krooninen) kipu
• Stressitekijät, kuten työpaikan menetys, avioero tai puolison tai muun perheenjäsenen kuolema
• Sosiaalinen eristyneisyys (yleinen masennuksen syy vanhemmilla aikuisilla)

Soita numeroon 911 tai paikalliseen hätänumeroon tai soita itsemurhapuhelimelle tai mene läheiseen hätäapuun, jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita.

Soita palveluntarjoajalle, jos:

• Kuulet ääniä, joita ei ole siellä.
• Itket usein ilman syytä.
• Masennuksesi on vaikuttanut työ-, koulu- tai perhe-elämään yli kahden viikon ajan.
• Sinulla on vähintään kolme masennuksen oireita.
• Luulet, että yksi nykyisistä lääkkeistäsi saattaa saada sinut masentumaan. ÄLÄ muuta tai lopeta lääkkeiden käyttöä keskustelematta palveluntarjoajan kanssa.
• Jos luulet lapsesi tai teini-ikäsi olevan masentunut.

Soita myös palveluntarjoajallesi, jos:

• Luulet, että sinun pitäisi vähentää alkoholin käyttöä
• Perheenjäsen tai ystävä on pyytänyt sinua vähentämään alkoholin käyttöä
• Tunnet syyllisyyttä juotavasta alkoholimäärästä
• Juot alkoholia ensin aamulla

Blues; Synkkä; Surullisuus; Melankolia

• Masennus lapsilla
• Masennus ja sydänsairaudet
• Masennus ja kuukautiskierto
• Masennus ja unettomuus

American Psychiatric Association -sivusto. Masennushäiriöt. Julkaisussa: American Psychiatric Association. Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5. painos Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P.Moodihäiriöt: masennushäiriöt (suuri masennushäiriö). Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleissairaalan kattava kliininen psykiatria. 2. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 29.

Kraus C, Kadriu B, Lanzenberger R, Zarate Jr CA, Kasper S.Ennuste ja parannetut tulokset masennuksessa: katsaus. Käännä psykiatria. 2019; 9 (1): 127. PMID: 30944309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944309/.

Walter HJ, DeMaso DR. Mielialahäiriöt. Julkaisussa: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 39.

Zuckerbrot RA, Cheung A, Jensen PS, Stein REK, Laraque D; HYVÄ PC-OHJAUSRYHMÄ. Ohjeet murrosiän masennukseen perusterveydenhuollossa (GLAD-PC): osa I. Harjoittele valmistelua, tunnistamista, arviointia ja alkuhoitoa. Lastenlääketiede. 2018; 141 (3). pii: e20174081. PMID: 29483200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29483200/.