Verenpaineen mittaus

Verenpaine on valtimoiden seinämiin kohdistuvan voiman mittaus, kun sydämesi pumppaa verta kehosi läpi.

Voit mitata verenpainettasi kotona. Voit myös tarkistaa sen terveydenhuollon tarjoajan toimistossa tai jopa paloasemalla.

Istu tuolille selkäsi tuettuna. Jalkojesi tulisi olla ristissä ja jalat lattialla.

Käsivartesi tulisi olla tuettu niin, että olkavarsi on sydämen tasolla. Kierrä hiha niin, että käsivartesi ovat paljaat. Varmista, että holkki ei ole nipussa ja purista käsivarttasi. Jos on, ota kätesi pois hihasta tai poista paita kokonaan.

Sinä tai palveluntarjoajasi kiedat verenpainemansetin tiiviisti olkavarren ympärille. Mansetin alareunan tulee olla 2,5 cm (kyynärpään) mutkan yläpuolella.

• Mansetti täyttyy nopeasti. Tämä tapahtuu joko pumppaamalla puristuslamppua tai painamalla laitteen painiketta. Tunnet kireyden käsivartesi ympärillä.
• Seuraavaksi mansetin venttiili avataan hieman, jolloin paine laskee hitaasti.
• Kun paine laskee, lukema, kun veren sykkivä ääni kuuluu ensimmäisen kerran, tallennetaan. Tämä on systolinen paine.
• Kun ilmaa päästetään edelleen ulos, äänet katoavat. Äänen pysähtymiskohta tallennetaan. Tämä on diastolinen paine.

Mansetin täyttäminen liian hitaasti tai sen täyttämättä jättäminen riittävän korkeaan paineeseen voi aiheuttaa väärän lukeman. Jos löysät venttiiliä liikaa, et voi mitata verenpainettasi.

Menettely voidaan tehdä kaksi tai useampia kertoja.

Ennen verenpaineen mittaamista:

• Levätä vähintään 5 minuuttia, 10 minuuttia on parempi, ennen kuin verenpaine otetaan.
• ÄLÄ ota verenpainettasi, kun olet stressissä, olet käyttänyt kofeiinia tai käyttänyt tupakkaa viimeisten 30 minuutin aikana tai käyttänyt äskettäin.

Ota 2 tai 3 lukemaa istunnossa. Ota lukemat 1 minuutin välein. Pysy istumassa. Kun tarkistat verenpainettasi itse, huomioi lukemien aika. Palveluntarjoajasi voi ehdottaa, että teet lukemasi tiettyinä vuorokaudenaikoina.

• Haluat ehkä ottaa verenpaineen aamulla ja yöllä viikon ajan.
• Tämä antaa sinulle vähintään 14 lukemaa ja auttaa palveluntarjoajaasi tekemään päätöksiä verenpainehoidostasi.

Tunnet lievää epämukavuutta, kun verenpainemansetti täyttyy korkeimmalle tasolle.

Korkealla verenpaineella ei ole oireita, joten et ehkä tiedä, onko sinulla tämä ongelma. Korkea verenpaine havaitaan usein vierailun yhteydessä palveluntarjoajalta toisesta syystä, kuten rutiinitarkastuksesta.

Korkean verenpaineen löytäminen ja sen varhainen hoito voi auttaa estämään sydänsairauden, aivohalvauksen, silmäongelmat tai kroonisen munuaissairauden. Kaikkien yli 18-vuotiaiden aikuisten verenpaine on tarkistettava säännöllisesti:

• Kerran vuodessa yli 40-vuotiaille aikuisille
• Kerran vuodessa ihmisille, joilla on kohonnut korkean verenpaineen riski, mukaan lukien ihmiset, joilla on ylipaino tai liikalihavuus, afrikkalaiset amerikkalaiset ja korkean normaalin verenpaineen omaavat henkilöt 130-139 / 85-89 mm Hg
• 3--5 vuoden välein aikuisille, joiden verenpaine on alle 130/85 mm Hg ja joilla ei ole muita riskitekijöitä 18–39-vuotiailla

Palveluntarjoajasi voi suositella tiheämpiä seulontoja verenpainetasosi ja muiden terveysolosuhteiden perusteella.

Verenpaineen lukemat annetaan yleensä kahtena numerona. Palveluntarjoajasi saattaa esimerkiksi kertoa sinulle, että verenpaineesi on 120 yli 80 (kirjoitettuna 120/80 mm Hg). Yksi tai molemmat näistä numeroista voivat olla liian korkeita.

Normaali verenpaine on, kun ylin luku (systolinen verenpaine) on suurimman osan ajasta alle 120 ja alin luku (diastolinen verenpaine) on suurimman osan ajasta alle 80 (kirjoitettu nimellä 120/80 mm Hg).

Jos verenpaineesi on välillä 120/80 ja 130/80 mm Hg, sinulla on kohonnut verenpaine.

• Palveluntarjoajasi suosittelee elämäntapamuutoksia verenpaineen laskemiseksi normaalille alueelle.
• Lääkkeitä käytetään tässä vaiheessa harvoin.

Jos verenpaineesi on yli 130/80 mutta alle 140/90 mm Hg, sinulla on vaiheen 1 korkea verenpaine. Kun ajatellaan parasta hoitoa, sinun ja palveluntarjoajan on harkittava:

• Jos sinulla ei ole muita sairauksia tai riskitekijöitä, palveluntarjoajasi voi suositella elämäntapamuutoksia ja toistaa mittaukset muutaman kuukauden kuluttua.
• Jos verenpaineesi pysyy yli 130/80 mutta alle 140/90 mm Hg, palveluntarjoajasi voi suositella lääkkeitä korkean verenpaineen hoitoon.
• Jos sinulla on muita sairauksia tai riskitekijöitä, palveluntarjoajasi saattaa todennäköisesti aloittaa lääkkeiden käytön samanaikaisesti elämäntavan muutosten kanssa.

Jos verenpaineesi on yli 140/90 mm Hg, sinulla on vaiheen 2 korkea verenpaine. Palveluntarjoajasi todennäköisesti aloittaa sinulle lääkkeiden käytön ja suosittelee elämäntapamuutoksia.

Suurin osa ajasta korkea verenpaine ei aiheuta oireita.

On normaalia, että verenpaine vaihtelee eri vuorokaudenaikoina:

• Se on yleensä korkeampi, kun olet töissä.
• Se putoaa hieman, kun olet kotona.
• Se on yleensä matalin, kun nukut.
• On normaalia, että verenpaineesi nousee äkillisesti, kun heräät. Ihmisillä, joilla on erittäin korkea verenpaine, silloin he ovat eniten vaarassa saada sydänkohtaus ja aivohalvaus.

Kotona otetut verenpainelukemat voivat olla parempi mittaus nykyisestä verenpaineestasi kuin palveluntarjoajan toimistossa.

• Varmista, että kodin verenpainemittari on tarkka.
• Pyydä palveluntarjoajaasi vertaamaan kotiolukemiasi toimistossa otettuihin lukemiin.

Monet ihmiset hermostuvat palveluntarjoajan toimistossa ja lukemat ovat korkeammat kuin kotona. Tätä kutsutaan valkoisen takin hypertensioksi. Kodin verenpainelukemat voivat auttaa havaitsemaan tämän ongelman.

Diastolinen verenpaine; Systolinen verenpaine; Verenpaineen lukeminen; Verenpaineen mittaus; Hypertensio - verenpaineen mittaus; Korkea verenpaine - verenpaineen mittaus; Sfygmomanometria

American Diabetes Association. 10. Sydän- ja verisuonitaudit ja riskienhallinta: Lääketieteellisen hoidon normit diabeteksessa - 2020. Diabeteksen hoito. 2020; 43 (Tarvike 1): S111-S134. oi: 10,2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA et ai. 2019 ACC / AHA-ohje sydän- ja verisuonitautien ensisijaisesta ehkäisystä: American College of Cardiology / American Heart Association Task Force -ryhmän raportti kliinisen käytännön ohjeista. Verenkierto. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Tavoite: BP. targetbp.org. Pääsy 3. joulukuuta 2020. 9. painos.

Pallo JW, Dains JE, Flynn JA, Salomon BS, Stewart RW. Tenttitekniikat ja laitteet. Julkaisussa: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, toim. Seidelin opas fyysiseen tutkimukseen.9. painos St Louis, MO: Elsevier; 2019: luku 3.

Victor RG. Systeeminen hypertensio: mekanismit ja diagnoosi. Julkaisussa: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, toim. Braunwaldin sydänsairaus: sydän- ja verisuonilääketieteen oppikirja. 11. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 46.

Victor RG, Libby P.Systeeminen hypertensio: hallinta. Julkaisussa: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, toim. Braunwaldin sydänsairaus: sydän- ja verisuonilääketieteen oppikirja. 11. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS et ai. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA-ohje aikuisten korkean verenpaineen ehkäisyyn, havaitsemiseen, arviointiin ja hallintaan: American College of Cardiology / American Sydänyhdistyksen työryhmä kliinisten käytäntöjen ohjeista. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.