10 terveisintä kaupunkia juoksijoille Amerikassa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Juokseminen on kiistatta suosituin liikuntamuoto Amerikassa. Se ei vaadi jäsenyyksiä, erikoislaitteita tai edistynyttä teknistä tietämystä (ellet tietysti halua oppia sitä), mikä saattaa selittää sen, miksi 18,75 miljoonaa ihmistä suoritti kilpailun vuonna 2014 Running USA:n tietojen mukaan. Itse asiassa juoksu oli kuntoilun edelläkävijä lähes kaikissa Yhdysvaltojen osavaltioissa, perustuen MapMyFitness-tietoihin, joita oli kokoanut Wall Street Journal.

Mutta juokseminen voi olla melko riskialtista urheilua, kun on kyse nivelten ja lihasten terveydestä. American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation arvioi, että 70 prosenttia juoksijoista kärsii juoksemiseen liittyvistä vammoista, mikä tarkoittaa, että asuminen kaupungissa, jossa on urheilulääketieteen ammattilaisia, on erittäin tärkeää terveen juoksijan kannalta. (Psst… Tiesitkö, että leikkaamalla itsesi löysästi voit pienentää juoksuvammojen riskiä?) Ja jos nämä kaupungit osuisivat myös suuriin juoksumahdollisuuksiin, nämä olisivat kiistatta ne kaupungit, joissa juoksijat ovat onnellisimpia ja terveellisimpiä, eikö?

Juuri tästä Vitals -indeksi, joka on resurssi terveydenhuollon ammattilaisten löytämiseen, on keksinyt. He sijoittivat kaupungit laadun ja urheilulääketieteen asiantuntijoiden (ajattelevat: urheilulääkärit, fysioterapeutit ja ortopediset kirurgit), maratonien ja puolikkaiden lukumäärän sekä kunkin henkilön osallistumisten perusteella.

Kuka siis teki listan? Top 10 terveellisempää kaupunkia juoksijoille ovat:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Ei ole järkyttävää, että kymmenen parhaan kaupungin joukosta seitsemän on lämpimässä ilmastossa. Kuten kaikki Mason Dixonin pohjoispuolella asuvat tietävät, on paljon helpompaa nauhoittaa kengät, kun lämpötila on 60 astetta, kuin silloin, kun lämpötila on 20. Orlandossa on huipussaan yksi urheilulääketieteen erikoislääkäri jokaista 2 590 asukasta kohden, ja se on koti Walt Disney Marathonille, joka on Yhdysvaltojen suurin maraton. Viime vuonna tapahtumaan osallistui 65 523 kilpaprinsessaa ja prinssiä. (Selvitä, miksi runDisney -kilpailut ovat niin suuri kauppa.)

Ja toisella rannikolla Seattlessa on yrityksiä, kuten Adidas ja Brooks Running, joten aktiiviset ihmiset ovat yhtä tärkeä osa kaupungin kulttuuria kuin kahvi. (Se on myös yksi 10 parhaan kaupungin joukossa ympäristöystävällisen kahvin ystäville.)

Yllättävintä tässä sijoituksessa oli kolme juoksupaikkaa ei listalla-Chicago, Boston ja New York, jotka eivät edes nousseet kymmenen parhaan joukkoon. Mutta vaikka näissä kaupungeissa järjestetään arvostettuja kilpailuja, ne järjestävät vähemmän kilpailuja vuodessa ja niillä on pienempi suhde lääkäreihin ja juoksijoihin. Miksi nämä urheilulajit ovat niin tärkeitä? Mitä enemmän kaupungilla on asiantuntijoita, sitä turvallisempi ja siten varusteltu se on isännöidä lukuisia ja laajamittaisia ​​maratoneja.

Eikä asiantuntijalla käyntiä ole varattu huippu-urheilijoille. Nämä ammattilaiset neuvovat venyttelyyn ja toipumiseen parantaakseen jopa amatööriurheilukykyä, auttamaan juoksijoita toipumaan vammoista tai estämään tulevia vammoja (kuten nämä viisi aloittelijavammaa). Vierailu urheilulääketieteen ammattilaisella alueellasi voisi tehdä sinusta nopeamman, vahvemman ja paremman urheilijan-ja kuka juoksija ei halua sitä?

Arvostelu kohteelle