10 tapaa, joilla vanhempasi voivat muuttaa terveellisen elämän tavoitteesi

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat vanhempiasi, uskon, että jokaisella on kokemusta kasvamisesta, muuttamisesta pois ja ymmärtämisestä, että se yksi perheen perinne, jota pidit täysin normaalina, ei todellakaan ollut. (Odota, sinä kerrot minulle älä kastaa pizzakuoret hunajaan ??) Mutta kun olet lapsi, et tiedä parempaa; mielessäsi, vaikka vanhempasi tekevät asioita, asiat tehdään niin. Valitettavasti tämä tarkoittaa, että vanhemmillasi on myös valtaa päihittää sinut - ja melko odottamattomilla tavoilla.

He rakastivat heille roskaruokaa

Eräässä tuoreessa tutkimuksessa lehdessä Luonto, korkearasvaisella ruokavaliolla ruokittujen hiirten lapset lihoivat todennäköisemmin, kun he itse söivät rasvaista ruokavaliota, kuin niiden hiirten jälkeläiset, jotka söivät normaalia ruokavaliota. Vielä pelottavampi? Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhempiesi huono ruokavalio voi lisätä glukoosi-intoleranssin ja painonnousun kaltaisten ongelmien riskiä, ​​vaikka älä syödä liikaa.

Heillä ei ollut kylmää

Jos vanhempasi ovat tiukasti haavoittuneet, saatat olla alttiimpi myös ahdistukselle lehden apinatutkimuksen mukaan PNAS. Tutkijat asettivat reesusapinat lievään stressiin ja skannasivat sitten heidän aivonsa määrittääkseen, mitkä olivat eniten aktiivisia ahdistusta hallitsevilla aivojen alueilla. Seuraavaksi he vertasivat havaintoja apinoiden sukupuihin. Löydökset: Noin 35 prosenttia apinoiden ahdistuneen käyttäytymisen vaihtelusta voidaan selittää sukuhistorialla.

He olivat kahviriippuvaisia

Geeneilläsi on merkitystä siinä, kuinka nopeasti metaboloit kofeiinia ja miten reagoit kahviin-onko se esimerkiksi hermostunut tai energinen. Ja se, miltä kahvi sinusta tuntuu, määrää sen, kuinka paljon sitä juot. Joten jos vanhempasi ahdistavat javan Thermos-täynnä, saatat olla altis tekemään samoin. (Onko se huono asia? Tarkista tarkalleen, kuinka paljon kahvia sinun pitäisi juoda.)

He pelkäsivät hammaslangan tohtoria

Sitä ei ehkä ole kirjoitettu DNA:hanne, mutta jos vanhempasi ilmaisivat paljon ahdistusta hammaslääkärissä käymisestä, kun olit nuori, he todennäköisesti välittivät stressin suoraan sinulle, Madridin Rey Juan Carlos -yliopiston tutkimus havaitsi.

Heillä oli vaeltava silmä

Se, ovatko jotkut ihmiset geneettisesti taipuvaisempia pettämään, on ollut kuuma aihe tiedemaailmassa. Viimeisin sana: Äskettäinen yli 7000 ihmisen tutkimus osoitti, että ihmiset, joilla on geneettinen mutaatio, joka tekee heistä vastustuskykyisiä luottamukseemme ja empatiamme tasoon vaikuttavan hormonin vasopressiinin vaikutuksille, voivat todennäköisemmin luopua väitteestään.

He välttelivät kuntosalia kuin ruttoa

On järkevää, että jos kotonasi olisi paljon liikuntaa aikuisena, olisit myös taipuvaisempia olemaan aktiivinen - ja jos vanhempasi olisivat enemmän sohvalla leipäileviä, sinulla olisi vaikeampaa aikaa miettiä, kuinka luoda itsellesi kuntosalitottumus myöhemmin. Tutkimus osoittaa tämän osoittaen, että aktiiviset vanhemmat (erityisesti äidit) kasvattavat aktiivisempia lapsia.

He eivät koskaan, koskaan heränneet ajoissa aamulenkille

Yöpöllö? Se on mieltymys, joka on syvästi koodattu geeneihisi, tiede sanoo. Onneksi se On mahdollista kouluttaa itsesi treenaamaan aamulla.

He laiminlyövät hätäsäästörahastonsa

Arizonan yliopiston tutkimuksen mukaan vanhempiesi kulutustottumukset vaikuttavat sinuun enemmän kuin mikään muu. (Muista, että seuraavalla kerralla, kun äitisi ja isäsi ovat sinun tapauksessasi osallistua enemmän 401 (k) -määrään.)

He eivät voineet koskaan kokeilla lehtikaalia

Kuinka avoin vanhempasi ovat uusien ruokien kokeilulle, on valtava osoitus siitä, kuinka seikkailunhaluinen maku tulee olemaan, lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan Lihavuus. Itse asiassa 72 prosenttia lapsen todennäköisyydestä välttää uusia ruokia johtuu heidän geeneistään. Muita tekijöitä, joilla on merkitystä: television ollessa päällä ateria -aikana ja söitkö perheillallisia vai et.

He ajoivat vihaiseksi

Sarvesta iloiset äidit ja isät kasvattavat todennäköisemmin aggressiivisia teini-ikäisiä kuljettajia, kertoo Toyota ja Michiganin yliopisto. He voivat myös välittää huonoja tapoja, kuten tekstiviestejä tai syömistä ratin takana. Toinen syy ajaa turvallisesti.

Arvostelu kohteelle