20 asiaa, joita kaikilla hyväkuntoisilla naisilla on kotona

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

1. Tuskin kosketettu amme proteiinijauhetta. "Kurpitsamauste" maku kuulosti niin hyvältä, mutta maistui niin pahalta. Silti ei ole koskaan haittaa saada varmuuskopio hätätilanteissa.

2. Vesipullot. Niin. monet. Vesipullot. Siellä on hieno, jonka ostit seurataksesi H20 -saantiasi, se, jonka otat mukaan juoksulenkeillesi, jonka sait vapaaksi pankistasi, rikki, jonka tiedät korjaavan lopulta, säilytä laukussasi.

3. Hätäravintolaatikko. Täytteenä proteiinipatukoita, pähkinöitä ja pähkinävoita, kalkkunan jerkyä… mitä tahansa, joka ehkäisee treenin jälkeisiä levottomuuksia.

4. "Eläkkeellä" olevat urheilukengät. Jalkapallokengät, joihin löit ensimmäisen maalisi, ensimmäiset juoksulenkkarit, jotka olet käyttänyt, (hieman haisevat) joogatossut, jotka on muotoiltu täydellisesti jalkaasi. Onko outoa haluta pronssia ja näyttää ne vauvan kenkien rinnalla?

5. Trendikäs laite. Pöydän alla oleva "elliptinen" tuntui hyvältä idealta, kun ostit sen impulssiostoksella, mutta nyt se vain istuu olohuoneesi nurkassa ja pilkkaa sinua.

6. "Hyvät" urheiluliivit. Edelleen ei-liian-hien tahraiset, joissa on hienot olkaimet ja tyylikkäitä kuvioita, joita voit käyttää hihattomissa treenipuseissasi.

7. "Huonot" urheiluliivit. Kaikki muu.

8. Kolme paria kuulokkeita. Täydellinen, mukava, vedenpitävä pari, jota rukoilet, ei koskaan rikkoudu; ne, jotka ostit matkalla kuntosalille, kun huomasit unohtaneesi ensimmäisen parin; ja pohjimmiltaan rikkinäinen pari, johon pidät kiinni hätätilanteissa.

9. Pino harjoitussuunnitelmia. Ne saattavat näyttää sohvapöydän sotkulta, mutta todellisuudessa ne ovat harjoituksia, joita löysit verkosta tai lehdistä ja jotka näyttävät hauskoilta. Jos nyt muistat viedä heidät kuntosalille.

10. Kuntomittari. Riippumatta siitä, pidätkö kiinni vanhanaikaisesta päiväkirjasta edistymisen kartoittamiseksi vai haluatko digitaalisia seurantoja, tiedät, että aktiivisuutesi seuraaminen on hyvä motivaation lähde.

11. Esipakattu kuntosali. Sinulla ei ehkä ole ensiapupakkausta, mutta sinulla on hätäkuntopussi valmiina lähtöön. Siinä on harja, deodoranttitanko, vaihtovaatteet, ylimääräinen urheiluliivi, kuiva shampoo, puhdas pyyhe-ja kaikki mitä tarvitset hetkelliseen hikoiluun.

12. Märät kuntosalivaatteet. "Voitko käyttää kylpyhuonettani? Toki… Jos et välitä hikoilusta kastelevista urheiluliiveistä, leggingseista ja tankeista, jotka ripustin jokaisen varapinnan päälle kuivumaan ennen kuin heitin ne hampuriini."

13. Motivoivat julisteet tai muistiinpanot. Okei, kiinnität "Sinä pystyt siihen!" Post-it peiliin tuntuu hieman julmalta. Mutta kaikki, mikä auttaa sinua nousemaan 5 aamutreenillesi, on kunnossa kirjassamme.

14. Urheilusukat - kaikkialla. Emme voi olla ainoita, jotka ostavat jatkuvasti enemmän sen sijaan, että peseisimme jo saamamme likaiset.

15. Kehon liukuminen Tai vasoliinia-ja sitä täytetään useammin kuin hammastahnaasi, erityisesti maratonkauden aikana.

16. Outo "monikäyttöinen" kuntoasu, jota et koskaan käytä. "Osta tämä harjoitushuivi-pääkääre-hame-kohautus!" he sanoivat. "Täydellinen siirtymiseen kuntosalilta juomiin ystävien kanssa!" he sanoivat. Joo, ei. Vaikka keksitkin, kuinka kangasta voidaan taivuttaa yhteen sen monista muodoista, et varmasti lopu näyttämään yhtä kootulta kuin sitä käyttävä malli.

17. Fame-muuri. Vaikka se olisi laatikko tai kenkälaatikko sänkysi alla eikä varsinainen seinä, on mukavaa, että sinulla on paikka, jossa voit näyttää kilpailun ruokalappusi, maaliin päässeitä mitaleja ja erityisiä napsautuksia kuntosaavutuksistasi.

18. Tuloste kuntosalisi tuntien aikataulusta. Tai ok, ainakin puhelimeesi tallennettu PDF -versio.

19. Enemmän leggingsit kuin farkut. On helpompaa saada ne neloset yli ja ne näyttävät erittäin söpöiltä kuntosalitossujen ja ratsastuskenkien kanssa, joten se ei todellakaan ole kilpailu.

20. Satunnainen kuntosali. Ilmaiset (ja usein hauraat, rumat tai epämukavat) joogamatot, pussit, t-paidat ja otsanauhat, jotka saat, kun rekisteröidyt uudelle kuntosalille tai osallistut kilpailuun tai tapahtumaan, voivat todella kasautua.

Arvostelu kohteelle