20 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Muutokset kehossasi
• Sinun vauvasi
• Twin-kehitys viikolla 20
• 20 viikon raskauden oireet
• Ruoanhimot
• Braxton-Hicksin supistukset
• Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden vuoksi
• Milloin soittaa lääkärille
• 20 viikkoa jäljellä!

Yleiskatsaus

Olet päässyt puoliväliin! 20 viikossa vatsasi on nyt kolahdus vs. paisunut. Ruokahalusi on palannut täydellä voimalla. Olet saattanut jopa tuntea vauvasi liikkuvan.

Tässä sinun on tiedettävä tässä vaiheessa:

Muutokset kehossasi

Oletko tuntenut vauvasi liikkuvan? Yksi muutoksista kehossasi tällä viikolla saattaa olla niitä pieniä tökkäyksiä, joita tunnet, kun vauva liikkuu kohdussa. Tätä kutsutaan nopeutukseksi. Naiset, jotka ovat jo kokeneet synnytyksen, alkoivat tuntea nämä tuntemukset muutama viikko sitten.

Vatsasi on myös havaittavissa paljon nykyään. Ensimmäistä kertaa äidit ovat voineet alkaa näkyä vasta viime viikkoina. Ja tästä eteenpäin voit saada noin punnan viikossa.

Sinun vauvasi

Vauvasi on noin 6 1/3 tuumaa pitkä kruunusta rumpuun. Toinen tapa tarkastella sitä on, että vauva on noin banaanin kokoinen.

Hiukset kasvavat jo vauvasi päähän ja hienot, pehmeät hiukset, nimeltään lanugo, alkavat peittää heidän ruumiinsa.

Jos olet katsellut synnytyksiä tai nähnyt syntymää, olet todennäköisesti nähnyt paksun, valkean aineen, joka peittää vauvan ruumiin kohdussa. Tätä pinnoitetta kutsutaan vernix caseosaksi, ja se alkaa muodostua tällä viikolla. Vernix on suojakerros, joka suojaa vauvasi ihoa lapsivedeltä.

Twin-kehitys viikolla 20

Vauvasi ovat kasvaneet 6 tuumaa pitkiä ja noin 9 unssia kutakin. Ota aikaa puhua heidän kanssaan. He kuulevat sinut!

Sinulla voi olla myös anatominen skannauksesi tällä viikolla. Tämä ultraääni tarkistaa vauvojesi terveyden. Voit myös yleensä oppia vauvojesi sukupuolet.

20 viikon raskauden oireet

Olet toisen kolmanneksen keskellä. Ruokahalusi todennäköisesti palaa normaaliksi tai se on lisääntynyt. Vaikka pahoinvointi ja uupumus ovat saattaneet kadota toisen raskauskolmanneksen aikana, raskauden viikkoon 20 mennessä joitain oireita, joita saatat kokea tai joita kokee edelleen, ovat:

• kehon kipu
• raskausarpia
• ihon pigmentti

Muita oireita, joita saatat kokea, ovat:

Ruoanhimot

Himo tietyille elintarvikkeille vaihtelee raskaudesta toiseen. Vaikka olet ehkä kuullut, että suolakurkku- tai jäätelöihoilla on jotain tekemistä vauvan ravitsemustarpeiden kanssa, se ei ole totta.

Tutkijat tutkivat julkaisemassaan artikkelissa useita himoja. Ravitsemusvajausta koskeva ajatus ei kestä, koska useimmat naisten kaipaamat elintarvikkeet (makeiset ja runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet) eivät sisällä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Joten, syö edelleen suosikkiruokasi maltillisesti.

Braxton-Hicksin supistukset

Braxton-Hicksin supistukset (tai väärät työt) voivat alkaa tällä viikolla, kun kehosi alkaa varhaisessa vaiheessa valmistautua synnytykseen. Nämä supistukset ovat yleensä lieviä, arvaamattomia, eikä niistä tarvitse huolehtia.

Joskus saat muutaman supistumisen istumalla outossa asennossa, kävelemässä liikaa tai kuivumisesta. Makaamisen ja juomaveden pitäisi tukahduttaa vahvemmat.

Jos huomaat kipua tai voit ajoittaa nämä supistukset säännöllisin väliajoin, ota yhteys lääkäriisi. Se voi olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä, mikä on mahdollisesti vakava komplikaatio.

Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden vuoksi

Sinulla voi olla jo ollut toinen ultraääni anatomisella skannauksella. Tämä ultraäänitutkimus suoritetaan vatsaan. Se antaa sinulle katsauksen vauvallesi päästä varpaisiin. Teknikko käy läpi kaikki vauvan tärkeimmät elimet ja järjestelmät varmistaakseen, että ne toimivat oikein.

Tämä tentti voi myös antaa sinulle tietoa lapsiveden tasosta, istukan sijainnista ja jopa vauvan sukupuolesta. Monet naiset haluavat tuoda kumppaninsa tai erityisen tukihenkilön tähän tapaamiseen.

Tämä viikko on myös hyvä aika aloittaa selaaminen ja ilmoittautuminen synnytyksen ja vauvojen luokkiin. Sairaalasi voi järjestää kiertueita myös työ- ja synnytyskerroksessa. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta kaikista tarjouksistasi alueellasi. Tämä on myös aika alkaa käydä imetys- ja vauvahoitotunneilla.

Löydät yksityiset kurssit tekemällä nopean Internet-haun. Haun aiheita voivat olla luonnollinen synnytys, synnytystekniikat, imetys, vauvan turvallisuus ja elvytys, isoveli / isosisko koulutus ja paljon muuta.

Milloin soittaa lääkärille

Muista, että Braxton-Hicksin supistukset ovat yleisiä raskauden aikana, eikä niistä yleensä tarvitse huolehtia. Heidän tehtävänään on valmistaa kohtu kohtuun. Näiden tunteiden tulisi olla lieviä ja epäsäännöllisiä. Kaikki voimakkaat, tuskalliset tai säännölliset supistukset voivat olla ennenaikaisen synnytyksen merkkejä, varsinkin jos niiden mukana on tiputtelua tai verenvuotoa.

Jos koet jotain, mikä edellyttää ylimääräistä tapaamista, lääkäri tutkii sinut, seuraa mahdollisia supistuksia ja tarjoaa tarvittaessa hoitoa (esimerkiksi sängyntuetta).

20 viikkoa jäljellä!

Onnittelut tämän tärkeän virstanpylvään saavuttamisesta raskauden aikana. Eräpäiväsi saattaa vielä tuntua kaukaiselta, mutta edistyt tasaisesti kohti maaliviivaa.

Pidä huolta itsestäsi syömällä hyvin, harjoittelemalla säännöllisesti ja nukkumalla syvästi.