3 hauskaa kuntoilua Columbus Day 2011: lle

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Columbus Day on pian täällä! Koska lomaviikonloppujen tarkoitus on juhlia, miksi et muuttaisi harjoitusrutiiniasi ja kokeilisi jotain erilaista? Loppujen lopuksi, kuka haluaa olla jumissa juoksumatolla, kun voit olla ulkona nauttimassa upeasta syksyn säästä? Tässä on kolme hauskaa ja sopivaa tapaa päästä ulos ja nauttia Kolumbuksen päivästä:

1. Mene poimimaan omenoita. Tai kurpitsaa, kumpi haluat! Kävelyn ja täydellisten kurpitsien ja omenoiden etsimisen ja sitten kotiin kuljettamisen välillä voit polttaa jopa 175 kaloria tunnissa. Lisäksi sinulla on tekosyy kokeilla herkullisia uusia syksyn reseptejä.

2. Pelaa lippujalkapalloa. Sen sijaan, että vain katsoisit jalkapalloa televisiosta tänä viikonloppuna, pyydä ystäviä tai perheenjäseniä pelaamaan peliä ennen kuin asetut katsomaan suosikkijoukkuettasi. Jos jalkapallo ei ole sinun juttusi, miksi et potkisi jalkapalloa ympäri? Jopa lehtien haravointi polttaa kaloreita ja voi olla hauskaa (etenkin pienille lapsille).

3. Mene kävelylle. Jos huomaat löysän lopun tänä viikonloppuna ja sinun ei tarvitse olla toimistossa maanantaina, tämä voi olla täydellinen tilaisuus mennä pitkälle, rauhalliselle kävelylle tai vaellukselle. Ehkä etsit kaupunkisi uutta naapurustoa tai lähelläsi on upea vaellusreitti. Jos haluat jotain seikkailunhaluisempaa, lähde ratsastamaan. On aina hauskaa saada treenikaveri, ja eläinten kanssa treenaamisessa on jotain, mikä tekee harjoittelusta hauskempaa kuin itse tekeminen.

Arvostelu kohteelle