37 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja enemmän

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Kehosi muutokset
• Sinun vauvasi
• Kaksoskehitys viikolla 37
• 37 viikon raskauden oireet
• Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi
• Milloin soittaa lääkärille
• Homestretch

Yleiskatsaus

Paluumatkalla kun vauva oli unikonsiemen kokoista, olet todennäköisesti miettinyt miltä tuntuisi olla kahdeksan tai yhdeksän kuukautta raskaana. Nyt tiedät. Elämä ei ehkä tunne niin mukavaa näinä päivinä. Sinulla voi olla turvotusta ja monia muita kipuja tai kipuja, mutta yksi totuus säilyy: Saatat olla hyvin lähellä tapaamassa lopulta vauvaasi.

Kehosi muutokset

Oletko pudonnut? Ystäväsi, perheesi ja jopa täydelliset muukalaiset saattavat olla koon mukaan kohokohtaasi saadaksesi vastauksen tähän hyvin yleiseen kysymykseen. Pudottamisella tarkoitetaan vauvasi pään laskeutumista syntymäkanavaan synnytystä valmisteltaessa. Tätä prosessia kutsutaan myös valaisemiseksi tai sitoutumiseksi, ja se voisi olla merkki siitä, että synnytystyö on tulossa tai enintään neljän viikon päässä.

Kun vauva putoaa, sen pää painaa sinua rakkoa vasten. Saatat tuntea, että joudut virtsaamaan jatkuvasti tai sinulla on alhaisempi selkäkipu. Istuen neljännesasennossa tai käsivarren ulottuneena harjoittelupalloon voidaan lievittää pahimpaa kipua. Hyvä uutinen on, että kun vatsasi putoaa, saat tilaa takaisin rintakehässäsi, jotta voit hengittää jälleen syvään.

Sinun vauvasi

37 viikon mennessä vauva on noin 19 tuumaa pitkä ja yli 6 kiloa. Sen tärkeimmät elimet ovat valmiita toimimaan todellisessa maailmassa. Aivot ja keuhkot tarvitsevat vielä enemmän aikaa täysin kypsymiseen, mutta jos vauvasi syntyy tänään, mahdollisuudet ovat hyvät, että ne olisivat hienoja. Onko arvauksia siitä, mikä lapsesi hiusväri voi olla? Opit vastauksen pian, koska monet vauvat syntyvät tuuman tai pidemmillä lukkoilla.

Kaksoskehitys viikolla 37

Kaksosetäidit toimittavat kuusi kertaa todennäköisemmin vauvansa aikaisin. Lääkärisi voi valita useita keinoja indusoida tai ajoittaa keisarin synnytyksen. Itse asiassa Adelaiden yliopiston tutkijat ehdottavat, että moninkertaisten äitien on valittava synnyttää viikolla 37 komplikaatioiden välttämiseksi.

37 viikon raskauden oireet

Viikolla 37 oireesi tällä raskauden lopulla voivat olla monia tuttuja, mukaan lukien:

• turvotus raajoissa
• pahoinvointi
• univaikeudet
• Braxton-Hicks-supistukset

Ja nämä Braxton-Hicks-supistukset saattavat potkaista korkeaan vaihteeseen jo nyt. Aikaisemmassa raskaudessa Braxton-Hicks-supistukset eivät todennäköisesti tuottaneet paljon muutosta kehossa. Nyt, jopa epäsäännöllisin väliajoin, ne saattavat ohentaa kohdunkaulaasi (kutsutaan tyhjennykseksi) valmistautuessa toimituspäivään.

Kokeile vaihtamista, juomavettä tai lepoa erityisen huonon loitsun rauhoittamiseksi. Jos pystyt vähentämään supistuksia tai ne vahvistuvat, saatat olla varhaisessa synnytyksessä.

Anna kaikkien oireidesi välillä ylimääräinen aika liikkua. Pyydä apua, jos sinulla on tarjouksia. Tuntuu epämukavammalta ja koska sinulla ei ole paljon hallintaa kehossasi, se voi olla masentava, mutta olet tekemässä tärkeää työtä.

Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi

Jos tämä raskaus ei ole ensimmäinen, saatat yllättyä oppiessasi, että 37 viikkoa ei enää pidetä "täytenä ajanjaksona" lääketieteellisessä maailmassa. Kyseinen nimitys muuttui vuonna 2013, kun amerikkalainen synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu ja äiti-sikiölääketieteen yhdistys julkaisivat neljä uutta määritelmää termille "synnytykset":

Raskauden loppu voi olla pitkä ja hermostunut. Voit tuntea innostusta ja haluavasi, että pikkusi saapuu maailmaan muutama viikko aikaisin. Kärsivällisyys on paras lahja, jonka voit antaa itsellesi ja vauvallesi.

Näitä suuntaviivoja muutettiin vastauksena aikataulun mukaisten induktioiden ja keisarien suuntauksiin. 39 viikon vauvojen tulokset ovat paljon parempia kuin aikaisemmin syntyneiden, koska elinten kehitys jatkuu tuona aikana. Vauvat tarvitsevat enemmän NICU-hoitoa, jolla oli vaikutusta heidän elinikäiseen terveyttään ja toimintaansa. Ellei äidille tai vauvalle ole terveysriskiä, ​​on parasta antaa vauvan tehdä ruokaa 40 viikkoon saakka.

Kun odotat synnytyksen alkamista, voit tehdä paljon valmistautuaksesi lapsesi saapumiseen. Asenna turvaistuin ja tarkista paikallinen tarkastaja. Merkitse kaikki jäljellä olevat kysymykset synnytyksestä ja vie ne viikoittaiseen lääkäriasemaan. Ei ole myöskään koskaan liian aikaista harjoittaa niitä hengitysharjoitteita, jotka olet oppinut syntymäkurssillasi.

Milloin soittaa lääkärille

Olet todennäköisesti huomannut vauvasi aktiiviset ja hiljaiset ajat. Ota muutama minuutti päivästäsi laskeaksesi potkut ja tallentaa muut liikkeet. Jos huomaat säännöllisen seurannan jälkeen, että vauva ei liiku niin paljon, kannattaa soittaa lääkärillesi. Vauvalla saattaa olla hidas päivä. Hyvin harvoin heikentynyt sikiön liikkuvuus voi viitata johtoonnettomuuteen tai muuhun ongelmaan, joka vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa.

Homestretch

Vauvasi syntymäpäivä voi olla mistä tahansa päivästä useisiin viikkoihin. Epävarmuutta voi olla erittäin vaikea kantaa. Yritä keskittyä itseesi verrattuna siihen, milloin työ alkaa. Pakkaa sairaalapussi, viimeistele kaikki pesätehtäväluettelosi viimeiset esineet, mene illalliselle ja elokuvalle ja nauti muutamassa ylimääräisessä unessa. Elämäsi muuttuu pian hetkessä, joten pidä huolta itsestäsi.