Mitä neljännellä kolmanneksella on? Sopeutuminen elämään vastasyntyneen kanssa

Sisältö

• Mikä on viimeinen kolmanneksen aika?
• Neljäs raskauskolmannes lapsellesi
• Miksi tämä aika on tärkeä
• Paljon ruokintaa
• Paljon rauhoittavaa nukkua
• Paljon tulkintaa itku
• Mitä voit tehdä
• 5 S: ää
• Kapaloida
• Sivu tai vatsa
• Shush
• Keinu
• Imee
• Muu taktiikka
• Neljäs kolmanneksen vanhemmille
• Henkinen ja fyysinen tulli
• Ottaa mukaan

Vaikka syntymä on raskauden matkasi loppu, monet lääketieteen ammattilaiset ja kokeneet vanhemmat tunnustavat, että uuden äidin fyysinen ja emotionaalinen kokemus on vasta alkamassa.

Samoin vastasyntyneesi kohtaa tuntemattoman alueen. Suuri laaja maailma, johon he ovat vahingossa päässeet, ei ole mikään lämmin ja kodikas kohtu, jota he ovat kutsuneet kotiin viime kuukausina.

Ensimmäiset 12 elämänviikkoa raskauden toisella puolella ovat pyörremyrskyt, mutta sinä ja vauva navigoitte yhdessä tällä tuntemattomalla alueella. Tervetuloa uuteen todellisuuteen - neljännessä kolmanneksessa.

Mikä on viimeinen kolmanneksen aika?

Neljäs raskauskolmio on ajatus siirtymäkaudesta syntymän ja 12 viikon synnytyksen välillä, jonka aikana vauvasi sopeutuu maailmaan ja sinä sopeudut vauvaan.

Vaikka vietettävää on usein paljon, se voi olla myös fyysisesti ja henkisesti verotettavaa aikaa vanhemmille ja merkittävien kehitysmuutosten aikaa lapsellesi.

Tohtori Harvey Karp, kuuluisa lastenlääkäri ja ”Onnellisin vauva lohkossa” -kirjoittaja, on hyvitetty neljännen raskauskolmanneksen konseptin suosimisesta.

Karpin mukaan jopa täysiaikaiset ihmisvauvat syntyvät "liian aikaisin", ja hän kannustaa vanhempia ajattelemaan lapsiaan sikiöinä kohdun ulkopuolella ensimmäisten 3 kuukauden aikana.

Vanhemmat kokevat myös suuren muutoksen ensimmäisen 12 viikon aikana. Oppimiskäyrä on todellinen; näiden viilataitojen hallitseminen ja nälänhuudon erottaminen epämukavuudesta vie aikaa.

Lisäksi syntymävanhemmat voivat kohdella synnytyksen jälkeistä kipua, imetyshaasteita ja vaihtelevia hormoneja.

Heitä jonkin verran univajetta, ja on reilua sanoa, että uusilla vanhemmilla on paljon sananlaskolevyissään.

Neljäs raskauskolmannes lapsellesi

Ensimmäiset 3 kuukautta vauvasi elämästä saattaa tuntua kakun ja syljen epäselvältä, mutta solutasolla tapahtuu runsaasti toimintaa, ja saat eturivin istuimen kaikkiin kehitysmuutoksiin.

Siihen mennessä, kun vastasyntynyt saavuttaa kolmen kuukauden virstanpylvään, heistä on tullut pieniä ihmisiä, joilla on orastavia persoonia, utelias mieli ja perustaitoja. Sillä välin teet paljon tämän kehityksen tukemiseksi.

Miksi tämä aika on tärkeä

Karpin mielestä vauvat syntyvät liian nopeasti - vastasyntyneen hermosto ja aivot eivät ole täysin kehittyneet syntymän yhteydessä. Vauvalla kestää jonkin aikaa luoda ne tärkeät synapsit, jotka auttavat heitä hallitsemaan taitoja, kuten hymyily.

Onneksi voit kannustaa tätä aivosoluyhteyttä olemalla vuorovaikutuksessa vastasyntyneen kanssa - pitämällä, heiluttamalla ja puhumalla heidän kanssaan edistät vauvan kukoistavien aivojen toimintaa.

Lisäksi kun vauva syntyy kaikilla viidellä aistilla, jotkut tarvitsevat lisäaikaa kypsymiseen. Vastasyntynyt näkee valoisat ja tummat esineet 8–10 tuuman säteellä selvästi. Neljännen raskauskolmanneksen loppuun mennessä monet vauvat pystyvät kuitenkin paremmin keskittymään pienempiin kohteisiin ja huomaamaan värejä.

Tietenkin neljäs raskauskolmio luo perustan myös vauvan jatkuvalle fyysiselle kasvulle ja lihasten kehitykselle.

Syntyessään vastasyntyneellä on joukko refleksejä - ne luontaisesti hätkähdyttävät, tarttuvat, imevät ja juurtavat ruokaa. Vauvan vastaukset muuttuvat kuitenkin vähemmän automaattisiksi ja hallittavammiksi kolmen ensimmäisen elämänkuukauden aikana.

Vaikka vastasyntynyt pyrkii muistuttamaan pullanpäistä ensimmäisten viikkojen aikana, varhainen vatsa-aikatyö auttaa heitä saamaan kyvyn nostaa päänsä, työntää ylös käsivarsillaan ja ojentaa pienet pienet jalat. On kiehtovaa, kuinka nopeasti he voivat hallita nämä kaikki tärkeät liikkeet ja saada lihasvoimaa.

Joskus neljännen raskauskolmanneksen aikana vauva voi myös oppia tuomaan kätensä yhteen, tarttumaan leluun ja seuraamaan liikkuvaa esinettä. Vaikka kaikki nämä ovat tärkeitä kehityksen edistysaskeleita, teet sillä välin paljon samoja asioita hoitamaan neljännen raskauskolmanneksen vauvaa.

Paljon ruokintaa

Vastasyntyneet syövät usein. Riippumatta siitä, imetätkö, maitoa tai ravintosisältöä, tarjoat todennäköisesti rintaa tai pulloa 8-12 kertaa päivässä tai 2-3 tunnin välein.

Vastasyntynyt kuluttaa aluksi noin unssia ruokintaa kohden, valmistuu 2–3 unssiksi 2 viikon iässä ja 4–6 unssiksi 3 kuukaudeksi.

Vauvat käyvät läpi äkillisiä kasvupurkauksia, joten saatat huomata, että pienokaisesi vaatii toisinaan useammin ruokintaa ja / tai ylimääräisiä unsseja. Ryhmäsyötteillä voi olla, että imevä äiti imee ympäri vuorokauden - joten luota vaistoosi ja varo nälkää.

Jos vauvasi painaa tasaisesti ja kastelee jatkuvasti vaippoja, voit luottaa siihen, että he saavat mitä tarvitsevat.

Paljon rauhoittavaa nukkua

Keskimäärin upouusi vauva torkkuu 14-17 tuntia 24 tunnin aikana. Valitettavasti tämä uniaikataulu on melko epätasainen. Uusilla vauvoilla on lyhyemmät unisyklit ja useammat herätykset. Lisäksi monet vauvat aloittavat päivänsä ja yönsä hämmentyneenä, mikä lisää polttoainetta tyhjentävään rutiiniin.

Onneksi noin 6–8 viikkoa vauvat alkavat nukkua vähemmän päivällä ja enemmän iltaisin. Vaikka suurin osa imeväisistä ei nuku koko yön muutaman kuukauden ajan (monet eivät enää tarvitse yöllä ruokintaa 4–6 kuukauden rajan ympärillä), on rohkaisevaa tietää, että pidempi venytys tulee, kun lähestyt viimeisen kolmanneksen loppua.

Paljon tulkintaa itku

Vastasyntynyt itkee viestintävälineenä. Se on heidän tapa kertoa, että he ovat märkiä, ahdistuneita, väsyneitä, epämukavia tai nälkäisiä.

Se voi olla masentavaa kuunnella vauvan lakkaamatonta valitusta; mutta voit olla varma, että hämmennysajat ovat täysin normaaleja, ja itku huipentuu yleensä noin 6 viikon ikäisille - joten neljännen kolmanneksen tunnelin päässä on valoa.

Jos terve vauva itkee vähintään 3 tuntia päivässä 3 viikon ajan, he saattavat kärsiä koliikeista. Vaikka monet ihmiset uskovat, että koliikat voivat liittyä vatsaongelmiin, taustalla olevat syyt ovat tosiasiallisesti tuntemattomia.

Vastasyntyneesi pitäminen ja lohduttaminen on avain näissä koristeellisissa tunneissa, mutta se ei välttämättä tukahda itkemistä kokonaan. Se voi yrittää, kun se kestää, mutta koliikki on väliaikaista ja yleensä päättyy rinnakkain neljännen kolmanneksen kanssa.

Mitä voit tehdä

Vauvat näyttävät tekevän sen, mutta elämä ulkopuolelta on vaikeampaa kuin miltä näyttää, ja pikkuruinen saattaa tarvita jatkuvaa lohdutusta ja hoitoa näinä ensimmäisinä viikkoina.

Hyvä uutinen: Et voi pilata vastasyntynyttä. Pitämällä niitä pidempään, ei heistä tule riippuvaisia, joten nauti vapaasti sydämesi tyydytyksestä ja vauvan tyydytyksestä. He menestyvät tarkalla huomiollasi ja kiintymykselläsi.

Voit kokeilla joitain muita taktiikoita:

5 S: ää

Vauvan uuden normaalin jyrkät ja kirkkaat häiriöt voivat aluksi olla uhkaavia. Osa Karpin neljännen raskauskolmanneksen teoriasta auttaa vauvaa sopeutumaan hitaasti muutokseen, joka jättää kohdun maailmalle. Luo rauhallinen raskauden kaltainen kohtaus ja auta heitä tuntemaan olonsa takaisin kohdussa - turvallinen, turvallinen ja mukava.

Karpin keksimät 5 S: ää auttavat sinua löytämään lapsellesi parhaiten sopivan.

Kapaloida

Vauvan niputtaminen ja käsien ja jalkojen vapaan liikkumisen rajoittaminen voivat vaikuttaa välittömästi rauhoittavaan vaivalliseen vastasyntyneeseen. Se jäljittelee kohdussa kokenutta tiiviyttä ja vähentää hätkähdysrefleksiä.

Swaddling voi myös auttaa lapsesi nukkumaan. Pidä mielessä, että - kuten neljännen raskauskolmanneksenkin - murskaaminen on väliaikaista ja se on lopetettava, kun vauva alkaa yrittää kaatua.

Sivu tai vatsa

Vaikka vauva olisi aina asetettava selällään nukkumaan, voit rauhoittaa levottomaa vastasyntynyttä pitämällä heitä kyljellään tai asettamalla olkapääsi yli ja painamalla varovasti heidän vatsaansa.

Shush

Kehosi ympärillä kiirehtivä ikuinen veren ääni auttoi vauvaa rentoutumaan kohdussa. Valkohälytyskoneet voivat auttaa luomaan miellyttävää akustiikkaa torkkujen ja nukkumaanmenon aikana.

Keinu

Yhdeksän kuukauden ajan olit vauvasi liikkeellä. Ikuiset liikkeesi rokkaavat pienokaisesi nukkumaan kohdussa.

Halusitpa sitten vauvasi kehtoa ja heiluttaa varovasti, istua purjelentokoneessa tai käyttää hienoa swingiä, kokeile erilaisia ​​liikkeitä ja nopeutta löytääksesi rytmin, joka rauhoittaa vauvaa.

Imee

Imeminen on refleksi ja luontaisesti rauhoittava toiminta, ja tutit voivat auttaa vastasyntynyttä rauhoittumaan. Huomaa, että jos imetät, sinun kannattaa odottaa muutama viikko ennen binkyn käyttöönottoa välttääksesi mahdollisen nännihäiriön.

Muu taktiikka

Jotkut vastasyntyneet reagoivat hyvin veteen ja rauhoittavat lämpimällä kylvyllä. Toiset nauttivat lempeästä hieronnasta. Vauvan pitäminen rintarepussa tai kantajalla voi myös olla erittäin tehokasta; ne vapauttavat kätesi, mutta antavat kullallesi fyysisen läheisyyden, jota he kaipaavat.

Muista, että vastasyntyneestä voi helposti tulla liian stimuloitua, joten pidä asiat himmeinä ja hiljaisina aina kun mahdollista.

Neljäs kolmanneksen vanhemmille

Vanhemmaksi tuleminen on muuttavaa. Muutamassa sekunnissa sinusta tulee vastuussa pienestä ja avuttomasta ihmisestä (ei painetta).

Vanhemmuuden alkuvaiheet ovat palkitsevia ja stressaavia - täynnä jännittäviä ensimmäisiä ja valtavia koettelemuksia. Nämä haastavat 12 viikkoa testaavat kärsivällisyytesi ja väsyttävät sinut ylitse.

Se on työntö ja vedä; haluat nauttia joka hetki odottaessasi innokkaasti ennakoitavampaa vaihetta.

Henkinen ja fyysinen tulli

On normaalia tuntea erilaisia ​​tunteita uutena vanhempana. Yhden hetken olet ylpeä, seuraavaksi kyseenalaistat kykynsä kasvattaa lasta. Neljäs raskauskolmio on kuoppainen matka, joka on täynnä ylä- ja alamäkiä.

Yksi haasteista on tunne itse. Toisin kuin säännölliset lääkärikäynnit ja lääkärintarkastukset, joita kokit raskauden lopussa, synnytyksen jälkeen et ehkä näe omaa hoitajaasi uudelleen 4-6 viikon ajan.

Noiden ensimmäisten viikkojen aikana monet syntymävanhemmat kokevat ohikiitävän "baby bluesin" tapauksen. Toisaalta synnytyksen jälkeinen masennus tarttuu ympärille ja voi olla täysin sortava uuden vanhemman elämässä.

Jos tunnet olosi avuttomaksi, toivottomaksi tai et pysty huolehtimaan itsestäsi ja vauvastasi, hakeudu asiantuntija-apuun.

Postpartum Support International (PSI) tarjoaa puhelinkriisilinjan (800-944-4773) ja tekstituen (503-894-9453) sekä viittaukset paikallisiin palveluntarjoajiin.

Ensimmäisten 6–8 viikon aikana myös syntymävanhempi on toipumassa synnytyksen todellisesta traumasta, olipa se sitten emättimen toimitus tai C-osa.

Emättimen kipu synnytyksestä voi tehdä melkein minkä tahansa aktiivisuustason epämukavaksi, ja verenvuoto ja kouristelut voivat jatkua viikkoja. Ja jos sinulla oli C-osa, tarvitset vielä enemmän seisokkeja, kun kehosi toipuu suuresta leikkauksesta.

Suurimmalla osalla synnytyksen vanhemmista tehdään ensimmäinen synnytyksen jälkeinen tarkastus 6 viikkoa synnytyksen jälkeen, mutta odotus voi tuntua loputtomalta, kun satutat fyysisesti tai kärsit emotionaalisesti - joten älä koskaan epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi.

Ei kahta toipumista ole täysin samanlaista, ja sinun on kuunneltava kehoasi. Voi olla vaikea löytää tasapainoa itsestäsi huolehtimisen ja vauvan hoitamisen välillä, mutta terve, onnellinen vanhempi on paremmin varustettu vanhemmuuden matkalle, joten muista asettaa etusijalle myös omat tarpeesi.

Ottaa mukaan

Neljäs raskaus on sitä mitä olet odottanut - vauva on saapunut ja olet virallisesti vanhempi! Nauti tästä ohikiitävästä ajasta. Se on turhauttavaa, tyhjentävää ja niin uskomattoman palkitsevaa.

Vauvasi saattaa myös kamppailla sopeutumiseen kohdun ulkopuolella olevaan elämään myös näiden 12 ensimmäisen viikon aikana, mutta he löytävät mukavuutta ja tyytyväisyyttä rakastavista käsivarsistasi. Sinulla on tämä.