Tiedätkö jonkun, jolla on plakkipsoriasis? 5 tapaa näyttää heille huolta

Sisältö

• 1. Kuuntele
• 2. Ota heidät mukaan toimintaan
• 3. Vapauta perheenjäseniä
• 4. Edistä terveellisiä tapoja
• 5. Esitä kysymyksiä varovasti
• Nouto

Plakin psoriaasi on paljon enemmän kuin ihosairaus. Se on krooninen sairaus, joka vaatii jatkuvaa hoitoa, ja se voi viedä tien ihmisille, joilla on oireita päivittäin. Kansallisen Psoriasis Foundation -säätiön mukaan psoriaasia sairastavilla ihmisillä on korkeampi masennus ja heidän on kohdattava haasteita työssä heidän elämäänsä kohdistuvan rasituksen vuoksi.

Ystävät ja perhe kokevat usein monia näistä samoista haasteista yhdessä rakkaansa kanssa. Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 88 prosentilla psoriaasin kanssa elävistä ihmisistä oli heikentynyt elämänlaatu. Tämä osoittaa, että ystävien ja perheen on tarpeen auttaa kaikkia psoriaasin sairastamia.

Jos tunnet sellaisen henkilön, saatat haluta tarjota heille tukea. Voi kuitenkin olla haastavaa tietää, mitä sanoa tai mitä tehdä. Tässä on joitain vinkkejä siitä, miten este voidaan murtaa ja antaa heille tarvitsemansa tuki.

1. Kuuntele

Kiireessäsi tarjota apua voi olla houkuttelevaa antaa ystävällesi neuvoja tai suositella resursseja. Voit myös yrittää vähätellä ehtoa, jotta he tuntevat paremmin. Tämä voi kuitenkin lähettää viestin, jonka mielestä heidän oireet eivät ole iso juttu. Se voi tuntua hylkäävältä ja saada heidät vetäytymään sinusta.

Pysy sen sijaan läsnä, kun ystäväsi avaa vapaaehtoisesti mielipiteensä. Jos saat heidän tuntemaan olonsa mukavaksi ja turvalliseksi kanssasi, he voivat kertoa sinulle mitä tarvitsevat. Se voi olla niin yksinkertaista, että ei kiinnitä huomiota psoriaasin puhkeamiseen ennen kuin he päättävät keskustella siitä.

2. Ota heidät mukaan toimintaan

Psoriasis tunnetaan parhaiten aiheuttavan kutinaa, punaisia ​​laikkuja iholla, mutta se liittyy myös sydänsairauksiin, liikalihavuuteen ja masennukseen. Psoriaasista kärsivät ihmiset ilmoittavat noin 1,5 kertaa todennäköisemmin lievästä tai vaikeaan masennukseen kuin ne, joilla ei ole tautia.

Auta murtamaan eristäytymisen tunne ystäväsi hyvinvoinnin tukemiseksi. Kutsu heidät sosiaalisiin tapahtumiin tai pyydä heitä tulemaan mukaan kävelylle tai kahville. Jos he haluavat jäädä sisään, liity heihin elokuvaa tai yötä varten kotona.

3. Vapauta perheenjäseniä

Koska psoriaasi rasittaa perheenjäseniä, ystäväsi tukiverkoston tukeminen voi parantaa kaikkien terveyttä ja hyvinvointia. Jos perheellä on pieniä lapsia, tarjoa lastenhoitoa, kävele koiraa tai suorita asioita. Ennen kuin hyppäät auttamaan, kysy ystävästäsi, mihin toimintoihin he voisivat käyttää käsiään.

4. Edistä terveellisiä tapoja

Stressi on laukaisu psoriaasin puhkeamiseen. Ystäväsi saattaa joutua ylläpitämään terveellistä ruokavaliota ja levätä runsaasti kunnon hallitsemiseksi. Ole tukeva heidän valinnoissaan ja älä painosta heitä toimintaan, joka aiheuttaa kohtuutonta stressiä. Vaikka luulet auttavan heitä pitämään hauskaa, se voi palata, kun oireet pahenevat.

5. Esitä kysymyksiä varovasti

Kun haluat tarjota tukea, voi olla vaikeaa odottaa, että ystäväsi tulee luoksesi avuksi. Joten odottamisen sijaan voit kysyä heiltä varovasti, mitä heillä on yleensä. Ei ole välttämätöntä esittää suoria kysymyksiä, kuten onko heillä psoriaasin puhkeaminen vai uuden lääkityksen ottaminen.

Ystävänä voit tarjota yleistä emotionaalista tukea. Oven avaaminen puhumaan voi olla kaikki mitä tarvitaan, jotta he voivat tuntea olonsa mukavaksi tavoittaa. Varsinkin jos ystävyytesi tiivistyy, saat paremman käsityksen siitä, miten voit auttaa.

Nouto

Plakin psoriaasi liittyy moniin ongelmiin, jotka haastavat elämänlaadun. Monet psoriaasia sairastavat ihmiset luottavat tukeen ystäviin ja perheeseen. Tarjoamalla tuen voit auttaa ystävääsi elämään onnellisempaa ja terveellisempää elämää. Anna heidän vain ottaa johtoasema, olla lempeä ja pysyä läsnä.