6 asiaa, jotka kannattaa tehdä pukuhuoneessa ennen uusien treenivaatteiden ostamista

Sisältö

• Juokse ja Hyppää
• Alas koira plankille
• Kyykky ja nosto
• Twist and Raise
• Mene Rogue
• Arvostelu kohteelle

Ei ole väliä käytätkö 20 dollaria tai 120 dollaria harjoitusvaatteisiisi. Vaikka haluat niiden näyttävän hyviltä, ​​odotat myös niiden pysyvän paikoillaan eivätkä häiritse sinua, kun käytät niitä. Koska et voi mennä kolmen mailin juoksulle tai osua täyteen joogatuntiin testataksesi niitä, tässä on joitain asioita, joita voit (ja pitäisi!) Tehdä pukuhuoneessa selvittääksesi, ovatko he sinun seuraava suosikkikappale.

Juokse ja Hyppää

Tämä on loistava urheiluliivit ja topit, joilla varmistat tyttöjesi tuen siirtymättä alaspäin paljastaaksesi nännisi. Juokse paikallaan, juokse korkeilla polvilla, tee hyppyjälkiä, kyykkyhyppyjä, sivuttain hyppyjä ja pane merkille, miltä rinnassasi tuntuu.

Alas koira plankille

Kumartuminen on loistava testi nähdäksesi, voittaako painovoima ja paljastaako rintasi vai ei. Siirry alaspäin suuntautuvan koiran asentoon (ylösalaisin V) ja siirrä sitten painosi eteenpäin lankkuasentoon olkapäät ranteiden yli. Toista tämä noin kuusi kertaa ja nouse sitten seisomaan. Karkaako rintasi rintaliivien tai säiliön yläosasta tai sivuilta? Onko paitasi niin löysä, että se heiluu yläpuolelta ja paljastaa vatsasi? Ehkä se sopii sinulle, mutta jos et, laita se takaisin. Ja kun olet Downward Dogissa, käänny ympäri niin, että lusikkasi on peiliin päin varmistaaksesi, ettei kangas ole läpinäkyvää.

Kyykky ja nosto

Tämä on loistava testi pohjalle. Kyykky mukavasti ja matalalla ja nouse ylös kahdeksan kertaa. Tee sitten jalkojen nostoja sivuille. Onko vyötärö liukumassa alas paljastaen tushisi yläosan? Katkaisevatko shortsit reisisi oudolla ja epämukavalla tavalla? Pohjasi pitäisi tuntua toiselta iholta, joten jos ne ärsyttävät sinua nyt, ne eivät ole hyviä.

Twist and Raise

Seiso pitkäksi kädet leveästi ja käännä vasemmalle ja oikealle, heiluttele käsiäsi sivulta toiselle ja nosta niitä ylös ja alas. Pyöriikö paitasi vyötärön sijasta? Häiritseekö jokin saumoja?

Mene Rogue

Lopuksi, heittää joitakin ylimääräisiä liikkeitä tai harjoituksia teet usein, todellinen testi. Ja älä pelkää astua ulos pienestä pukuhuoneesta tehdäksesi ne-jos olet hermostunut tämän ostamattoman tuotteen käyttämisestä kaupassa, et halua käyttää sitä kuntosalilla. Tee kädenväli seinää vasten, joitakin burpeja tai vuorikiipeilijöitä tai muutama hauska Zumba -liike. Kaikkien ostettavien vaatteiden tulee sopia hyvin, olla mukavia ja innostaa sinua harjoittelemaan!

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Popsugar Fitness -sivustolla.

Lisää Popsugar Fitness:

Huijausarkki harjoitusvaatteiden pesuun oikein

Paras pyykinpesuaine kuntoiluun

Käytätkö oikeita kenkiä harjoitteluun?

Arvostelu kohteelle