6 asiaa, jotka haluan ihmisten ymmärtävän migreenista

Sisältö

• Migreeni ei ole vain päänsärky
• Haluamme työskennellä syrjimättä
• Matkustaminen on uuvuttavaa
• Saamme todella huonoja neuvoja
• Jokainen haluaa myydä meille jotain
• Tarvitsemme ystävyyttä

Se ei ole aina selvää, kun kärsimme.

Kaikille muille tässä maailmassa näytän normaalilta 30-asteiselta naiselta. Ruokakaupan ihmiset törmäävät minuun ja anteeksi ilman toista ajattelua, edes tajuamatta, että tasapainon keskipisteeni on jo järkyttävä migreenihäiriöni takia.

Työssä sanon työtoverilleni tai esimiehelleni, että minun on lähdettävä, koska tunnen hyökkäyksen olevan tulossa ja minun on ajettava kotiin ennen kuin siitä tulee liian vaikea nähdä. He sanovat ”tuntea olonsa paremmaksi” epäilyttävillä äänillä, kun kiirehtiin ovesta.

Kun hylkään tietyt ruokia juhlissa migreenihäiriön takia, isäntä turhautuu ruokavalion rajoituksilleni.

Vaikka voin näyttää terveeltä kaikille muille, kukaan ei voi nähdä aikoja, joissa minusta tuntuu siltä, ​​että kävelen vaahtokarkkeja tai pudonen istuessani täydellisesti paikallaan.

Tyyppisellä migreenihäiriölläni, vestibulaarisella migreenillä, minulla on todella outoja tuntemuksia, kuten Alice in Wonderlandin oireyhtymässä, samoin kuin tyypillinen valon ja äänen herkkyys, jota useimmat muut kokevat. Hyökkäykset tulevat yleensä ilman pääkipuja, mutta se ei tarkoita kokenut huimauskohtauksia, jotka eivät jätä minua sänkyyn tunteista päiviin.

Migreenihäiriöiden yleinen turhautuminen on, että elämme näkymättömän sairauden kanssa. Se ei ole aina selvää, kun kärsimme.

Toiset eivät ymmärrä aivan meidän pyrkimyksiämme ja kuinka uuvuttavaa tämä voi olla päivittäistä. Tässä on muutama asia, jonka toivon heidän tietävän.

Migreeni ei ole vain päänsärky

Migreeniä on todella monia tyyppejä, kuten okulaarinen, hemipleginen, vestibulaarinen ja migreeni, jossa on tai ei ole auraa. Jotkut näistä eivät välttämättä edes aiheuta pääkipuja, kuten vestibulaarinen migreeni.

Jotakin tämän tyypin puolestapuhujana on uskomattoman turhauttavaa, kun ystävät tai perhe kysyvät minulta, kuinka päänsärkyni ovat, jopa usean yrityksen jälkeen jakaa, että en saa "päänsärkyä".

Vaikka arvostan heidän huolenaiheitaan, se osoittaa edelleen stereotypian, että migreeni on vain todella paha paine.

Jollei jolla on heikkoutta kehon toisella puolella tai heikentynyt tietoisuus, kuten teet hemiplegisen migreenin kanssa, tämä sairaus, jota verrataan päänsärkyyn, on suorastaan ​​loukkaavaa. Kuinka usein päänsärky on heikentänyt näkökykyäsi kokonaan, vaikuttanut puhumista tai vaikuttanut huimaukseen?

Haluamme työskennellä syrjimättä

Migreenistä kärsivät ihmiset eivät ole laiskoja, mutta yleinen käsitys on, että ”migreenikohtausta” käytetään tekosyynä poistuakseen työstä.

Sen sijaan olemme huolissamme jatkuvasti siitä, kuinka ikätovereidemme näkevät meidät ja jos meille siirretään ylennyksiä, koska meidän on pitänyt lähteä. Jotkut pelkäävät, etteivät yritykset koskaan halua palkata henkilöä, joka tarvitsee lähteä rutiininomaisiin terveystilanteisiin tai johon hyökkäys voi vaikuttaa kokouksen aikana.

Koska ylivoimainen käsitys on, että migreeni on vain päänsärky, ihmiset arvelevat, että se on jotain, josta voidaan saada voimaa. Työnantajat eivät yleensä sovi migreenin erityistarpeisiin, joten ostamme valikoiman sävytettyjä laseja, tuomme pelastuslääkkeitä ja poistamme tietokoneidemme näytön kirkkauden vain yrittääkseen päästä läpi.

Lopulta monet, kuten minä, pakotetaan poistumaan työpaikasta ja jäävät pohtimaan, ymmärtävätkö kukaan koskaan todella.

Matkustaminen on uuvuttavaa

Ennen kuin migreenihäiriöni alkoi, voisin matkustaa ympäri maailmaa ilman toista ajattelua. Suurin huolenaihe oli turvallisuuden läpikäynti ja lennon tekeminen ajoissa.

Mutta jollekin, joka kokee äärimmäisen liikeherkkyyden migreenioireena, se vaatii paljon ylimääräistä työtä ja suunnittelua.

Sen lisäksi, että sinun on pakattava vastaavasti, varmistaen, että lääkkeesi ovat kaikki kunnossa, meidän on myös pakattava liiketairausnauhat, korvatulpat paineenmuutosten lieventämiseksi, kuulokkeet näiden korvatulppien päälle ja eteeriset öljyt.

Jopa siinä, missä istut koneessa, voi olla valtava tekijä tunteessamme. Toisinaan istuinni on siirretty koneen taakse, missä liike on yleisintä. Muina aikoina minua on erotettu matkakumppanistani, joka auttaa minua ohjaamaan, jos hyökkäykseni jättää minut epävakaalle.

Porttiagentille selittäminen, että minulla on migreenivaikeuksia, ei usein vie minua pitkälle, ja minun on jätettävä kysymään ympärilläni istuvilta ihmisiltä, ​​ovatko he ystävällisiä vaihtamaan paikkoja, yrittäen silti välttää hyökkäystä lisääntynyt ahdistus.

Aikoina, jolloin he sallivat majoituksen minulle, saan muulta väkijoukolta epäilyttäviä ilmestyessäni varhaisessa vaiheessa. Yleensä matkustaminen mihin tahansa vaatii paljon suunnittelua, myös lepoajat otetaan huomioon.

Ja älä edes saa minua aloittamaan siitä, että istun jonkun kanssa, jolla on vahva hajuste.

Saamme todella huonoja neuvoja

Kun mainitsen, että minulla on migreenihäiriö, siihen vastataan melkein aina sanomalla "Oletko yrittänyt (lisätä vääriä asioita tähän)".

Migreenilääkkeet voivat vaihdella tieteellisesti tutkituista, kuten magnesium, suorastaan ​​outoon, kuten banaaninkuoren laittamiseen otsaan. Tietysti jonkun serkun ystävän aviomies paransi migreenin kerran tekemällä päähineen 4 tuntia, joten sinun pitäisi myös kokeilla sitä! Huomaa: Älä yritä tätä.

Vaikka olenkin onnellinen, jotkut näistä hoidoista toimivat muutamalle, jos he tekivätkin todennäköisesti meillä ei ollut kroonista migreenihäiriötä. Koska joku haluaa työskennellä, matkustaa ja vain taas tuntea olonsa normaaliksi, voin taata, että olen jo kokeillut ja tutkinut niin monia asioita.

Joidenkin merkittävien migreenilääkäreiden mukaan jokaisen hoidon kokeilu siellä vaatii eliniän, joten vaikka on mahdotonta kokeilla kaikki, se voi tuntea niin monta päivää.

Jokainen haluaa myydä meille jotain

Tämä menee yleensä yhdessä huonojen neuvojen kanssa, mutta ei koskaan epäonnistu, että tällä satunnaisella henkilöllä, jota et ole kuullut lukiosta lähtien, taianomaisesti, on parannuskeino neurologiseen häiriöönne - ja he voivat myös antaa sinulle sopimuksen tästä!

Näyttää siltä, ​​että aina kun jaamme taistelumme julkisesti, viestit haluavat myydä meille seuraavaksi parasta. Ja suurimman osan ajasta, se ei ole jotain, jonka on todistettu auttavan.

On surullinen, että kroonisista sairauksista kärsivät ihmiset saavat usein voittoa, mutta se tapahtuu joka päivä. Koska monet meistä ovat menettäneet työpaikkamme tai joutuneet maksamaan palkkaa, ja joudumme silti maksamaan kalliista lääkkeistä ja tapaamisista, voi olla haastavaa käyttää jotain mahdollisuutta.

Yksi asia, jota arvostamme vaikeina aikoina? Lahjat, jotka lähetetään hyvillä aikomuksilla.

Tarvitsemme ystävyyttä

Migreenihyökkäykset voivat lyödä meitä milloin tahansa, joten kun peruutamme viime hetkellä, se ei todellakaan ole mitään henkilökohtaista. Olen ollut monta kertaa innostunut siitä, että vietin aikaa ystävien kanssa, vain kun myrsky tuli esiin ja aiheutti minulle oireita paineen muutosten takia.

Muina päivinä oireeni ovat jo kokenut ja tiedän, että meneminen kovaan ravintolaan asettaa minut yli reunan. Vaikka inhoan joutua peruuttamaan, tiedän myös, että minulla ei olisi hauskaa viettää aikaa.

Valitettavasti tämäntyyppinen sykli menettää paljon ystävyyssuhteita. Migreeni on jo hyvin eristävä työpaikkojen yrittämisen, lääkäreiden tapaamisten ja kovien kivun tai huimausten välillä.

Mutta kun ystävät ja perheenjäsenet seisovat meillä ja antavat meille jokaisesta peruutuksesta tai kirjautumisesta hyökkäyksen aikana, se arvostetaan enemmän kuin he koskaan tietävät.

Alicia Wolf on Dizzy Cookin, ruokavalion ja elämäntavan verkkosivuston omistaja kaikille, joilla on migreeni, ja Vestibular Disorder Associationin suurlähettiläs. Taisteltuaan kroonisen vestibulaarisen migreenin kanssa hän huomasi, että migreenihoidon jälkeen ihmisillä ei ollut paljon hyviä resursseja, joten hän loi thedizzycook.com. Hänen uusi keittokirja “Dizzy Cook: Migreenin hallinta yli 90 viihtyisällä reseptilla ja elämäntapavinkillä”On saatavana melkein missä kirjoja myydään. Löydät hänet Instagramista, Facebookista ja Twitteristä.