7 vinkkiä parempaan orgasmiin

Sisältö

• Työkalut ja lelut
• Pumppaa se ylös
• Tee siitä kuuma
• Mielen ja kehon yhteys
• Piristä näitä aisteja
• Fake it till You Make it
• Unohdetut erogeeniset alueet
• Arvostelu kohteelle

Se voi tuntua itsestään selvältä-harrasta seksiä ja sitten tuntuu hyvältä, eikö? Mutta näin ei aina ole. "Ei sillä, että tämä olisi suuri paljastus tai jotain, mutta meidän on oltava toisin kuin kaverit olotilassa harrastaa seksiä! "sanoo tohtori Alyssa Dweck, kirjan tekijä V on vaginalle. "Jos olemme stressaantuneita, raivoissamme, tunnemme olomme epämiellyttäväksi, ajattelemme pyykkiä, lapsia, työtä, rahaongelmia tai mitä tahansa muuta, mitä elämä tuo tullessaan, on todennäköistä, että vaikka kumppanimme kuinka kovasti yrittääkin, saa yhtä todennäköisesti orgasmin kuin Lady Gaga liittyminen luostariin. "

Kun tiellämme on niin paljon esteitä, voimmeko koskaan saavuttaa kaiken kattavan "huutavan O", jonka näemme elokuvissa? Asiantuntijat sanovat sen On mahdollista. On olemassa erilaisia ​​orgasmeja (jotkut menevät syvemmälle kuin toiset), ja vaikka saisit orgasmin säännöllisesti seksin aikana, saatat saada parempi sellainen. Toimi seuraavasti:

Työkalut ja lelut

Sinun ei tarvitse olla rakettitieteilijä tietääksesi, että esipeli on yhtä kuin orgasmi. Mutta vain esipelin laajentaminen ja tehostaminen voi tehdä orgasmeista paljon voimakkaampia. "Odota huipentumaa viimeiseen mahdolliseen hetkeen, jolloin et vain pysty pidättelemään", tohtori Dweck neuvoo.

Rakentamisen ennakointi on myös avainasemassa. "Kun mielesi on herännyt, kehosi on usein helpompi seurata perässä", sanoo eroottisia tuotteita valmistavan Pure Romance -yhtiön perustaja Patty Brisben. Hän ehdottaa, että kokeilet kauko-ohjattavaa "luotia", kuten Hanky ​​Pankya. "Työnnä luoti alusvaatteisiisi ja anna kumppanillesi kaukosäädin; illallinen ei ole koskaan ollut näin hauskaa!"

Lelujen lisäksi, jotka lisäävät nautintoa, voiteluaineet, kuten voitelu, voivat myös auttaa. "Jostain syystä naiset yleensä pelkäävät voiteluaineita", sanoo hallituksen sertifioitu seksologi Shanna Katz. "Luonnollinen voitelu ei ole osoitus siitä, kuinka kiihottunut olet, ja monet asiat voivat vähentää voitelua, kuten hormonaalinen ehkäisy, antihistamiinit ja stressi."

Sen sijaan, että vain hymyilisit ja kestäisit, nappaa pullo glyseriinitöntä, vesipohjaista voiteluainetta tai erittäin liukasta silikonivoidetta ja anna asioiden kastua ja villiä! "20- ja 30 -vuotiaiden keskuudessa on yleensä harhaluulo, että voiteluaine on välttämätön vain silloin, kun on korjattava ongelma, kuten emättimen kuivuus, joka usein liittyy ikääntymiseen", Brisben sanoo. "Kuitenkaan se ei vain ole totta - voiteluaine sopii kaikille, missä iässä tahansa! Itse asiassa 65 prosenttia naisista ilmoitti, että voiteluaineiden käyttö teki seksistä vain hyvän mielen räjäyttämisen."

Pumppaa se ylös

Ennen kuin annat mielesi mennä siellä (ei, emme puhu yksikön koon kasvattamisesta), tässä vinkissä on kyse lihasryhmän vahvistamisesta, jota et käsittele kuntosalilla. Olet varmasti kuullut Kegelsistä, lantionpohjan lihasten vahvistamisesta.

"Kegel -harjoitusten säännöllinen tekeminen johtaa voimakkaampiin supistuksiin orgasmin aikana", kertoo Lynn Wolfbrandt, Vibrators.comin tuoteasiantuntija. Suorittaaksesi Kegelin supista lihas, joka hallitsee virtsan virtausta, hengitä ulos supistumisen aikana ja hengitä sisään, kun vapautat. Tee tämä toistuvasti 10, kolme kertaa päivässä.

"Voit tehdä nämä harjoitukset milloin ja missä tahansa, eikä kukaan tiedä", Wolfbrandt sanoo. Tehdäkseen Kegelsistä entistä haastavamman, hän ehdottaa, että kokeilet Lelo Luna Ballsia, jotka kirja teki tunnetuksi. Harmaan 50 sävyä. Tai kokeile harjoitella työkalulla, kuten Magic Banana.

Tee siitä kuuma

Lämpötila unohdetaan usein tärkeänä muuttujana vahvimpien orgasmien saavuttamisessa, emmekä puhu vain arkkien välisestä lämmöstä!

"Hollantilainen tutkimus osoitti kerran, että naisilla on lähes 30 prosenttia suurempi todennäköisyys saada orgasmi, jos jalat ovat lämpimät kuin kylmät", sanoo parisuhdevalmentaja ja kirjoittaja Dylan Thrasher. Kuinka löytää ja luoda kestävä rakkaus. "Niin luonnotonta kuin se saattaa tuntua, sukkien käyttäminen seksin aikana auttaa sinua saavuttamaan voimakkaamman orgasmin, tai mikä vielä parempaa, kokeile jalkahierontaa lämmitetyillä hierontaöljyillä todella piristääksesi asioita."

Mielen ja kehon yhteys

Mitä tulee seksuaaliseen nautintoon, se on naisille paljon enemmän "henkistä" kuin miehille. "Ihmiset sanovat, että aivot ovat tärkein sukupuolielin ja hyvästä syystä", Thrasher sanoo. "On tärkeää hiljentää ne ärsyttävät ajatukset, jotka keskeyttävät intiimin ajan."

Myös emotionaalinen yhteys auttaa. "Vahvan yhteyden muodostaminen kumppanisi kanssa vahvistaa rakkautta ja erityisesti orgasmeja", Thrasher sanoo. "Naisen pitäisi tuntea olevansa rakastettu, arvostettu, ymmärretty, hyväksytty ja haluttu [kumppaninsa]."

Älä unohda niitä fantasioita. Fantasia kumppanistasi tai jopa eroottisen romaanin kaltainen lukeminen Harmaan 50 sävyä voi tehdä seksistä paljon kuumempaa.

Piristä näitä aisteja

Ennen kuin ryhdyt asioihin, harkitse kevyttä "sensaatioleikkiä", jotta hermopäätteet todella kerjäävät lisää, Katz neuvoo. "Olipa kyseessä lempeä hieronta, jossa on kevyesti tuoksuvaa hierontaöljyä tai flirttaileva selkäsauna, aisteilla leikkiminen voi saada jotkut ihmiset käyttämään yli tunnin suuseksiä. Harkitse silmän, höyhenen, satiinin, turkin, kynttilöiden lisäämistä. ja paljon muuta seksikkääseen laatikkoosi, jossa on monia hauskoja tapoja ylentää sensaatioleikkiä ennen kuin ryhdyt todella makuuhuoneeseen", hän lisää.

Fake it till You Make it

Ei, emme tarkoita väärennettyjä orgasmeja! Sen sijaan teeskentele tietäväsi mitä teet makuuhuoneessa, vaikka et tietäisikään, Katz neuvoo.

"Mitä enemmän itsevarmuutta sinulla on, sitä seksikkäämpää se on ja mitä seksikkäämpää se on, sitä enemmän sinä ja kumppanisi viihdytte ja sitä enemmän teillä on luottamusta", hän selittää. "Vaikka et olisikaan varma uuden liikkeen tai asennon kokeilusta tai teon ensimmäisestä kokeilusta, muista vain hengittää ja mennä siihen kuin sinulla olisi elämäsi paras aika!"

Unohdetut erogeeniset alueet

Kyse ei ole enää G-pisteestä. Loveology Universityn perustajan tohtori Ava Cadellin mukaan ihmiset jäävät paitsi intensiivisistä orgasmeista, jotka tulevat muilta usein unohdetuilta erogeenisiltä alueilta.

"Pelkä nännistimulaatio voi tuottaa orgasmin. Naisilla rintojen hyväily ja nännien imeminen vapauttaa oksitosiinia, kemikaalia, joka saa heidät tuntemaan olevansa rakastunut. Tämä on alue, jota monet miehet nauttivat stimuloinnista esileikin aikana, mutta harvoin ajattelevat sitä sellaisena. orgasmipotentiaalia. "

Hieman kauempana on ilo-paikka, joka tunnetaan nimellä A-piste. "Se tarkoittaa Anterior Fornixia, joka tunnetaan myös nimellä Epicenter tai Female Prostate", Cadell selittää. "Se sijaitsee emättimen sisällä yläseinässä jopa syvemmällä kuin G-piste. Sitä voidaan stimuloida sormella, peniksellä tai seksileluilla."

Ja jos etsit tuota joskus vaikeaselkoista G-pistettä, tohtori Cadell selittää, että se sijaitsee tavallisesti "emättimen sisällä kello 11 ja 1 välillä, jolloin 12:00 kuvitteellisella kellolla osoittaa napaa kohti".

Parhaan nautinnon saavuttamiseksi yhdistä kaikki alkuvyöhykkeet. "Kaverit, lähetä hänet toiseen maailmaan yhdistämällä suudella, nännileikkiä ja klitoris kosketuksia", Cadell sanoo.

Arvostelu kohteelle