8 allergia myyttiä, murskattu!

Sisältö

• MYYTTI: Kausiallergiat eivät ole mitään vakavaa.
• MYYTTI: Jos olet saavuttanut aikuisuuden ilman allergioita, olet selvä.
• MYYTTI: Kun alat aivastaa tai kutia, ota lääkkeet ASAP.
• MYYTTI: Allergiakuvat ovat hyödyllisiä vain vakavissa tapauksissa.
• MYYTTI: Jos pysyn sisätiloissa korkean siitepölyn päivinä, voin hyvin.
• MYYTTI: Paikallisesti tuotettu hunaja on tehokas lääke.
• MYYTTI: Mitä useammin kastellaan poskionteloita, sitä parempi.
• MYYTTI: Kuivempaan tilaan siirtyminen voi poistaa oireet.
• Arvostelu kohteelle

Nuha, vetiset silmät... Voi ei, on taas heinänuhan aika! Allerginen nuha (aka kausiluonteinen haukkuminen) on kaksinkertaistunut jokaisen viimeisen kolmen vuosikymmenen aikana, ja noin 40 miljoonalla amerikkalaisella on se nyt American College of Allergy, Astma and Immunology (ACAAI) mukaan. Monet tekijät voivat selittää tämän suuntauksen, mukaan lukien ilmansaasteet ja ilmastonmuutos, sanoo Leonard Bielory, M.D., allergologi Rutgersin yliopistosta. "Ympäristömuutokset vaikuttavat kasvien pölytysmalleihin, ja ilmassa olevat ärsykkeet voivat aiheuttaa tulehduksia, jotka pahentavat allergioita ja astmaa." Myös paremmilla hygieniakäytännöillä on merkitystä. Altistumme harvemmille bakteereille, joten immuunijärjestelmämme on alttiimpi ylireagoimaan joutuessaan kosketuksiin allergeenien kanssa.

Oli syy mikä tahansa, jos kuulut niihin, jotka kärsivät joka kevät ja syksy, tiedät liiankin hyvin, mitä tämä tarkoittaa: epämukavuutta, ruuhkaa ja väsymystä. Se ei auta, että siellä on paljon väärää tietoa siitä, kuinka sinun pitäisi hoitaa tai ehkäistä allergiakohtausta. Pyysimme asiantuntijoita auttamaan kahdeksan yleisen väärinkäsityksen kumoamisessa.

MYYTTI: Kausiallergiat eivät ole mitään vakavaa.

TODELLISUUS: Ne eivät ehkä vaikuta suurelta, mutta allergiat voivat vaikeuttaa unta ja lisätä hengitystieinfektioiden riskiä. Ja hallitsemattomasti ne voivat laukaista astman, joka voi olla hengenvaarallinen. Allergiat voivat vaikuttaa myös sinun elämäntapaasi, koska monet sairastuneet jäävät tekemättä sosiaalista ja virkistystoimintaa, koska he ajattelevat, että heidän on pysyttävä sisätiloissa, sanoo Jennifer Collins, M.D., apulaisprofessori allergiasta ja immunologiasta New York Eye and Ear Infirmarystä. Ne ovat myös suuri syy poissaoloon ja esittelyyn (eli tulet töihin tai kouluun, mutta et saa paljon tehtyä).

MYYTTI: Jos olet saavuttanut aikuisuuden ilman allergioita, olet selvä.

TODELLISUUS: Reaktio siitepölyyn tai muihin laukaisimiin voi tapahtua lähes missä iässä tahansa. Allergioilla on geneettinen komponentti, mutta ympäristösi voi määrittää, milloin nämä geenit voivat ilmentyä. "Näemme monien potilaiden sairastumaan heinänuhaan ensimmäistä kertaa 20- ja 30-vuotiaina", sanoo Neal Jain, MD, hallituksen sertifioitu allergologi Gilbertissä, AZ ja American Academy of Allergy, Asthma -akatemia. ja immunologia. Yritätkö erottaa vilustumisen allergiasta? Saatat joutua näkemään lääkärin asian selvittämiseksi (ihotesti voi paljastaa, mitkä allergeenit saattavat vaivata sinua), mutta tässä on kaksi vihjettä: Tyypillinen flunssa paranee kahdessa viikossa, eikä se aiheuta nenääsi, silmiäsi tai suusi katto kutittaa.

MYYTTI: Kun alat aivastaa tai kutia, ota lääkkeet ASAP.

TODELLISUUS: Jos viime vuosi oli aivastelu, älä viivyttele-saat parhaat tulokset hoitamalla kausiluonteisia allergioita ennen tunnet olosi kurjaksi. "On paljon vaikeampaa saada oireita hallintaan, kun nenäkäytävät ovat turvonneet ja tulehtuneet", Jain sanoo. Antihistamiinit, mukaan lukien OTC-vaihtoehdot, kuten Allegra, Claritin ja Zyrtec, on aloitettava muutama päivä ennen allergiakauden alkua; ne estävät histamiinien, kemikaalien, jotka saavat sinut tuntemaan kutinaa, vapautumisen. Jos käytät reseptimääräisiä nenäsumutteita, sinun kannattaa aloittaa vähintään yksi tai kaksi viikkoa etukäteen – juuri silloin, kun näet puiden alkavan silmua. Selvittääksesi tarkan ajoituksen, ota yhteys lääkäriisi tai allergiaennusteeseen Pollen.comissa.

MYYTTI: Allergiakuvat ovat hyödyllisiä vain vakavissa tapauksissa.

TODELLISUUS: Immunoterapiaksi kutsutun injektiosarjan saaminen auttaa noin 80 prosentilla allergisesta nuhasta kärsivistä potilaista. Ne vahvistavat suvaitsevaisuuttasi rikkoville aineille altistamalla sinut pienille määrille niitä, Jain selittää. "Laukaukset voivat mahdollisesti parantaa sinut, joten useimmissa tapauksissa et tarvitse muita lääkkeitä", hän sanoo. "Lisäksi on olemassa joitakin todisteita siitä, että ne voivat estää sinua kehittämästä lisää allergioita ja astmaa." Suurin haittapuoli on se, että injektiot ovat aikaa vieviä; useimmat potilaat tarvitsevat laukauksia joka viikko ensimmäisten kuuden kuukauden ajan ja sitten kuukausittain noin kolmen vuoden ajan. Ja tietysti on pieni ouch -tekijä (vaikka jotkut allergologit tarjoavat nyt sublingvaalista immunoterapiaa, johon kuuluu tippojen asettaminen kielen alle).

MYYTTI: Jos pysyn sisätiloissa korkean siitepölyn päivinä, voin hyvin.

TODELLISUUS: Vaikka rajoitatkin aikaasi ulkona, allergeenit voivat tunkeutua kotiisi. Muista pitää ikkunat kiinni, imuroida säännöllisesti ja vaihtaa ilmastointilaitteen ja ilmanpuhdistimien suodattimet valmistajan ohjeiden mukaisesti. Jos haluat olla ulkona, sano juoksulenkille, yritä päästä ulos varhain aamulla (ennen 10), kun siitepölymäärät ovat yleensä alhaisimmat, Collins sanoo. Kun palaat, jätä kengät ovelle, käy suihkussa ja vaihda vaatteet heti, sillä siitepöly voi tarttua hiuksiin, ihoon ja vaatteisiin.

MYYTTI: Paikallisesti tuotettu hunaja on tehokas lääke.

TODELLISUUS: Ei ole vankkaa näyttöä tämän teorian tueksi, jonka mukaan naapuruston mehiläisten tuottama hunaja sisältää pienen määrän allergeeneja ja että sen nauttiminen voi auttaa vähentämään reaktiota. Connecticutin yliopiston terveyskeskuksen tutkijat testasivat ideaa eivätkä löytäneet merkittävää eroa niiden keskuudessa, jotka söivät paikallista hunajaa, massatuotettua hunajaa tai hunajasiirappia. "Paikallinen hunaja ei välttämättä sisällä tarpeeksi siitepölyä tai proteiinia 'desensibilisoimaan' jonkun", Jain sanoo. "Mehiläiset keräävät myös siitepölyä kukista-eivät ruohosta, puista ja rikkaruohoista, jotka aiheuttavat useimpien ihmisten ongelmia."

MYYTTI: Mitä useammin kastellaan poskionteloita, sitä parempi.

TODELLISUUS: Se on mahdollista liioitella, Jain sanoo. Käyttämällä suolaveden ja ruokasoodan seoksella täytettyä nettipottia tai puristuspulloa huuhtele siitepöly ja lima, mikä voi vähentää ruuhkia ja nenän jälkeistä tippumista. "Mutta me tarvitsemme jonkin verran limaa suojaamaan bakteereilta", hän selittää, "ja jos peset pois liikaa, se saattaa tehdä sinusta alttiimman infektioille." Hän ehdottaa, että nenän huuhtelu rajoitetaan muutamaan kertaan viikossa (tai päivittäin yhdestä kahteen viikkoa klo. kauden huippu). Muista käyttää sterilointiin vettä, jota on tislattu tai mikroaaltouunissa yhden minuutin ajan. Voit halutessasi käyttää suolaliuosta nenäsuihkeita; vältä vain mitään dekongestantilla, sillä ne voivat aiheuttaa riippuvuutta.

MYYTTI: Kuivempaan tilaan siirtyminen voi poistaa oireet.

TODELLISUUS: Voit juosta, mutta et voi piiloutua allergeeneilta! "Sinulla voi olla ongelmia missä tahansa maassa; sinulla on vain erilaisia ​​laukaisijoita", Collins sanoo. "Monet potilaat sanovat:" Jos muutan Arizonaan, tunnen oloni paremmaksi ", mutta autiomaassa on kaktuskukkia, nurmikasveja ja hometta, ja ne voivat myös aiheuttaa oireita."

Arvostelu kohteelle