En koskaan epäillä ADHD: n voivan liittyä lapsuuteni trauma

Sisältö

• Kuten langankuula, joka alkaa purkautua, yritin joka viikko selvittää erilaisia ​​muistoja ja tunteita, jotka liittyivät menneiden vuosien traumaan.
• Sen lisäksi, että se oli normaalia, se oli myös jotain, mikä oli ollut tutkittu.
• Erityisen merkittävä: Lapsilla, jotka kokevat trauman aikaisemmin elämässä, diagnosoidaan ADHD paljon todennäköisemmin.
• Kun ADHD-diagnoosi on tehty niin monelle nuorelle, tämä herättää paljon mielenkiintoisia kysymyksiä roolista, joka lapsuuden traumalla voi olla.
• Aikuisena en voi sanoa, että se on ollut helppoa. Siihen päivään asti terapeutin toimistossa yrittäminen navigoida tässä on toisinaan ollut mahdotonta - {textend} varsinkin kun en tiennyt, mikä vikaa.
• Vaikka tutkimusta on vielä paljon enemmän, olen silti pystynyt sisällyttämään hoidossa oppimani selviytymisstrategiat, mikä on auttanut mielenterveyttäni kokonaisuutena.

Ensimmäisen kerran tuntui siltä, ​​että joku oli vihdoin kuullut minut.

Jos tiedän yhden asian, traumalla on mielenkiintoinen tapa kartoittaa itseään kehollesi. Minulle kärsimäni trauma osoittautui viime kädessä "tarkkaamattomuudeksi" - {textend}, joka muistutti silmiinpistävästi ADHD: tä.

Kun olin nuori, se, mitä tunnen nyt hypervigilanssina ja dissosiaationa, erehdyi suurelta osin virheeksi "näyttelemiseksi" ja tahalliseksi. Koska vanhempani erosivat 3-vuotiaana, opettajani kertoivat äidilleni, että tarkkaamattomuuteni oli eräänlainen uhmakas, huomiota tavoitteleva käytös.

Kasvain, yritin pysyä keskittymässä projekteihin. Minulla oli vaikeuksia viimeistellä kotitehtäväni, ja turhautuin, kun en voinut ymmärtää tiettyjä aiheita tai oppitunteja koulussa.

Ajattelin, että minulle tapahtuva oli normaalia; En tiennyt parempaa enkä nähnyt mitään vikaa. Näin kamppailuni oppimiseksi henkilökohtaiseksi epäonnistumiseksi, mikä heikensi itsetuntoa.

Vasta ikääntyessäni aloin tutkia tarkasti taisteluni keskittymiskyvyn, emotionaalisen sääntelyn, impulsiivisuuden ja muun kanssa. Mietin, olisiko jotain muuta tapahtunut minulle.

Kuten langankuula, joka alkaa purkautua, yritin joka viikko selvittää erilaisia ​​muistoja ja tunteita, jotka liittyivät menneiden vuosien traumaan.

Tuntui siltä, ​​että olen hitaasti mutta varmasti selvittänyt sotkua. Vaikka traumahistoriani tutkiminen auttoi minua ymmärtämään joitain kamppailujani, se ei silti selittänyt joitain ongelmani huomion, muistin ja muun toimeenpanon kanssa.

Lisää tutkimusta ja itsereflektiota tajusin, että oireeni olivat samanlaisia ​​kuin huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD). Ja ollakseni rehellinen, vaikka en tiennyt paljoakaan hermoston kehityshäiriöstä tuolloin, jotain siitä napsautti.

Päätin tuoda sen esille seuraavalla hoitotapaamisellani.

Kävellessäni seuraavaan tapaamiseeni olin hermostunut. Mutta tunsin olevani valmis kohtaamaan nämä ongelmat vastakkain ja tiesin, että terapeutini olisi joku turvallinen puhua tunteistani.

Istuessani huoneessa, hänen poikki minua vastapäätä, aloin kuvata erityisiä tilanteita, kuten vaikeuksia, joihin minulla olisi keskityttävä yritettäessä kirjoittaa, tai kuinka minun piti pitää useita luetteloita ja kalentereita pysyäkseni järjestyksessä.

Hän kuunteli ja vahvisti huoleni ja kertoi minulle, että kokemani oli normaalia.

Sen lisäksi, että se oli normaalia, se oli myös jotain, mikä oli ollut tutkittu.

On raportoitu, että lapset, jotka ovat altistuneet traumaattisille lapsuuden kokemuksille, voivat näyttää luonteeltaan samanlaista käyttäytymistä kuin ADHD-diagnoosi.

Erityisen merkittävä: Lapsilla, jotka kokevat trauman aikaisemmin elämässä, diagnosoidaan ADHD paljon todennäköisemmin.

Vaikka yksi ei aiheuta toista, tutkimukset osoittavat, että näiden kahden ehdon välillä on jokin yhteys. Vaikka on epävarmaa, mikä yhteys on, se on siellä.

Ensimmäisen kerran tuntui siltä, ​​että joku oli vihdoin kuullut minut ja sai minut tuntemaan, ettei kokenut ole häpeää.

Vuonna 2015, kun olen vuosien ajan taistellut oman mielenterveyteni kanssa, minulle lopulta diagnosoitiin monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö (CPTSD). Se oli diagnoosin jälkeen, kun aloin kuunnella kehoani ja yrittää parantaa itseäni sisältäpäin.

Vasta sitten aloin tunnistaa myös ADHD: n oireet.

Tämä ei ole yllättävää, kun tarkastelet tutkimusta: Jopa aikuisilla ihmisillä, joilla on PTSD, on todennäköisesti muita oireita, joita ei voida ottaa huomioon, muistuttaen enemmän ADHD: tä.

Kun ADHD-diagnoosi on tehty niin monelle nuorelle, tämä herättää paljon mielenkiintoisia kysymyksiä roolista, joka lapsuuden traumalla voi olla.

Vaikka ADHD on yksi Pohjois-Amerikan hermoston kehityshäiriöistä, Baltimoressa Johns Hopkinsissa asuva tohtori Nicole Brown huomasi erityisen lisääntymisen nuorisopotilaillaan, joilla oli käyttäytymisongelmia, mutta ei vastannut lääkkeisiin.

Tämä johti siihen, että Brown tutki, mikä linkki voisi olla. Tutkimuksellaan Brown ja hänen tiiminsä havaitsivat, että toistuva altistuminen traumalle nuorena (joko fyysisenä tai emotionaalisena) lisäisi lapsen riskiä myrkylliselle stressitasolle, mikä puolestaan ​​saattaa heikentää heidän omaa hermokehitystään.

Vuonna 2010 raportoitiin, että lähes miljoonalla lapsella voidaan diagnosoida väärin ADHD vuosittain, minkä vuoksi Brown uskoo sen olevan niin arvokasta, että traumatietoinen hoito tapahtuu nuoremmasta iästä lähtien.

Monin tavoin tämä avaa mahdollisuuden kattavampiin ja hyödyllisempiin hoitoihin ja ehkä jopa aikaisemmin PTSD: n tunnistamiseen nuorilla.

Aikuisena en voi sanoa, että se on ollut helppoa. Siihen päivään asti terapeutin toimistossa yrittäminen navigoida tässä on toisinaan ollut mahdotonta - {textend} varsinkin kun en tiennyt, mikä vikaa.

Koko elämäni ajan, kun tapahtui jotain stressaavaa, oli helpompi irtautua tilanteesta. Kun sitä ei tapahtunut, löysin itseni usein valvonnasta, hikoilevat kämmenet ja kyvyttömyys keskittyä, peläten turvallisuuteni loukkaamista.

Kunnes aloin käydä terapeutin luona, joka ehdotti, että ilmoittaudun traumaterapiaohjelmaan paikallisessa sairaalassa, aivoni ylikuormittuvat nopeasti ja sammutetaan.

Oli monta kertaa, jolloin ihmiset kommentoivat ja kertoivat minulle, että minusta tuntui olevan kiinnostunut tai hajamielinen. Se kesti usein veroja joistakin suhteista, joita minulla oli. Mutta todellisuus oli se, että aivoni ja ruumiini taistelivat niin kovasti itsesääntelyä varten.

En tiennyt muuta tapaa suojautua.

Vaikka tutkimusta on vielä paljon enemmän, olen silti pystynyt sisällyttämään hoidossa oppimani selviytymisstrategiat, mikä on auttanut mielenterveyttäni kokonaisuutena.

Aloin tutkia ajanhallintaa ja organisaation resursseja auttaakseni keskittymään tuleviin projekteihin. Aloin soveltaa liike- ja maadoitustekniikoita jokapäiväiseen elämääni.

Vaikka kaikki tämä rauhoitti osan aivojeni melusta niin vähän, tiesin tarvitsevani jotain enemmän. Varasin ajan lääkärini kanssa, jotta voimme keskustella vaihtoehdoistani, ja odotan nähdäkseni ne milloin tahansa nyt.

Kun aloin vihdoin tunnistaa taisteluni päivittäisissä tehtävissä, tunsin paljon häpeää ja hämmennystä. Vaikka tiesin, että monet ihmiset kamppailivat näiden asioiden kanssa, tunsin olevani jotenkin tuonut tämän itselleni.

Mutta mitä enemmän puristan mielessäni sotkeutuneita lankapaloja ja tyydyn kärsimäni trauman, ymmärrän, etten tuonut tätä itselleni. Pikemminkin olin paras itseni, kun näytin itselleni ja yritin kohdella itseäni ystävällisesti.

Vaikka on totta, että mikään lääkitys ei voi poistaa tai parantaa parantamani traumat, kykenen laulamaan tarvitsemani - {textend} ja tietämään, että sisälläni tapahtuu jotain - {textend} on ollut hyödyllinen sanoinkuvaamaton.

Amanda (Ama) Scriver on freelance-toimittaja, joka tunnetaan parhaiten lihavuudesta, kovasta ja huutavasta Internetistä. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt lehdissä Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure ja Leafly. Hän asuu Torontossa. Voit seurata häntä Instagramissa.