Vauvan ruokinta 6 kuukaudessa

Sisältö

• Kuinka ruoan pitäisi olla
• 6 kuukauden vauvavalikko
• Reseptit täydentävään ruokintaan
• 1. Kasvovoide
• 2. Banaanisose

Kun ruokit vauvaa kuuden kuukauden ikäisenä, sinun on aloitettava uusien ruokien lisääminen valikkoon vuorotellen joko luonnollisten tai kaavojen kanssa. Niinpä tässä vaiheessa ruokavalioon tulisi lisätä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, hedelmiä ja puuroa, aina soseiden, liemien, keittojen tai pienten välipalojen konsistenssina nielemisen ja ruoansulatuksen helpottamiseksi.

Kun uusia ruokia tuodaan vauvan ruokalistalle, on tärkeää, että jokainen uusi ruoka otetaan käyttöön yksin, jotta ruoka-allergiat tai herkkyys voidaan tunnistaa, jolloin perhe voi tietää syyt vatsakipuihin, ripuliin tai vankilaan. vatsa. Ihannetapa on se, että ruokavalioon lisätään uusi ruoka joka 3. päivä, mikä myös helpottaa vauvan sopeutumista uusien ruokien makuun ja koostumukseen.

BLW-menetelmää voidaan käyttää myös kuuden kuukauden ikäisen vauvan ruokinnan käyttöönotossa silloin, kun vauva alkaa syödä yksin ja omin käsin, mikä tuo lukuisia etuja, kuten tekstuurien, muotojen ja makujen oppimisen. Naturassa. Katso, kuinka BLW-menetelmää sovelletaan vauvan rutiiniin.

Kuinka ruoan pitäisi olla

Paras tapa aloittaa esittely on ruokinta, sillä on oltava kolme sopivinta tapaa vauvoille, kuten:

1. Kasvikeitot, liemet tai soseet: niissä on runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja kuituja, jotka ovat välttämättömiä vauvan oikean kehityksen kannalta. Joitakin esimerkkejä vihanneksista, joita voidaan antaa, ovat kurpitsa, peruna, porkkana, bataatti, kesäkurpitsa, kukkakaali, chayote ja sipuli.
2. Soseet ja hedelmäpuuro: ajeltuja tai soseutuneita hedelmiä tulisi antaa vauvalle aamu- tai iltapäivän välipaloja, ja myös kypsennettyjä hedelmiä voidaan tarjota, mutta aina lisäämättä sokeria. Hyviä hedelmiä vauvan kiinteän ruokinnan aloittamiseksi ovat omena, päärynä, banaani ja papaija, guava ja mango.
3. Puuro: puuroja tulisi lisätä elintarvikkeisiin vain, jos ne on valmistettu lastenlääkärin tai ravitsemusterapeutin neuvojen mukaan etiketissä ilmoitetun laimennuksen jälkeen. Viljapuuroa, jauhoja ja tärkkelystä voidaan antaa käyttämällä lähteitä, kuten maissi, riisi, vehnä ja maniokki. Lisäksi ei pidä välttää antamasta lapselle gluteenia, koska kosketus gluteeniin vähentää mahdollisuuksia ruoka-intoleranssiin tulevaisuudessa.

On luonnollista, että ensimmäisissä kiinteissä aterioissa vauva syö hyvin vähän, koska se kehittää edelleen kykyä niellä ruokaa ja asuttaa uusia makuja ja tekstuureja. Siksi on yleensä tarpeen täydentää ateria äidinmaidolla tai pullolla, ja on tärkeää, ettei lasta pakoteta syömään enemmän kuin hän haluaa.

Lisäksi voi olla tarpeen, että vauva kuluttaa ruokaa noin 10 kertaa, ennen kuin se hyväksyy sen kokonaan.

6 kuukauden vauvavalikko

Aloitettaessa kuuden kuukauden vauvan ruokarutiini on pidettävä mielessä hedelmien ja vihannesten hyvän hygienian merkitys, lisäksi ruoka on toimitettava synnytykseen ja muovilusikoihin, jotta ravintoaineet eivät menetetä ja sattuisi tapaturmiin, kuten satuttamiseen. vauvan suu.

Tässä on esimerkki kuuden kuukauden ikäisen vauvan valikosta kolmen päivän ajan:

Lastenlääkärit suosittelevat, että lapselle tarjotaan makean tai suolaisen aterian jälkeen vettä, mutta tämä ei ole välttämätöntä imetyksen jälkeen.

Lisäksi on tärkeää muistaa, että vaikka yksinomainen imetys on vain korkeintaan kuuden kuukauden ikäinen, Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että imetetään vähintään 2 vuoden ikään asti. Tapa, jos vauva pyytää maitoa, ja on mahdollista tarjota, että tätä ei kiistetä, kunhan päivittäisiä aterioita syötään.

Reseptit täydentävään ruokintaan

Alla on kaksi yksinkertaista reseptiä, jotka voidaan antaa 6 kuukauden ikäiselle vauvalle:

1. Kasvovoide

Tämä resepti tuottaa 4 ateriaa, ja se voidaan pakastaa käytettäväksi seuraavina päivinä.

Ainekset

• 80 g bataattia;
• 100 g kesäkurpitsaa;
• 100 g porkkanaa;
• 200 ml vettä;
• 1 tl öljyä;
• 1 ripaus suolaa.

Valmistelutila

Kuori, pese ja kuutioi perunat ja porkkanat. Pese kesäkurpitsa ja leikkaa viipaleiksi. Laita sitten kaikki ainekset kiehuvaan veteen 20 minuutiksi. Kypsentämisen jälkeen on suositeltavaa vaivata vihannekset haarukalla, koska tehosekoitinta tai sekoitusta käytettäessä ravinteet voivat kadota.

2. Banaanisose

Tätä sosea voidaan tarjota esimerkiksi aamu- ja iltapäivän välipalana tai jälkiruokana esimerkiksi suolaisen aterian jälkeen.

Ainekset

• 1 banaani;
• 2 jälkiruokalusikallista vauvan maitoa (joko jauhettua tai nestemäistä).

Valmistelutila

Pese ja kuori banaani. Leikkaa paloiksi ja vaivaa, kunnes se on soseutettu. Lisää sitten maito ja sekoita tasaiseksi.