Alison Sweeneyn ulkonäkö – suuret salaisuudet

Sisältö

• Käännä motivaatiosi positiiviseksi
• Mene eteenpäin-tarkista itsesi
• Tee siitä perheasia
• Muuta kuntoasi
• Anna itsesi likaantua (vähän)
• Tee erityinen tilaisuus erityiseksi
• Hanki terve hehku
• Pakkaa aina pari sneakkeja
• Budjetti kauneutesi ostoksia
• Anna kuntoilun muuttaa elämääsi
• Mitä Alille seuraavaksi?
• Arvostelu kohteelle

Olipa hän poseeraa kansillamme bikinissä tai auttaessaan löytämään seuraava minihauska kauneus vierailevana tuomarina Little Miss Coppertone -kilpailussa (jossa yksi nuori tyttö valitaan näyttelijäksi tulevassa aurinkovoidekampanjassa), Alison Sweeney tekee sen kaikki tyylissä. Napautimme häntä pysyäkseen kunnossa (ja näyttämään upealta!) Salaisuuksilta.

Käännä motivaatiosi positiiviseksi

Laita pienet bikinit sivuun ja keskity isompaan tavoitteeseen. Alille se oli Honda L.A. Marathon.

"Työskentely sellaisen asian eteen, josta olet innostunut - sen sijaan, että tunnet itsesi huonoksi - on se, mikä saa sinut palaamaan kuntosalille", hän sanoo.

Mene eteenpäin-tarkista itsesi

Älä epäröi tutkia heijastustasi. "Ei ole outoa katsoa itseäsi peilistä kuntosalilla-siksi he ovat siellä! Sinun on varmistettava, että teet asiat oikein."

Tee siitä perheasia

Alin rikoskumppani L.A. Marathonille? Hänen veljensä. Vaikka harjoittelukaverin tekeminen tekee koko asiasta hauskempaa, hän sanoo, että se "antaa sinulle myös jonkun, joka etsii sinua kello 8.00, kun sanoit, että olet siellä juoksemassa".

Lisäksi pieni sisaruskilpailu ei koskaan satuta.

Muuta kuntoasi

Keskity kelloon harjoituksen aikana-älä vain suuren määrän toistoja. "Jos haluat tehdä 15 lankkua, sinulla on mahdollisuus saada huolimaton ja kilpailla saadaksesi ne kaikki valmiiksi. Mutta jos asetat aikarajan (teen lautoja 50 sekuntia), teet todennäköisemmin ne oikein . "

Anna itsesi likaantua (vähän)

Onko Alin salaisuus pitää vaaleat lukansa kirkkaina? Ei shampoota joka päivä.

"Minulla oli kampaaja, joka kertoi minulle, että jos hikoilet paljon, se on todella puhdasta hikeä", hän sanoo, "huuhtelen hiukseni suihkussa ja voin mennä."

Tee erityinen tilaisuus erityiseksi

"Jos pukeudun treffeille, se tarkoittaa jotain", Ali sanoo. Hänen miehensä suosikki ulkoasu: savuiset silmät ja alaston huuli. "Hänellä ei ole niin houkutusta suudella minua, kun minulla on punainen huulipuna!" hän lisää.

Hanki terve hehku

Ali ei koskaan säästä aurinkosuojassa. Hänen kauneutensa on välttämätöntä ulkoilutreenissä: Coppertone Sport Pro -sarjan aurinkovoide. Auringon suutelemasta hehkusta hän sanoo, että se on yhdistelmä Giorgio Armani Luminous Silk -säätiötä ("Käytän sitä hyvin ohuena, jotta pisamiani loistaa"), Scott Barnes Body Bling ja Chantecaille Compact Soleil St.Barth'sissa.ei todellisia säteitä.

Pakkaa aina pari sneakkeja

Ali tarvitsee poissa kotoa vain lenkkarit. "Yksi asia, jonka opin maratonin juoksemisesta, on se, että se on todella hieno tapa nähdä kaupunki", hän sanoo.

Budjetti kauneutesi ostoksia

Alin kauneussuosikit: "Pidän Burt's Bees Tinted Lip Balmista, koska en tarvitse peiliä käyttääkseni sitä uudelleen. Mutta ehdottomasti hoitan itseäni kasvovedellä - käytän La Meriä", hän sanoo.

Anna kuntoilun muuttaa elämääsi

Ali sanoo, että maratonin juokseminen sai hänet uskomaan itseensä kuin koskaan ennen: "Osuin juoksijan seinään maililla 21, ja se oli helposti vaikein asia, jonka olen koskaan tehnyt jatkaa. Kunto auttaa sinua saamaan yhteyttä ovat."

Mitä Alille seuraavaksi?

Hänen kuntofilosofiansa: "Olipa haasteesi mikä tahansa, tee se!" Alille se on syyskuussa järjestettävä Nautica Malibu -triathlon.

"En ole koskaan yrittänyt uida meressä ajallisesti, mutta minun ei tarvitse olla paras - pidän siitä, että en ole hyvä siinä", hän sanoo.

Sen lisäksi, että Ali keksi ratkaisun uimapuvun ja kypärän hiuksiin triatlonin aikana, järjestää hittiesityksen ja esiintyy päiväsaippualla, Ali työskentelee romaanin parissa. Hän antoi SHAPElle eksklusiivisen salamahuipun:

"Se koskee Hollywoodia ja suuri osa siitä tulee tosielämän kokemuksistani", hän sanoo. - Olen pelannut Sami Bradyä Elämämme päivät] lähes 20 vuoden ajan, ja aina kirjoittajat ja tuottajat päättävät, mitä hänelle tapahtuu. Nyt kerron vihdoin tarinan omalla tavallani."

Emme malta odottaa!

Arvostelu kohteelle