America Ferrera jakaa kuinka triatlonharjoittelu lisäsi hänen itseluottamustaan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

America Ferrera haluaa, että useammat tytöt näkevät itsensä ulkoilmaseikkailijoina - ja saavat itseluottamusta, joka tulee heidän havaittujen fyysisten rajojen ylittämisestä. Siksi näyttelijä ja aktivisti juuri liittyivät The North Facen kanssa auttamaan Move Mountainsin käynnistämisessä-maailmanlaajuinen aloite yhteistyössä Girl Scoutien kanssa.

Julkaisulautakunnassa Amerikka (entinen tyttötutkija itse) kertoi, miksi on niin tärkeää, että kaiken sosioekonomisen taustan tytöt pääsevät ulos. "Kasvoin pienituloisessa yhteisössä, eikä meillä ollut pääsyä puistoihin, vuorille ja merelle. Kaikkien ei ollut helppoa päästä maailmaan ja tutkia, mitä meille on tarjolla ja mitä me kykenemme ", hän sanoi. "En tiennytkään, että kalliokiipeily oli jotain. Tiesin, kuinka kiivetä aidoille."

Huolimatta siitä, että hän kasvoi betoniviidakossa, rakastuminen ulkona asuvaan aviomieheensä sai hänet rakastumaan patikointiin, pyöräilyyn ja retkeilytoimintaan, joista hän ei koskaan uskonut nauttivansa, hän kertoo. Muoto. "Löysin voiman, joka liittyy kehosi käyttämiseen seikkailuun."

Hänen uusi rakkautensa ulkona sai hänet aloittamaan harjoittelun miehensä kanssa ensimmäistä triathlonia varten kaksi vuotta sitten. "Vaikka olin melko mukava pyöräillä, en koskaan ollut juoksija enkä koskaan yrittänyt uida meressä. Ne olivat kaikki hyvin, hyvin uusia seikkailunhaluisia, fyysisesti haastavia asioita, joita piti tapahtua ulkona ja luonnossa. oli todella uskomaton matka. Se muutti suhteeni ulkoiluun ja muutti suhteeni itseeni ja kehooni", hän kertoo. Muoto yksinomaan.

"En tehnyt koulutusta muuttaakseni kehoani tai laihduttaakseni, mutta myöhemmin tunsin oloni erilaiseksi", hän sanoo. "Sain valtavan kiitollisuuden terveydestäni ja siitä, mitä kehoni tekee hyväkseni. Kävin sen läpi paljon, mutta mitä enemmän pidin siitä huolta ja arvostin sitä ja näkyin jatkuvasti keholleni, sitä ilmaantui jatkuvasti. minua jokaiseen haasteeseen. "

Se tunneperäinen voitto inspiroi häntä harjoittelemaan toista triathlonia varten. (Ja raskauden jälkeen hän aikoo jatkaa harjoittelua vieläkin enemmän, hän sanoo.) "Vaikka se oli ehdottomasti fyysinen haaste, minusta se todella tuntui yhtä henkiseltä ja hengelliseltä haasteelta. kaikki tarinat itsestäni ja siitä, kuka luulin olevani ja mihin luulin kykeneväni ", hän jatkaa.

Siksi hän yrittää auttaa nuoria tyttöjä valjastamaan "voiman, joka on jo olemassa heidän omassa kehossaan". Osa siitä on naisten tarinoita koskevien tarinoiden muuttaminen. "Tiedämme, että kehomme on tekemiseen ja seikkailuun ja vauvojen tekemiseen ja tekemään mitä tahansa haluamme tehdä heidän kanssaan, on niin tärkeä kertomus, jonka julkaisemme siellä", hän sanoi kumppanuutta käsittelevässä paneelikeskustelussa.

Altistuminen on toinen tärkeä osa palapeliä. "En ole koskaan pitänyt itseäni seikkailunhaluisena ihmisenä, en koskaan pitänyt itseäni retkeilijänä, en koskaan miljoonassa vuodessa kuvitellut olevani triatlonisti ... Ja siksi en nähnyt sitä enkä nähdä minun kaltaisiani ihmisiä tekevän noita asioita, joten en voinut nähdä itseni tekevän niitä asioita", hän jatkoi.

Hän toivoo, että tämä muuttuu tämänkaltaisten kampanjoiden ansiosta."Seuraavalle sukupolvelle ja seuraavalle sukupolvelleni haluan henkilökohtaisesti tuntea itseni ulos ensimmäinen luonto", hän sanoi yleisölle. "Koska se on. Meidän luontomme on päästä ulos ja testata ja tutkia rajoja, jotka ovat meille mahdollisia maailmassa. "

Arvostelu kohteelle