Oletko germafobi?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Nimeni on Kate ja olen germaphobe. En ravista kättäsi, jos näytät hieman huipulta, ja siirryn huomaamattomasti pois, jos yskit metrossa. Olen asiantuntija heiluvan oven avaamisessa kyynärpäällä sekä pankkiautomaattitapahtuman läpikäymisessä. Tyttäreni saapuminen neljä vuotta sitten näyttää siirtäneen toiminnallisen fobiani ylikierrokselle. Eräänä iltapäivänä, kun desinfioin jokaisen lastenkirjan sivun kirjastosta, aloin huolestua siitä, että olin ylittänyt rajan.

Oli ammattilaisen avun aika. Tapasin Philip Tiernon, Ph.D., kliinisen mikrobiologian ja immunologian johtajan NYU Langone Medical Centerissä. Teirno kertoi minulle, että "bakteerit ovat kaikkialla, mutta vain 1-2 prosenttia tunnetuista mikrobeista voi vahingoittaa meitä." Lisäksi useimmat näistä bakteereista ovat hyödyllisiä. Joten kuinka voit suojautua pahoilta steriloimatta kaikkea näköpiirissä olevaa?

Se on mahdollista joidenkin älykkäiden strategioiden avulla. Koska noin 80 prosenttia kaikista sairauksista välittyy ihmisten välityksellä joko suoraan tai epäsuorasti, Tierno sanoo, meillä on valta välttää yleisimpiä alkioiden siirtoreittejä.

Mutta missä ne ovat? Tierno antoi minulle kaksi tusinaa jättimäistä vanupuikkoa hierottavaksi asioihin, joihin kosketan päivittäin ja joita hän analysoi laboratoriossaan. Tässä ovat bakteerit todella (ja mitä tehdä niille):

Testialue #1: Julkiset tilat (ruokakauppa, kahvila, pankkiautomaatti, leikkikenttä)

Tulokset: Yli puolella näytteistäni oli todisteita ulosteen saastumisesta. Siellä oli Escherichia coli (E. coli) ja enterokokit, sekä infektioita aiheuttavia bakteereja, jotka asuivat paikallisen ruokakaupan ostoskärryssä ja kynässä, kahvilani kylpyhuoneen pesuallas ja ovenkahvat, käyttämäni pankkiautomaatin ja kopiokoneen painikkeet sekä leikkikentän viidakkokuntosali. missä tyttäreni leikkii.

Tierno selitti, että ihmisistä peräisin oleva E. coli ei ole sama kuin eläinten tuottama kanta, joka sairastaa ihmisiä, mutta se sisältää muita taudinaiheuttajia, kuten norovirus, yksi tärkeimmistä ruokamyrkytyksen syistä.

Likainen totuus: Tämä on todiste siitä, että useimmat ihmiset eivät pese käsiään kylpyhuoneen käytön jälkeen ", sanoi Tierno. Itse asiassa yli puolet amerikkalaisista ei käytä tarpeeksi aikaa saippualla jättäen mikrobit käsiinsä.

Kotiopetus puhtaaseen ympäristöön: Tiernon mukaan "Pese kädet usein-ainakin ennen ruokailua ja sen jälkeen sekä kylpyhuoneen käytön jälkeen." Tee se oikein pesemällä yläosat, kämmenet ja jokaisen kynsilevyn alta 20-30 sekunnin ajan (tai laulamalla "Happy Birthday" kahdesti). Koska mikrobit houkuttelevat märkiä pintoja, kuivaa kädet paperipyyhkeellä. Jos olet julkisessa vessassa, sammuta hana ja avaa ovi samalla pyyhkeellä välttääksesi saastumisen. Jos et pääse pesualtaalle, alkoholipohjaiset desinfiointiaineet ovat seuraava paras puolustuslinjasi.

Testialue #2: Keittiö

Tulokset: "Laskuri oli joukon likaisin näyte", Teirno sanoi. Petrimalja oli täynnä E. coli, enterokokit, enterobakteeri (joka voi saada immuunipuutteiset ihmiset sairaaksi), klebsiella (joka voi aiheuttaa muun muassa keuhkokuumetta ja virtsatietulehduksia) ja paljon muuta.

Likainen totuus: Tuore Arizonan yliopiston tutkimus osoittaa, että keskimääräinen leikkuulauta sisältää 200 kertaa enemmän ulostebakteeria kuin wc-istuin. Hedelmät ja vihannekset, raa'an lihan lisäksi, voivat olla täynnä eläinten ja ihmisten roskia. Pyyhkimällä pöytäni kuukauden vanhalla sienellä, saatan levittää bakteereja ympäriinsä.

Kotiopetus puhtaaseen ympäristöön: "Pese leikkuulauta saippualla ja vedellä jokaisen käyttökerran jälkeen", neuvoo Tierno, "ja käytä erillistä leipää eri elintarvikkeille. Sienen pitämiseksi turvassa Tierno suosittelee mikroaaltouunia korkeassa vesikulhossa vähintään kahden minuutin ajan. kun käytät sitä ennen aterioiden valmistusta ja sen jälkeen. Tierno käyttää liuosta, jossa on yksi lasillinen valkaisuainetta litraan vettä. (Käytä pikakuvaketta antibakteerisella pyyhkeellä, kuten Cloroxin valmistamilla pyyhkeillä.) kemikaaleja pois kotoa, käytä klooritonta valkaisuainetta (3 % vetyperoksidia).

Testialue #3: Toimisto

Tulokset: Vaikka kotitietokoneessani oli pieni E. coli, hän julisti sen "melko puhtaaksi". Mutta ystävän Manhattanin toimisto ei pärjännyt yhtä hyvin. Jopa hissin painike Staphylococcus aureus (S. aureus), bakteeri, joka voi johtaa ihoinfektioihin ja Candida (emättimen tai peräsuolen hiiva), joka on vaaratonta, mutta karkeaa. Kun pääset työpöytäsi ääreen, et voi paljon paremmin. Monet meistä pitävät ruokaa pöydän ääressä, mikä antaa mikrobeille päivittäistä herkkua.

Likainen totuus: "Kaikki painavat hissin painikkeita, mutta kukaan ei siivoa niitä", sanoo Tierno, joka ehdottaa pesua jälkeenpäin tai käsidesin käyttöä.

Kotiopetus puhtaaseen ympäristöön: Terino suosittelee puhdistamaan työtilan, puhelimen, hiiren ja näppäimistön desinfiointipyyhkeellä päivittäin.

Testialue #4: Paikallinen kuntosali

Tulokset: Tutkimus julkaistu Urheilulääketieteen kliininen lehti havaitsi, että 63 prosentilla kuntosalilaitteista oli kylmää aiheuttava rinovirus. Kuntosalillani Arc Trainerin kahvat olivat täynnä S. aureus.

Likainen totuus: Jalkasieni voi selviytyä maton pinnalla. Ja erillisessä analyysissä Tierno havaitsi, että suihkulattia oli kuntosalin likaisin paikka.

Kotiopetus puhtaaseen ympäristöön: Hankaamisen lisäksi Tierno suosittelee ottamaan mukaan joogamaton ja vesipullon (vesilähteen kahvassa oli E. coli). "Tarkoituksen välttämiseksi käytä aina varvastossoja suihkussa", hän sanoo.

Puhdas: uudistettu germaphobe

Tierno sanoo, että bakteerit tarvitsevat erityisiä ympäristöjä vahingoittaakseen, ja tietää, mitä siellä on, ei ole minun kaltaisten germafobien ruokkiminen, vaan muistuttaa meitä varovaisuudesta tekee pitää meidät terveinä.

Tässä mielessä aion pestä kädet ja keittiön säännöllisesti ja pyytää tyttäreni tekemään samoin. Minulla on edelleen käsidesiä käsien desinfiointiaineesta, mutta en lyö sitä pois kaikki aika. Ja en enää pyyhi hänen kirjastokirjojaan-Tierno kertoo minulle, että paperi on joka tapauksessa huono alkionlähetin.

MUUT: Kuinka puhdistaa uudelleenkäytettävä vesipullo

Arvostelu kohteelle