Totuus niveltulehduksesta ja säästä

Sisältö

• Niveltulehduksen perusteet
• Niveltulehdus-sääyhteys
• Ilmanpaine
• Syytä sadetta
• Hyväksytty viisaus
• Onko sen muuttamisen arvoinen?
• Kuka saa niveltulehduksen?
• Niveltulehduksen hoito

Niveltulehduksen perusteet

Niveltulehdus on niveltulehdus. Niveltulehduksen oireisiin kuuluvat jäykkyys ja nivelkipu.

Niveltulehduksia on monen tyyppisiä. Kaksi yleisintä tyyppiä on toistuvien liikkeiden aiheuttama nivelrikko (OA) ja nivelreuma (RA), autoimmuunisairaus.

Niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa, mutta hoito voi vähentää tulehdusta ja lievittää kipua ja jäykkyyttä.

Niveltulehdus-sääyhteys

Tunnet todennäköisesti jonkun, joka vannoo voivansa ennustaa säätä niveltulehdukipuillaan. Saatat jopa olla yksi näistä ihmisistä.

Niveltulehduksen oireiden ja sään välisestä suhteesta on paljon anekdotisia todisteita.

Suurin osa ihmisistä, jotka uskovat niveltulehduskipuihinsa säätä, sanovat tuntevansa enemmän kipua kylmällä, sateisella säällä kuin lämpimällä ja kuivalla säällä.

Niveltulehdus-sää-yhteyden tukemiseksi on joitain tutkimuksia, mutta jotkut tutkimukset eivät tarjoa vakuuttavia todisteita.

Ilmanpaine

Arthritis Foundation -säätiön mukaan jotkut tutkimukset osoittavat yhteyden ilmanpaineen ja niveltulehduksen välillä. Vuoden 2014 tutkimus 222 potilaasta, joilla oli lonkan OA, näytti tukevan sitä, että ilmanpaine ja suhteellinen kosteus vaikuttavat oireisiin.

Toinen tutkimus osoitti, että jokainen 10 asteen lämpötilan pudotus oli yhteydessä kipujen lisääntyvään lisääntymiseen. Ja nouseva ilmanpaine käynnisti myös kivun niveltulehduksella kärsivillä ihmisillä.

Syytä sadetta

Monet niveltulehduksista kärsivät oireiden pahenemisesta ennen sadepäivää ja sen aikana. Paineen lasku edeltää usein kylmää, sateista säätä. Tämä paineen lasku voi aiheuttaa jo tulehtuneen kudoksen laajenemisen, mikä lisää kipua.

Clevelandin klinikan reumatologi Elaine Husni sanoo, että sää ei aiheuta niveltulehduksia tai tee siitä pahempaa. Mutta se voi väliaikaisesti aiheuttaa sen, että se satuttaa enemmän.

Hyväksytty viisaus

OA- tai RA-potilaat eivät ole ainoat, jotka yhdistävät säät lisääntyneeseen niveltulehdukseen. Kansallisen psoriasis-säätiön mukaan lämmin sää voi parantaa oireita joillekin psoriaasiartriitille kärsiville ihmisille. Tätä yhteyttä ei kuitenkaan ole esitetty vakuuttavasti. Mutta kesäaika voi osoittautua helpommaksi vuodenaikaksi aktiiviseen aktiivisuuteen ulkona.

Ortopedisten kirurgien akatemia yhdistää myös sateisen sään ja säämuutokset potentiaaliseen lisääntyneeseen kipua ja niveltulehduksen kipua polviin, käsiin ja hartioihin.

Onko sen muuttamisen arvoinen?

Pitäisikö sinun siirtyä lämpimämpään ilmastoon paeta nivelkivusta? Kansallisen niveltulehdus-, tuki- ja liikuntaelin- ja ihosairauksien instituutin mukaan ei ole näyttöä siitä, että sijainnin muuttaminen vaikuttaisi pitkäaikaisesti RA-tautiin.

Vaikka kuivempi, lämpimämpi sää voi johtaa vähemmän kipuun, se ei vaikuta taudin kulkuun. Niveltulehduspotilaat, jotka asuvat lämpimässä ilmastossa, eivät ole säästöjä nivelkivusta.

Monet ihmiset muuttavat lämpimämpään ja vähemmän ankaraan ilmastoon eläkkeelle siirtyessään. Tämäntyyppisellä liikkeellä voi olla joitain etuja, mutta niveltulehduksen parantaminen ei ole yksi niistä.

Kuka saa niveltulehduksen?

Yhdysvaltojen sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan Yhdysvalloissa noin 52,5 miljoonalla aikuisella on jonkinlainen niveltulehdus.

Noin 294 000 alle 18-vuotiaalla lapsella on niveltulehdus tai jokin muu reumaattisen muodon muoto.

Kuka tahansa voi saada niveltulehduksen, mutta riski kasvaa iän myötä. Niveltulehduksella on taipumus ajaa myös perheissä.

Ihmiset, jotka ovat loukkaantuneet nivelten tai jotka ovat liikalihavia, ovat suurempi riski saada OA. Naisilla kehittyy RA nopeammin kuin miehillä.

Niveltulehduksen hoito

Niveltulehduksen hoito riippuu suurelta osin niveltulehduksen tyypistä. Erilaisia ​​lääkkeitä käytetään tulehduksen ja kivun hallintaan.

Lämmitystyynyjä ja kylmiä pakkauksia voidaan levittää suoraan kärsiville nivelille kivun lievittämiseksi.

Niveltulehdus voi häiritä nivelten liikettä. Säännölliset venytysharjoitukset voivat lisätä joustavuutta ja vahvistaa tukilihaksia. Liikunta uima-altaalla voi olla hyödyllinen, jos liikkuminen on vaikeaa.