Mikä on maratonin keskimääräinen aika?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Juoksija Molly Seidel pääsi äskettäin vuoden 2020 Tokion olympialaisiin juoksemalla ensimmäisen maratoninsa koskaan! Hän suoritti maratonimatkan Atlantan olympiakisoissa 2 tunnissa 27 minuutissa ja 31 sekunnissa, mikä tarkoittaa, että hän oli keskimäärin 5: 38 minuutin vauhdissa. Cue kollektiivinen leuan pudotus. (Lisätietoja: Tämä juoksija kelpuutti olympialaisiin ensimmäisen maratoninsa jälkeen**koskaan *)

Ilmeisesti Seidelin aika on melko epätyypillistä maratonin neitsyelle. Varmistaakseen paikan olympialaisissa Seidelin (joka on ammattijuoksija) täytyi tulla reilusti alle keskimääräisen ajan koko maratonille. Hän pääsi maratonin olympiakokeisiin edellisen kanssa puoli maratoniaika 1:10:27, ja ansaitsi sitten yhden kolmesta olympiapaikasta sijoittumalla toiseksi kokeissa. Kyllä, joku jopa juoksi kurssin nopeammin edelleen.

Jos se kuulostaa älyttömän nopealta, se on sitä.

RunRepeatin ja World Athleticsin (entinen Kansainvälinen yleisurheiluliitto) keräämien tietojen mukaan keskimääräinen vapaa-ajan naismaratonjuoksija pääsee maaliin lähes kaksinkertaisessa ajassa, joka Seidelillä kesti päästä maaliin. Ensimmäisessä juoksutietoja koskevassa raportissaan, The State of Running 2019, RunRepeat pohjautui yli 107 miljoonasta kilpailutuloksesta eri puolilta maailmaa vuosina 1986–2018. Se sisälsi vain virkistysjuoksijat, mutta ei huippu-urheilijoiden tuloksia, jotta numerot eivät vääristyisi. . Tulokset? Maratonin keskimääräinen aika ympäri maailmaa vuonna 2018 oli 4:32:29. Tämän erottamiseksi edelleen, vuonna 2018 miesten keskimääräinen maratoniaika oli 4:52:18 ja naisten keskimääräinen maratoniaika samana vuonna 4:48:45.

Jostain syystä noista kunnioitusta herättävistä luvuista huolimatta juoksijat eivät ole raportin mukaan koskaan olleet hitaammin. Viivakaavio osoittaa, että keskimääräinen maratoniaika on noussut vuodesta 1986 lähtien, jolloin se oli 3:52:35. (Aiheeseen liittyviä: Mitä olen oppinut juoksukilpailuina naisena 10 eri maassa)

Jos olet kiinnostunut tarkastelemaan sitä, kuinka nopeasti useimmat ihmiset juoksevat, raportissa verrattiin myös keskimääräistä vauhtia tai kuinka kauan tietyn mailin juokseminen kestää. Miesten keskimääräinen vauhti koko maratonilla oli 6:43 kilometriä kohti (noin 10:48 mailia kohden) ja naisten keskimääräinen vauhti oli 7:26 (11:57 mailia kohden). Nopea!

Vertailun vuoksi voidaan todeta, että Stravan vuoden 2018 vuoden urheilun mukaan sovellusta käyttävien juoksijoiden keskimääräinen mailinopeus vuonna 2018 oli 9:48, naisten keskiarvo 10:40 ja miesten 9:15. Nämä havainnot ottavat huomioon kaikenpituiset juoksut, jotka aloittelija on ladannut kokeneille juoksijoille.

RunRepeatin juoksutila, joka sisälsi myös tilastot 5 km:stä, 10 km:stä ja puolimaratonista, tarjoaa mielenkiintoisia tietoja keskimääräisten maaliaikojen lisäksi. Vuonna 2018 ensimmäistä kertaa historiassa oli enemmän naisia ​​kuin miehiä - 50,24 prosenttia juoksijoista. (Aiheeseen liittyvä: 12 viikon maratonin harjoitusohjelma keskitason juoksijoille)

Toinen mielenkiintoinen asia: Kansojen syyt ilmoittautua kisoihin saattavat muuttua. Johtava tutkija Jens Jakob Andersen totesi löydöistä yhteenvetojulkaisussa, että maaliin pääseminen hidastuu, kisoihin matkustavien määrä on lisääntynyt ja harvemmat ihmiset juoksevat kilpailuja virstanpylväinä. Yhdessä nämä tekijät voivat ehdottaa siirtymistä kilpailusta/saavutuksesta juoksemiseen kokemuksen puolesta, kirjoitti Andersen. (Aiheeseen liittyvää: Lopetin lopulta PR -ja mitalien jahtaamisen - ja opin rakastamaan juoksemista uudelleen)

Maratonin juokseminen (heck, vain treenaaminen yhdelle!) On vaikuttavaa riippumatta siitä, miten mittaat keskimääräisen maratonin ajan. Keskimääräinen maratonjuoksija saattaa lopettaa kello 4:32:29, mutta tavallinen ihminen ei koskaan edes haaveisi 26,2 mailin ajelusta ollenkaan - muista, että seuraavan kerran tunnet olosi pettyneeksi älykellosi lukuihin.

Arvostelu kohteelle