Yli 2 kylvyn ottaminen päivässä on haitallista terveydelle

Sisältö

• Kuinka virkistää kehoa tarvitsematta kylpeä
• Muu tärkeä hoito kylvyssä

Yli kahden päivittäisen kylvyn ottaminen saippualla ja kylpysienellä voi olla haitallista terveydelle, koska iholla on luonnollinen tasapaino rasvan ja bakteerien välillä, mikä tarjoaa keholle suojaavan kerroksen.

Liiallinen kuumaa vettä ja saippuaa poistaa tämän luonnollisen rasvan ja bakteerien esteen, jotka ovat hyödyllisiä ja suojaavat ihoa sieniltä estäen mykoosia, ekseemaa ja jopa allergioita. Jopa kuumimpina kesäpäivinä sinun pitäisi käydä täydessä kylvyssä päivässä vain saippualla, mieluiten nestemäisellä. Terveellisellä kylvyllä tulisi siis olla seuraavat ominaisuudet:

Kuinka virkistää kehoa tarvitsematta kylpeä

Kokeile käyttää höyrystintä makean veden kanssa ja käytä kevyitä vaatteita päivän aikana ja pysy hydratoituna juomalla 2 litraa vettä, mehua tai teetä päivässä. Jos nesteet ovat kylmiä eikä niissä ole sokeria, ne ovat tehokkaampia.

Lisäksi on suositeltavaa käydä vain 2 täyttä kylpyä päivässä vähintään 8 tunnin välein, jotta iholla on mahdollisuus olla puhdas menettämättä suojaesteitä.

Jos se on erittäin kuuma ja henkilö hikoilee paljon, voit ottaa enemmän kylpyjä päivässä, mutta on suositeltavaa olla käyttämättä saippuaa kaikissa kylpyissä. Jotkut voivat vain puhtaalla vedellä, viileässä lämpötilassa. Tarvittaessa huonon hajun takia kainalot, jalat ja intiimit alueet voidaan pestä saippualla tai saippualla jokaisessa kylvyssä.

Muu tärkeä hoito kylvyssä

Ihotautilääkärit eivät suosittele buchinhaa ja kylpysieniä, koska ne voivat edistää terveydelle haitallisten bakteerien kehittymistä. Levitä vain saippuaa tai suihkugeeliä vartalolle, jotta iho on kunnolla puhdas.

Pyyhkeet tulee aina pidentää kuivumaan jokaisen kylvyn jälkeen, jotta ei suositeta sienien tai muiden mikro-organismien lisääntymistä, ja ne tulisi vaihtaa ja pestä kerran viikossa.