7 yleistä syytä turvonneeseen vatsaan ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Ylimääräiset kaasut
• 2. Ummetus
• 3. Ylipaino
• 4. Kuukautiset
• 5. Raskaus
• Tiedä, oletko raskaana
• 6. Askites
• 7. Suoliston tukos

Turvonnut vatsa on suhteellisen yleinen oire, joka liittyy yleensä suoliston kaasujen liialliseen esiintymiseen, etenkin ummetuksesta kärsivillä ihmisillä.

Jos kuitenkin liittyy muita oireita, kuten peräaukon verenvuoto, peräpukamat tai keltainen iho, on tärkeää kuulla gastroenterologia tilanteen arvioimiseksi ja parhaan hoidon aloittamiseksi.

Toinen yleinen vatsan turvotuksen tilanne on huono ruoansulatus, joten jos luulet, että tämä voi olla ongelma, katso ravitsemusterapeutin Tatiana Zaninin video saadaksesi selville huonon ruoansulatuksen syyt ja ratkaisemisen:

Turvotun vatsan tärkeimmät syyt ovat:

1. Ylimääräiset kaasut

Ne ovat yleisin syy, ja ne johtuvat yleensä tilanteista, kuten syöminen runsaasti rasvaa, paistettuja ruokia tai makeisia. Erittäin mausteisten elintarvikkeiden, joissa on ylimääräisiä mausteita, käyttö on myös joitain yleisiä syitä vatsan turvotukseen, koska ne stimuloivat suoliston kaasujen muodostumista, joilla on taipumus laajentaa alavatsan aluetta.

Mitä tehdä: syöminen hitaasti, ilman nieleminen ilman syömistä ja fenkoliteeä ovat joitain luonnollisia ja yksinkertaisia ​​vaihtoehtoja kaasujen tuotannon rauhoittamiseksi ja oireiden lievittämiseksi nopeasti. Voit käyttää myös lääkkeitä, kuten Luftalia. Katso muita luonnollisia tapoja torjua suoliston kaasua.

2. Ummetus

Ummetus voi liittyä vähäiseen kuitujen kulutukseen, vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen ja vähäiseen vedenottoon, mikä voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin, vaikka se on yleisempää istuvilla ja vuoteilla.

Vatsan turpoamisen lisäksi ummetukseen liittyy myös ulostamisvaikeuksia ja esimerkiksi vatsaan tarttuneen kaasun tunne.

Mitä tehdä: kuluttaa runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, koska ne suosivat ulosteen boluksen muodostumista vähentäen ummetusta ja siihen liittyviä kaasuja. Hyviä esimerkkejä ovat kaura, mysli, vehnäleseet, kokonaiset elintarvikkeet, hedelmät ja vihannekset, raaka tai keitetyt vedessä ja suolassa.

Lisäksi voit myös ottaa lasillisen luonnollista jogurttia 1/2 papaija-papaijan kanssa päivittäin. Tällä reseptillä ei ole vasta-aiheita, ja sitä voivat käyttää kaiken ikäiset ihmiset. Katso muita luonnollisia tapoja torjua ummetusta.

3. Ylipaino

Joskus vatsa ei ole vain turvonnut rasvan kertymisen kanssa tällä alueella, ja tässä tapauksessa on tarpeen muuttaa elämäntapaa ja siten laihtua ja polttaa rasvaa vatsan alueella ongelman ratkaisemiseksi.

Mitä tehdä: liikuntaa päivittäin ja syö vähemmän rasvaa ja sokeria sisältävää ruokaa ravitsemus- ja lääketieteellisen seurannan lisäksi painonlaskuun. Jos tarvitset apua ruoan säätämisessä, katso seuraava video:

4. Kuukautiset

On hyvin yleistä, että naiset valittavat vatsan turvotuksesta PMS: n ja kuukautisten aikana. Tämä johtuu nesteiden kertymisestä vatsan alueelle tässä vaiheessa, joka yleensä häviää luonnollisesti kuukautisten loppuessa.

Mitä tehdä: vähentää vatsan turpoamista kuukautisten aikana, mitä voit tehdä, on ottaa diureettinen tee, kuten vihreä tee tai syödä muutama viipale melonia.

5. Raskaus

Kun vatsa alkaa turvota napasta alaspäin ja kuukautiset viivästyvät muutaman päivän, tämä voi olla merkki raskaudesta. On normaalia, että vatsa alkaa tulla näkyvämmäksi navan alapuolella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja ajan myötä se kasvaa tasaisemmalla muodolla, kunnes se tulee lähelle rintoja.

Jos epäilet olevasi raskaana, suorita seuraava testi:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Tiedä, oletko raskaana

Aloita testi Oletko harrastanut seksiä viimeisen kuukauden aikana ilman kondomia tai muuta ehkäisymenetelmää, kuten IUD: tä, implanttia tai ehkäisyä?

• Kyllä
• Ei

Oletko huomannut viime aikoina vaaleanpunaisia ​​emättimen vuotoja?

• Kyllä
• Ei

Oletko sairastumassa ja haluat heittää aamulla?

• Kyllä
• Ei

Oletko herkempi hajuille, häiritseekö savukkeiden, ruoan tai hajusteiden hajut?

• Kyllä
• Ei

Näyttääkö vatsasi paisuneemmalta kuin ennen, mikä vaikeuttaa farkkujen pitämistä tiukasti päivän aikana?

• Kyllä
• Ei

Näyttääkö ihosi rasvaisemmalta ja aknealttiimmalta?

• Kyllä
• Ei

Tuntuuko sinusta enemmän väsynyt ja unelias?

• Kyllä
• Ei

Onko kuukautiset myöhässä yli 5 päivää?

• Kyllä
• Ei

Onko sinulla ollut apteekkien raskaustesti tai verikoe viimeisen kuukauden aikana, jos tulos on positiivinen?

• Kyllä
• Ei

Otitko pillerin seuraavana päivänä 3 päivään suojaamattoman suhteen jälkeen?

• Kyllä
• Ei

Edellinen Seuraava

Raskauden aikana naisilla on taipumus kerätä paljon nesteitä, jolloin ne näyttävät turvoksilta, erityisesti nilkoissa, käsissä ja nenässä. Tässä suhteessa voidaan vähentää suolan ja natriumin kulutusta ja juoda runsaasti vettä. Ei ole suositeltavaa ottaa teetä ilman lääkärin tietämystä, koska monet voivat aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen.

6. Askites

Astsiitti on sairaus, jossa neste kertyy vatsan alueelle pääasiassa maksaongelmien, kuten esimerkiksi maksakirroosin, vuoksi. Vatsa on turvonnut paitsi nesteiden kertymisen lisäksi myös siksi, että elinten, kuten maksan ja pernan, toimintoja on muutettu.

Mitä tehdä: jos epäillään vesitulehdusta, on suositeltavaa ottaa yhteys gastroenterologiin ongelman syyn arvioimiseksi ja aloittaa sopivin hoito. Lisätietoja askitesista ja hoidon tekemisestä.

7. Suoliston tukos

Suoliston tukkeuma on hätätilanne, joka tapahtuu, kun ulosteet eivät pääse suolen läpi sen polkuun liittyvän häiriön takia. Oireita ovat esimerkiksi vaikeudet tyhjentää tai poistaa kaasua, vatsan turpoaminen, pahoinvointi tai vatsakipu.

Mitä tehdä: Suolitukoksen hoito vaihtelee oireiden sijainnin ja vakavuuden mukaan, ja se tulisi aina tehdä sairaalassa, koska leikkaus voi olla tarpeen. Ymmärrä paremmin, kun tukos tapahtuu ja miten sitä hoidetaan.