Kylpylöiden kauneuden salaisuudet

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kylpylän salaisuus

Käytä kodin ja keittiön niittejä saadaksesi tahraton iho ja poistamaan silmät.

• Poista vika "Häidäksesi satunnaista tulehdusta murskaa aspiriini ja sekoita siihen riittävästi vettä tahnaa varten. Laita se suoraan näppylään ja anna vaikuttaa noin 10 minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois", sanoo Francisco Cisneros, Blissin johtava kosmetologi. kylpylä tyylikkäässä W -hotellissa Scottsdalessa, Arizonassa (blissworld.com). "Aspiriinin pääainesosa on salisyylihappo, joka nopeuttaa paranemista edistämällä kuorintaa."



• Hävitä silmämatkatavarasi "Jos haluat kutistua turvonnut silmien alle, pilko hienoksi koko jäähdytetty kurkku", ehdottaa Cisneros. Kierrä sitten koko leikattu cuke paperipyyhkeeseen ja aseta se silmiesi päälle 15 minuutiksi. "Kurkku sisältää C -vitamiinia ja kofeiinihappoa", hän sanoo, "jotka yhdessä auttavat estämään veden kertymistä ja poistamaan turvotusta."

Kylpylän salaisuus

Olet mitä syöt: Syö paljon ravintopitoisia ruokia, jotta ulkonäkösi heikkenee vuosia.

• Purista ahdettuja hedelmiä Judy Deutsch, RD, asuva ravitsemusterapeutti idyllisessä Canyon Ranch -kylpylässä Lenoxissa, Massachusettsissa (canyonranch.com), jonka hinnat alkavat 1 700 dollarista per henkilö, suosittelee lataamaan "poikkeuksellisia" hedelmiä, kuten mustikoita, goji-marjoja, punaisia ​​viinirypäleitä, mangot ja granaattiomenat, jotka kaikki sisältävät korkeita pitoisuuksia antioksidantteja ja antavat sinulle eniten terveyttä ja kauneutta jokaisella puremalla.



• Ripottele päälle omega-3-rasvahappoja "Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä ihon pitämiseksi joustavana ja hydratoituna, mikä auttaa lopulta pitämään ihon nuorena", Deutsch sanoo. Kokeile murojen, jogurtin, salaattien tai smoothien lisäämistä omega-3-rikkailla pellavansiemenillä.

Kylpylän salaisuus

Puhdista mielesi ja ihosi edullisilla DIY-ratkaisuilla.

• Piristä itseäsi onnelliseksi "Täytä suihkepullo kupillisella vettä ja viisi tippaa eteeristä öljyä ja käytä sitä aromaterapiasuihkeena", neuvoo Rebecca Vogdanos, estetiikka- ja hierontaterapeutti Chicagon tasokkaassa Equinox Fitness -klubissa (equinoxfitness.com). "Sumuta jasmiinilla täytettyä vettä lakanoihin, jotta voit rentoutua nukkumaan mennessä, tai suihkuta katajatuoksuista vettä toimistossasi keskipäivän energian lisäämiseksi." Löydä eteeriset öljyt osoitteesta auracacia.com.
• Piristä ruokasoodalla Osoittautuu, että ruokasooda ei ole vain erinomainen hampaiden valkaisuaine, vaan se myös lisää ihosi. "Sekoita vettä hitaasti neljännes kuppiin ruokasoodaa, kunnes se muuttuu melko paksuksi", sanoo Vogdanos. "Käytä sitä sitten päivittäisenä kuorintana kuorimaan ja vaalentamaan kasvojen värimuutoksia, vaikka sinulla olisi herkkä iho."

Spa Secret

Pelaa mudassa virkistääksesi päästä varpaisiin.

• Pisteet pehmeämpi iho Se -kylpylässä, joka on uusi hotelli San Diegossa (sesandiego.com), voit nauttia marokkolaisesta Rasul -hoidosta, joka on perinteinen arabialainen puhdistusrituaali, johon kuuluu aavikkosavimuta ja rentoutuminen saunassa. Mutta kylpyläjohtaja Michelle Frye sanoo, että voit luoda kokemuksen uudelleen omassa kylpyhuoneessasi. "Suihkussa peseytyessäsi, käytä sitten kuorintaa kuorimiseen. ja avaa huokoset. kaulasta alaspäin. Seiso sitten pois suuttimesta ja levitä mutanaamio koko vartalollesi. Anna sen istua minuutin ajan. työskentele hiustenhoitoaineessasi ja huuhtele sitten kaikki pois ", Frye sanoo. Paras veto on Ahava Purifying Mud Mask (28 dollaria; ahavaus.com), jossa on Kuolleenmeren mineraaleja. Ennen kuin astut suihkuun, kokeile juoda itsellesi runsaasti antioksidantteja sisältävää vihreää, valkoista tai mustaa teetä siemaillaksesi mudan kuivumisen aikana.

Kylpylän salaisuus

Suojaa erityisen kuivat huulet huulilla ja silmätuotteilla 24 tunnin kosteuden saamiseksi.

• Anna suusi TLC "Huulten ohuen, herkän ihon kosteuttamiseksi neuvon asiakkaitani, jotka hiihtävät erittäin kylmässä ja kuivassa ilmassa. Tasoittaa silmänympärysvoidetta turskan päälle ja jättämään sen vaikuttamaan yön yli", sanoo Jenni Kading, huulten johtava kosmetologi. Remede Spa St. Regis Aspen Resortissa Aspenissa, Coloradossa (stregis.com/aspen), jossa huoneet alkavat 845 dollarista per yö. Pidämme Bioren ihon säilyttämisestä Katso tulevaisuuden vahvistava silmänympärysvoide (15 dollaria; apteekeissa), joka sisältää ihon kutisevia keramideja. Valitse päiväksi balsami, kuten June Jacobs Lip Renewal (24 dollaria; junejacobs.com), joka sisältää erittäin rauhoittavaa E-vitamiinia.

Kylpylän salaisuus

Hiero karheus kyynärpäissä, polvissa ja kynsinauhoissa luonnollisilla ainesosilla.

• Voitele raajat "Puhdas jojobaöljy sopii hyvin ihmisen taliin, joten se on ihanteellinen kosteusvoide kuivalle iholle, erityisesti jaloille ja kyynärpäille, jotka tuottavat hyvin vähän luonnollista öljyä", sanoo Thuyen Nguyen, luova johtaja ja johtava terapeutti. Aasialaisvaikutteinen Shibui Spa New Yorkin Greenwich-hotellissa (thegreenwichhotel.com), jossa sviitit maksavat yli 550 dollaria yö. Koska jojobaöljy on erittäin tiivistä, vaivaa vain muutama tippa kostealle iholle, jotta se pysyy pehmeänä ja joustavana koko päivän.



• Anna kätesi käsi "Sekoita varovasti hierova kuorinta käyttämällä turbinado-sokeria, johon on sekoitettu riittävästi öljyä [soija ja kookos toimivat hyvin] tahnaksi", Nguyen sanoo. "Hiero sitä käsiin ja kynsinauhoihin kuivan, karhean ihon poistamiseksi. Sekoita sitten pienessä kulhossa yhtä suuret määrät valitsemaasi öljyä ja raakaa hunajaa. Levitä seos käsillesi ja kynsinauhoille, liu'uta käsineet, ja anna seoksen imeytyä 20 minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois."

Kylpylän salaisuus

Virkistä ihoasi entsyymimaskin avulla ja henkesi vyöhyketerapian avulla.

• Saa hehkua Kirkkaamman ihon saamiseksi Myrna Beardshear, kylpyläjohtaja Sagestone Spassa Red Mountainin lomakeskuksessa Ivinsissä, Utahissa (redmountainspa.com), suosittelee sekoittamaan 2 tl purkitettua kurpitsasosetta puoleen teelusikalliseen hunajaa ja neljännekseen teelusikalliseen maitoa. tai soijamaito. "Levitä seos kasvoillesi ja rentoudu 10-15 minuuttia, sitten huuhtele se pois lämpimällä vedellä", hän sanoo. "Kurpitsasose sisältää entsyymejä, jotka poistavat kuolleita, tylsiä soluja, sekä A- ja C-vitamiinia sekä sinkkiä, jotka tarjoavat suojaavia ja parantavia etuja."



• Vahvista terveyttäsi "Manipuloimalla ja stimuloimalla tiettyjä kohtia jaloissasi voit palauttaa hyvinvoinnin ja tasapainon koko kehollesi", Beardshear sanoo. Voit antaa itsellesi rentouttavan minihieronnan kotona ottamalla paljas jalkasi käsiisi. Aloita hieromalla ison varpaasi pallon pohjassa olevaa pistettä, joka vastaa aivoja, kehosi henkistä stressikeskusta. Lievitä ahdistusta hieromalla vatsan pistettä, joka sijaitsee jalkasi kaarissa. Paina sitten aurinkopunukseen liittyvää pistettä - eli kehon hermokytkintaulua - jalkapallon pohjan keskellä. Keskity jokaiseen pisteeseen 30 sekuntia per jalka.

Spa Secret

Helpottaa kipua ja stressiä työskentelemällä ulkopuolelta sisään.

• Minimoi lihaskivut Käveleminen kantapäässä (tai juoksu) voi jättää jalat ja pohkeet sidottuiksi solmuihin. Lea Cordon, kylpylän johtaja kuuluisan Las Ventanas al Paraiso -lomakeskuksen Los Cabosissa, Meksikossa (lasventanas.com/spa.cfm), ehdottaa jalkojen liottamista kuumilla kivillä (hanki ne osoitteesta rubrocks.com) . "Kuumenna kivet asettamalla ne sisägrillille tai vesipannuun liesi", hän sanoo. "Laita sitten kuumat kivet pihdeillä matalaan altaaseen tai isoon kattilaan, joka on täytetty lämpimällä vedellä, ja liu'uta jalkoihisi. Saat virkistävämmän kokemuksen heittämällä joukkoon muutama tuore kalkkiviipale-lämpö auttaa tehostamaan tuoksua ja vahvistamaan aromaterapeuttiset hyödyt."



• Puhdista mielesi "Menneisyyden miettiminen tai tulevaisuudesta huolehtiminen heikentää kykyäsi nauttia nykyisyydestä", Cordon sanoo. "Saadaksesi kaiken irti rentouttavasta kylpylähoidosta-tai jopa kylvystä kotona-sinun on pysyttävä hetkessä. Annan asiakkailleni tämän meditaatiotempin, joka auttaa heitä keskittymään: Kuvittele kaksi laatikkoa päähän, yksi menneisyyteen ja yksi tulevaisuutta varten. Keskity syvään sisään- ja uloshengitykseen. Jos ajatuksia tulee mieleen, lajittele ne yhteen kahdesta laatikosta, kunnes mielesi tuntuu hiljaiselta ja rauhalliselta."

Kylpylän salaisuus

Anna itsellesi lupa käyttää muutama minuutti itsensä kehittämiseen päivittäin. Ihosi ja ulkonäkösi kiittää sinua.

• Varaa aikaa aamulla "Uskon, että teen muutaman helpon venytyksen joka aamu ennen kuin nouset sängystä", sanoo Lisa Hedley, kylpylän presidentti ja luova johtaja runsaassa Mayflower Inn & Spassa Washingtonissa, Connecticutissa (mayflowerinn.com). jopa 1600 dollaria yö. "Tämä saa veren virtaamaan ja antaa sinulle rauhoittavan alun päivälle sen sijaan, että anna maailman tulla luoksesi." Hän suosittelee seuraavia liikkeitä: "Vedä kolme pitkää, syvää, puhdistavaa hengitystä. Suorita sitten itsellesi minihieronta hieromalla sormityynyjä hitaasti ympäri päätäsi, mukaan lukien korvalehtiäsi. Et vain stimuloi energiapisteitä, vaan tuodaan myös verenkiertoa päänahkaan, mikä edistää tervettä hiusten kasvua ", Hedley sanoo. "Viimeksi lämmitä niveliäsi tekemällä ympyröitä nilkkojen, ranteiden ja hartioiden kanssa."



• Silitä ryppyjä Tee itsellesi nopea kasvohieronta suihkun jälkeen saadaksesi veren virtaamaan ja tasoittaaksesi ryppyjä tilapäisesti. Hedley ehdottaa, että sormenpäät peitetään kosteusvoiteella, sitten hierotaan kasvosi ja keskityt otsaasi ja silmiesi väliin. Muista käyttää lujaa mutta ei liian aggressiivista kosketusta.

Kylpylän salaisuus

Kosteuta ja kuori saadaksesi silkinpehmeän.

• Sammuta kuivunut iho. "Kun iholtasi puuttuu kosteutta, se näyttää samealta ja, mikä vielä pahempaa, kutistuneelta ja ryppyiseltä", sanoo Kate O'Connel, johtava esteetikko Four Seasons -kylpylässä Jackson Holessa, Wyomingissa (fourseasons.com/jackson hole/spa). , jossa sviitit alkavat 1 500 dollarista per yö. Pysyäksesi nesteytettynä, laita kuusi 8 unssia lasillista vettä päivässä ja levitä kosteusvoidetta, jossa on tehokas kosteuttaja, kuten hyaluronihappo. Kaksi kokeiltavaa: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost (80 dollaria; chanel.com) tai Peter Thomas Roth Viz-1000 (65 dollaria; sephora.com).



• Kiillota vartaloasi "Kehon harjaaminen auttaa poistamaan karkeita, kuolleita soluja ja saamaan paremman sävyn ja tekstuurin", O'Connel sanoo. Pidämme Bath & Body Works Curved Back Brush -harjasta (10 dollaria; bathandbody works.com).

Arvostelu kohteelle