Kirjoittaja: Joan Hall
Luomispäivä: 4 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2025
Anonim
Mille se on tarkoitettu ja miten Berberineä käytetään - Kunto
Mille se on tarkoitettu ja miten Berberineä käytetään - Kunto

Sisältö

Berberiini on luonnollinen kasvilääke, joka uutetaan kasveista, kutenPhellodendron chinense ja Rhizoma coptidis, ja se on erottautunut ominaisuuksistaan, jotka hallitsevat diabetesta ja kolesterolia.

Lisäksi eläinkokeissa tämä yhdiste vaikutti vähentävän ruumiinpainoa ja lisäämällä kehon rasvaa polttavaa kapasiteettia. Tulokset osoittavat, että berberiini voi auttaa laihtuminen ruokavaliossa.

Tässä on berberiinin 5 todistettua hyötyä:

1. Diabeteksen hallinta

Eläintutkimukset, joissa käytettiin berberiinilisäaineita, osoittivat, että tämä rohdosvalmiste toimi lisäämällä GLUT-4: n, molekyylin, joka kuljettaa verensokeria soluihin, tuotantoa, mikä vähentää verensokeria.

Tämä vaikutus on samanlainen kuin diabeteksen hallintaan käytettyjen lääkkeiden vaikutus, ja berberiiniä voidaan käyttää parantamaan lääkkeiden vaikutusta, ja sitä tulisi käyttää lääkärin neuvojen mukaisesti.


2. laihtuminen

Berberiini lisää solujen kykyä tuottaa energiaa, stimuloiden sekä rasvanpolttoa että vähentynyttä rasvan tuotantoa kehossa.

Tämä johtuu siitä, että se vähentää rasvan kertymistä stimuloivien geenien ilmentymistä ja lisää rasvojen polttamista stimuloivien geenien vaikutusta, joka muistuttaa termogeenisten vaikutusten vaikutusta.

3. Vähennä kolesterolia

Painonpudotuksen lisäksi berberiini on myös osoittanut hyviä tuloksia kokonaiskolesterolin, huonon LDL-kolesterolin ja triglyseridien vähentämisessä, mikä auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja.

Lisäksi, kun sitä käytetään yhdessä lääkityksen ja tasapainoisen ruokavalion kanssa, se auttaa myös nostamaan hyvää kolesterolia, jota kutsutaan myös HDL: ksi.

4. Suojaa aivot

Koska berberiinillä on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus, se auttaa myös suojaamaan aivoja muistin menetykseltä ja Alzheimerin taudilta, suojaamaan myös aivohalvauksen saaneiden potilaiden hermosoluja ja vähentämään ongelman seurauksia.


5. Säädä suoliston kasvisto

Berberiinillä on antimikrobinen vaikutus ja se toimii suolistossa estämällä keholle haitallisten bakteerien lisääntymistä. Tämän avulla se suosii myös hyödyllisten bakteerien lisääntymistä, jotka parantavat suoliston kulkeutumista, lisäävät suoliston suojaa ja tuottavat aineita, jotka auttavat säätelemään verensokeria.

Suositeltu määrä

Yleensä 500 mg berberiiniannosta suositellaan 3 kertaa päivässä, joka tulisi ottaa 30 minuuttia ennen pääaterioita. Hoidossa voi kuitenkin olla jopa 1500 mg berberiiniä ennen jokaista ateriaa, on tärkeää muistaa, että rohdosvalmisteen pitoisuuden tulee aina määrätä lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Berberiinin käyttö on yleensä terveydelle turvallista, mutta liiallisella käytöllä tämä aine voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, vatsakipua ja ilmavaivoja.


Lisäksi se on vasta-aiheinen raskaana oleville ja imettäville naisille, koska se voi aiheuttaa muutoksia kohdun rakenteessa ja kulkeutuu vauvalle äidinmaidon kautta.

Suositut Postaukset

Mitä sinun on tiedettävä bursiitista

Mitä sinun on tiedettävä bursiitista

YleikatauBurae ovat neteitäi täytettyjä pueja, jotka löytyvät nivelitäi. Ne ympäröivät alueita, joilla jänteet, iho ja lihakudoket kohtaavat luita. N...
Mitä sinun pitäisi tietää psoriaasista kielellä

Mitä sinun pitäisi tietää psoriaasista kielellä

Mikä on poriaai?Poriai on krooninen autoimmuuniairau, joka aa ihoolut kavamaan liian nopeati. Ihoolujen kerääntyeä e johtaa punaien, hileilevän ihon läikiin. Näm...