Tucumã auttaa alentamaan kolesterolia ja torjumaan diabetesta

Sisältö

• Terveyshyödyt
• Ravitsemustietoa
• Mistä löytää
• Toinen Amazonin hedelmä, joka sisältää myös runsaasti omega-3: ta, on açaí, joka toimii luonnollisena tulehdusta estävänä kehona. Tapaa muita luonnollisia tulehduskipulääkkeitä.

Tucumã on Amazonin hedelmä, jota on käytetty diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon, koska se sisältää runsaasti omega-3-rasvaa, joka vähentää tulehdusta ja korkeaa kolesterolia ja auttaa myös hallitsemaan verensokeritasoja.

Omega-3: n lisäksi tucumã sisältää myös runsaasti A-, B1- ja C-vitamiineja, sillä on korkea antioksidanttiteho, joka on vastuussa ennenaikaisen ikääntymisen estämisestä ja immuunijärjestelmän vahvistamisesta. Tätä hedelmää voidaan syödä Naturassa tai sellun tai mehun muodossa, jota käytetään laajalti Brasilian pohjoisosassa.

Terveyshyödyt

Tucumãn tärkeimmät terveyshyödyt ovat:

• Vahvista immuunijärjestelmää. Katso muita tapoja vahvistaa immuunijärjestelmää;
• Fight akne;
• Paranna verenkiertoa;
• Estää erektiohäiriöt;
• Taistella bakteerien ja sienien aiheuttamia infektioita vastaan
• Ehkäistä syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja;
• Vähentää huonoa kolesterolia;
• Torju ennenaikaista ikääntymistä.

Näiden etujen lisäksi tucumaa käytetään myös ainesosana kauneustuotteissa, kuten kosteuttavissa voiteissa, vartalovoiteissa ja naamioissa, jotka kosteuttavat hiuksia.

Ravitsemustietoa

Alla olevassa taulukossa esitetään 100 g tucumã-ravintotiedot.

Tucumãa löytyy naturasta, jäädytetystä massasta tai tucumã-viiniksi kutsutun mehun muodossa, lisäksi sitä käytetään resepteissä, kuten kakkuissa ja risottoissa.

Mistä löytää

Tucumãn pääasiallinen myyntipaikka on avoimilla markkinoilla maan pohjoisosassa, etenkin Amazonin alueella. Muualla Brasiliassa näitä hedelmiä voi ostaa joistakin supermarketeista tai Internet-myyntisivustoista. Pääasiassa hedelmälihaa, öljyä ja tucumã-viiniä on mahdollista löytää.

Toinen Amazonin hedelmä, joka sisältää myös runsaasti omega-3: ta, on açaí, joka toimii luonnollisena tulehdusta estävänä kehona. Tapaa muita luonnollisia tulehduskipulääkkeitä.