10 kirjaa, jotka loistavat riippuvuuden valoa

Sisältö

• Kun AA ei toimi sinulle: järkevät vaiheet alkoholin lopettamiseen
• Asuminen raittiina
• Matka kaiun kevääseen: kirjoittajista ja juomisesta
• Pimennys: Muistan asiat, jotka join unohtamaan
• Niin surullinen tänään: henkilökohtaiset esseet
• Juominen elämä: muistelmat
• Kuiva: Muistio
• Tupla kaksinkertainen: Kaksinkertainen muistelu alkoholismista
• Vaikutuksen alla: Opas alkoholismin myytteihin ja realiteetteihin
• Tämä alasti mieli: hallitse alkoholia: löydä vapautta, löydä uudelleen onnellisuus ja muuta elämääsi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Riippuvuus voi kuluttaa elämääsi, olipa kyseessä sitten alkoholi, huumeet tai tietty käyttäytyminen. Riippuvuuksista kärsiville ihmisille tuen löytäminen voi tarkoittaa eroa menestyksen ja uusiutumisen tai jopa elämän ja kuoleman välillä.

Noin 21,5 miljoonalla 12-vuotiaalla ja sitä vanhemmalla Yhdysvalloissa on päihteiden häiriöitä. Tähän sisältyy 17 miljoonaa ihmistä, jotka elävät alkoholin käyttöhäiriössä. Näille miljoonille ihmisille ja monille muille, jotka rakastavat heitä, riippuvuuden kauhut ja kaikki, mitä se tuo mukanaan, ovat hyvin todellisia.

Olemme koonneet parhaat kirjat riippuvuuksista kärsiville ja niitä rakastaville.

Kun AA ei toimi sinulle: järkevät vaiheet alkoholin lopettamiseen

"Kun AA ei toimi sinulle" kirjoittajan tohtori Albert Ellisin mukaan alkoholismin hoitoon on toinenkin lähestymistapa. Huolimatta siitä, että tuntemattomat alkoholistit auttavat monia ihmisiä toipumassa, Ellis väittää, että alkoholismin ihmisillä on irrationaalisia ajatuksia ja vakaumuksia, jotka pitävät heitä sidoksissa riippuvuuteensa. Ellisin kehittämän järkevän emotionaalisen terapian (RET) avulla alkoholiriippuvaiset ihmiset voivat haastaa nämä ajatukset ja uskomukset ja korvata ne terveellisemmillä.

Asuminen raittiina

”Living Sober” on nimetön osa, jonka tarkoituksena on tarjota ihmisille riippuvuuksista terveellisen päivittäisen elämäntavat. Kirjassa ei keskitytä pelkästään alkoholin tai huumeiden luopumiseen, vaan sanotaan, että tämä on vasta ensimmäinen askel. Todellinen toipuminen tapahtuu seuraavina päivinä ja viikkoina, jolloin sinua haastetaan olemaan raittiita riippumatta siitä, mitä elämä sinulle heittää.

Matka kaiun kevääseen: kirjoittajista ja juomisesta

Kirjailija Olivia Laing käsittelee ”Matka kaikujakajaan” -sarjaan useiden tuotteliaisien kirjoittajien elämään ja heidän suhteisiin alkoholiin. Laing keskustelee F. Scott Fitzgeraldista, Ernest Hemingwaystä ja muusta tutkimalla, miten näiden taiteilijoiden luovuus liittyy heidän juomiseen. Vielä tärkeämpää on kuitenkin, että hän hajottaa myytin, jonka mukaan alkoholi on jotenkin vastuussa heidän nerostaan.

Pimennys: Muistan asiat, jotka join unohtamaan

Ihmiset juovat eri syistä. Kirjailija Sarah Hepolalle juominen oli tapa löytää rohkeutta ja seikkailua. Mutta hänen juominen päättyi yleensä sähkökatkoihin. Hepola vie lukijat matkalleen alkoholismin ja toipumisen läpi artikkelissa ”Pimennys: Muistan asiat, jotka join unohtamaan”. Hän huomasi, että alkoholi ei parantanut hänen elämäänsä, vaan itse asiassa kuluttaa sitä. Toipumisensa aikana hän löysi todellisen itsensä.

Niin surullinen tänään: henkilökohtaiset esseet

Kirjailija Melissa Broder tuli tunnetuksi Twitter-tilinsä kautta @sosadtoday.Siitä tuli paikka, jossa hän voi nimettömästi jakaa kamppailut ahdistuksen, riippuvuuden ja heikon itsetuntoon. ”Niin surullinen tänään” -artikkelissa hän laajentaa twiittejään ja antaa lukijoille käsityksen hänen runollisista kamppailuistaan ​​henkilökohtaisten esseiden kautta. Tästä äänenvoimakkuudesta ei ole hyötyä vain ahdistuneisuuden ja riippuvuuden omaaville ihmisille, mutta kaikille, jotka tunnustavat, että elämä ei ole aina onnea ja iloa.

Juominen elämä: muistelmat

Alkoholismista kärsiville juominen voi olla vaikeaa, mutta se voi olla myös terapeuttista. Pete Hamill varttui Brooklynissa maahanmuuttajien vanhempien kanssa. Alkoholismista kärsivän isän saaminen muovasi hänen näkemystään siitä, että juominen oli miehekästä - niin varhaisessa elämässä hän aloitti juomisen. "Juominen elämä" kirjoitettiin 20 vuotta sen jälkeen, kun Hamill otti viimeisen juomansa, ja siinä hän kertoo, kuinka alkuvuosien juominen vaikutti hänen elämänreittiinsa.

Kuiva: Muistio

Augusten Burroughs asui kuten monet alkoholisoituneet ihmiset: päivät ja yöt pyörivät ympäriinsä, kaipaavat seuraavaa juomaa. Ja kuten monet, Burroughs etsi apua vain pakotettuina. Hänen tapauksessaan alkoholismi vaikutti hänen työhönsä, ja työnantaja kehotti voimakkaasti aloittamaan kuntoutuksen. Kirjassa ”Kuiva” Burroughs kertoo juomisensa, kuntoutusajankohtansa ja esteet, joita hän kohtasi raittiina.

Tupla kaksinkertainen: Kaksinkertainen muistelu alkoholismista

Ei ole epätavallista, että perheessä on useampi kuin yksi riippuvuussuhteessa oleva henkilö. ”Double Double” -sarjassa mysteerikirjoittaja Martha Grimes ja hänen poikansa Ken jakavat kokemuksiaan alkoholismista. Kaksi muistelua yhdessä, se tarjoaa kaksi hyvin ainutlaatuista matkaa ja näkökulmaa riippuvuuden kanssa elämiseen. Molemmat viettivät aikaa 12-vaiheisissa ohjelmissa ja avohoitopalveluissa, ja molemmilla on omat vastuunsa siitä, mikä tekee palautumisesta työtä.

Vaikutuksen alla: Opas alkoholismin myytteihin ja realiteetteihin

Miksi et voi vain lopettaa? Se on ehkä yksi suurimmista riippuvuutta ympäröivistä myytteistä - että pelkkä päättäväisyys on kaikki mitä tarvitset sen voittamiseksi. Kirjassa ”Vaikutuksen alaisena” kirjoittajat James Robert Milam ja Katherine Ketcham hajottavat tämän ja muut myytit. He keskustelevat toipumisesta, siitä, miten auttaa alkoholistia, kuinka lisätä onnistuneen toipumisen mahdollisuuksia ja kuinka selvittää, onko sinulla tai jollakin rakastamallasi alkoholismia. Kirja on ollut painettuna vuosikymmenien ajan ja on edelleen tärkeä resurssi.

Tämä alasti mieli: hallitse alkoholia: löydä vapautta, löydä uudelleen onnellisuus ja muuta elämääsi

Annie Grace jätti uransa markkinoinnin ammattilaisena jakamaan matkansa alkoholismin kanssa. Tuloksena on "Tämä alasti mieli", opas alkoholismista kärsiville ihmisille selvittämään, mikä tekee heistä onnellisia ilman pulloa. Kirja on hyvin tutkittu, analysoi alkoholismin tapaa ja erottaa juomisen ja nautinnon välisen suhteen. Armo varmistaa, että lukijoiden toipuminen on muutakin kuin vaikea prosessi - se on tie onnellisuuteen.