11 parasta säädettävää käsipainoa upeaan kotitreeniin

Sisältö

• Vuoden 2021 parhaat säädettävät käsipainot
• Säädettävien käsipainojen edut
• Paras kokonaisuus: Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot
• Paras aloittelijoille: Lifepro -säädettävä käsipaino
• Paras moneen käyttöön: Yes4All säädettävät käsipainot
• Paras painoalue: Nice C-säädettävä käsipainotangon paino
• Paras nopeaan painonmuutokseen: Flybird säädettävät käsipainot
• Paras kestävyys: Powerblock-säädettävät käsipainot
• Paras huipputekniikka: JaxJox DumbbellConnect
• Paras kokeneille painonnostajille: Ativafit -säädettävä käsipaino
• Paras kompakti: mukava C -säädettävä käsipainopari
• Paras keskipainonostimille: Soges -säädettävä käsipainopari
• Paras budjetti: Sunny Health & Fitness -käsipainosetti
• Arvostelu kohteelle

Kuntosalin jäsenyydet voivat tulla kalliiksi, mutta niin voi myös ostaa laitteita oman kuntosalin luomiseksi. Ja kun on kyse kotitreenistä, on usein vaikeaa määrittää, mitä tarvikkeita sinä todella tarvitset* kuntoilurutiineihisi verrattuna siihen, mitä voi jättää verkkokaupan kiirastuli "Tallenna myöhempään käyttöön". Mutta olitpa uusi kotitreenissä tai kokenut veteraani, on yksi monipuolinen laite, joka hyödyttää kaikenlaista urheilijaa: joukko säädettäviä käsipainoja.

Etsitkö tapoja päivittää kotitreenisi? Nämä ovat parhaita säädettäviä käsipainoja, joita voit ostaa tuhansien asiakkaiden arvioiden mukaan.

Vuoden 2021 parhaat säädettävät käsipainot

• Paras kokonaisuus: Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot
• Paras aloittelijoille: Säädettävä Lifepro -käsipainosarja
• Paras useisiin käyttötarkoituksiin: Kyllä4All säädettävät käsipainot
• Paras painoalue: Mukava C säädettävä käsipainon paino
• Parhaat nopeat painomuutokset: Säädettävät Flybird -käsipainot
• Paras kestävä: Powerblock -säädettävät käsipainot
• Paras huipputekniikka: JaxJox DumbbellConnect
• Paras kokeneille painonnostajille: Ativafit säädettävä käsipaino
• Paras kompakti: Mukava C -säädettävä käsipainopari
• Paras keskitason painonnostoilijoille: Soges Säädettävä käsipainopari
• Paras budjetti: Sunny Health & Fitness käsipainosetti

Säädettävien käsipainojen edut

Säädettävät käsipainot ovat kätevä, tilaa säästävä vaihtoehto tyypillisille yksipainoisille käsipainoille, joita voit nähdä kuntosalilla. Nämä monipainoiset sarjat ovat myös tehneet merkittäviä parannuksia siitä lähtien, kun ne tulivat saataville, ja ovat parempia kuin menneisyyden suuret painot. Sen sijaan, että arvokasta tilaa ottaisi viisi käsipainoparia useissa painoissa (joista osa saattaa olla harvinainen), säädettävät käsipainot tarjoavat yhdestä käsipainosta 5-50 kiloa ja voivat saavuttaa jopa 100 kiloa. Tämän avulla voit vaihtaa painojen välillä – mitä todennäköisesti haluat tehdä eri liikkeillä tai kun kuntotasosi nousee – käyttämällä vain yhtä sarjaa. Ne ovat myös kompakteja ja helppoja säilyttää, joten ne sopivat ihanteellisesti kotiharjoitteluun, kun sinulla ei ole paljon tilaa. (Aiheeseen liittyvä: Edulliset kotikuntosalilaitteet minkä tahansa kotitreenin suorittamiseen)

Käsipainot tehostavat harjoitteluasi melkein missä tahansa kehon osassa käsistä ja hartioista jalkoihin ja keskivartaloon – ajattele painotettuja kyykkyjä, syöksyjä ja venäläisiä käänteitä. Ja tällaiset painotetut harjoitukset eivät ole vain niille, jotka yrittävät "kerätä". Itse asiassa on todistettu, että voimaharjoittelulla on lukuisia etuja, kuten rasvanpoltto laihtumisen nopeuttamiseksi, luun tiheyden lisääminen ja tietysti lihasten rakentaminen.

Vaikka jotkut säädettävät käsipainosarjat ovat kalliita, ne ovat varmasti parempaa arvoa kuin kuntosalijäsenyys, jonka "unohdat" käyttää (tai hinta, jonka maksat erillisten käsipainoparien ostamisesta). Mukavuustekijän lisäksi paras osa on se, että ne tuovat kuntosalin sinulle - joten pääset treenaamaan loistavasti kotoa käsin. (Aiheeseen liittyviä: Tämä yksinkertainen käsipaino hauisharjoitus auttaa sinua veistämään vahvempia aseita)

Jatka vierittämistä saadaksesi lisätietoja näistä parhaiten arvostetuista säädettävistä käsipainosarjoista ja lukemalla hehkuvia arvosteluja, joita he ovat saaneet muilta kuntoharrastajilta.

Paras kokonaisuus: Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot

Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot, joiden painoalue on 5-52 puntaa, sopivat erilaisiin harjoituksiin ja kuntotasoihin. Jokaisessa käsipainossa on 15 painoa yhdessä, mikä auttaa poistamaan sotkua kotikuntosalistasi varusteista tinkimättä. Kompaktin lisäksi 4,8 tähden luokiteltu sarja on helppokäyttöinen kätevän kääntövalitsimensa ansiosta, joka muuttaa vastusta ja lukittuu paikalleen turvallista ja varmaa nostamista varten. Painoa lisätään ja vähennetään 2,5 kilon välein asteittaisten ja hallittujen toistojen vuoksi. Tarvitsetko treenitietoja? Lataa Bowflex-älypuhelinsovellus avataksesi valmentajan johtamia käsipainotreenejä ja luodaksesi oman mukautetun kuntosuunnitelmasi.

"Täydellinen ihmisille, jotka eivät halua paljon sotkua tai joilla ei ole paljon tilaa koko setille", sanoi yksi Amazonin ostaja. "Nämä ovat tietysti paljon kookkaampia kuin "normaalit" painot. Mutta ne toimivat [täydellisesti] siihen, mitä tarvitsin! Laatu on erinomainen, ne toimivat täydellisesti ja siirtyminen eri painoille on lähes virheetön."

Osta se: Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot, 399 dollaria, oli 549 dollaria, amazon.com

Paras aloittelijoille: Lifepro -säädettävä käsipaino

Ilman hienoja kelloja ja pillejä tämä säädettävä käsipaino on ihanteellinen rautaa pumppaaville. Käsipainon painoasetus voidaan muuttaa nopeasti 5 kilosta 25 kiloon vain nupin painalluksella ja liu'uttamalla, joten et tuhlaa arvokasta harjoitusaikaasi irrottamalla ja lisäämällä lautaset huolella. Olipa curling tai puristus, painon muotoilu varmistaa, että levyt liikkuvat tai putoavat, mikä on ihanteellista - ja tarpeellista - yläharjoitteluun. (Aiheeseen liittyviä: Yleisiä painonnostokysymyksiä aloittelijoille, jotka ovat valmiita harjoittelemaan raskaita)

Eräs arvostelija kirjoitti: "Ne ovat painon säädettäviä ja erittäin helppokäyttöisiä. Nämä ovat vahvoja ja kestäviä. Voit ottaa painot pois ja päälle hyvin yksinkertaisesti. Nämä ovat ihanteellisia painosarjoja aloittelijoille painon säätömahdollisuuksien vuoksi. Nämä ovat edullisia. ja erittäin edullinen vaihtoehto kuntosalijäsenyydelle. Nämä ovat hyvää vastinetta rahalle."

Osta se: Lifepro -säädettävä käsipaino, 200 dollaria, amazon.com

Paras moneen käyttöön: Yes4All säädettävät käsipainot

Jos olet kuntosaliharrastaja, joka etsii eniten vastinetta rahoillesi, tämä säädettävä käsipainosarja on taivaassa tehty ottelu. Nämä painot ovat saatavana 40–200 kilon sarjoina, ja ne ovat yhteensopivia erilaisten lisälaitteiden kanssa, mukaan lukien kahvakuulakahva ja tanko-liitin, joten et tunne jumiasi ylävartalon harjoituksissa. Haluatko nostaa hauistasi? Käytä säädettäviä käsipainoja pumpataksesi muutamia kiharoita. Tarvitsetko vankan rintaharjoituksen? Käytä barbell-kiinnitystä rintapuristuksiin ja kahvakuulakahvat punnerruksesi. Haluatko vahvistaa tätä saalista? Käytä kahvakuulojen kahvoja joihinkin keinuihin. Tässä ei ole vääriä vastauksia.

"Rakastan, että näissä on niin paljon joustavuutta painossa", arvioija arvioi. "Painot ovat vaihdettavissa tangopainoihin, mikä on lisäbonus, jota en ole koskaan odottanut, mikä mahdollistaa entistä monipuolisemman ja enemmän syyn ostaa nämä perinteisistä käsipainoista. Näiden tuntuma on tukeva ja kestävä. Ei painon heilumista, ei epätasapainoa, vain kiinteä käsipainopari. Se, että voidaan lisätä liitin, joka muuttaa tämän lyhyeksi tangoksi, on aivan loistava. "

Osta se: Kyllä4All säädettävät käsipainot, 60 dollaria, oli 83 dollaria, amazon.com

Paras painoalue: Nice C-säädettävä käsipainotangon paino

Jos haluat laajan valikoiman painoja yhteen käsipainosarjaan, tämä all-in-one-vaihtoehto on oikea tapa. Se sisältää niinkin alhaisia ​​kuin 2,8 paunaa ja jopa 4,4 puntaa painavia levyjä, joiden avulla voit hitaasti nostaa painoasi rasittamatta lihaksia. Kuitenkin, jos etsit erittäin raskasta käsipainoa, tämä ei ole sitä; kunkin säädettävän käsipainon yläosa on 22 puntaa, vaikka sarjan liitäntätanko voi muuttaa sen 44 kiloa painavaksi tankoksi kaikkiin kyykky-, maastaveto- ja olkapääpuristustarpeihisi. Mutta jos paino ei ole ongelma, nämä ovat ehdottomasti paras valinta niiden painomahdollisuuksien syvyyden, kestävyyden ja kirkkaan keltaisen värin vuoksi, joka varmasti piristää kotikuntosaliasi. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka perustaa kuntosali, jossa todella haluat treenata)

"Mieheni ja minä käytämme molemmat näitä käsipainoja", kertoi asiakas. "Sotilasperheenä, joka muuttaa kahden tai kolmen vuoden välein, on hienoa, ettei minun tarvitse pakata koko käsipainosarjaa ja seurata niitä muuton aikana. Mieheni ja minä olemme molemmat nähneet näistä mahtavia tuloksia. vaihda käsipainojen paino, se on mukava sujuva siirtyminen. Ei ole ankaraa liikettä, jota sinulla saattaa olla muiden merkkien kanssa. "

Osta se: Mukava C -säädettävä käsipainon paino, 110 dollaria, amazon.com

Paras nopeaan painonmuutokseen: Flybird säädettävät käsipainot

Nopeus demonit, ota huomioon tämä tuulettimien suosikki säädettävä käsipaino. Tässä käsipainossa on viisi painovaihtoehtoa, joiden paino on 25 kiloa, ja se muuttaa painoa yhdellä ranneliipauksella. Käännä valitsin haluamaasi painoon, tartu kahvaan sen ollessa telineessä, käännä kahvaa ja voilà - olet valmis nostamaan! Lisäksi säädettävissä käsipainolevyissä on ainutlaatuinen lukko, joka estää levyjä putoamasta tai naksahtamasta niin kovaa, ettet kuule harjoitusbops -soittolistaa.

Eräs arvioija sanoi: "Sain valitettavasti kaksi näistä käsipainoparien valmistamiseen, koska luulin, että he käyttävät hyväkseen pandemian puutetta. Mikä mukava yllätys oli nähdä, kuinka laadukkaita ne ovat. Ne on helppo vaihtaa jokainen käännös antaa sinulle mukavan tyydyttävän räikkä-/napsautusäänen. Nämä eivät ole suuria kuin Bowflex-käsipainot, joiden lovi tekee niistä erittäin helppoja ripustaa olkapäillesi. Lovi auttaa myös vakauttamaan ne punnerruksille. hintansa arvoinen yksittäin! "

Osta se: Flybirdin säädettävät käsipainot, 100 dollaria, amazon.com

Paras kestävyys: Powerblock-säädettävät käsipainot

Kaikkien harjoituspetojen kutsuminen: Jos tarvitset raskaita käsipainoja, jotka kestävät putoamisen maahan brutaalin maksimin jälkeen, nämä ovat sinua varten. Säädettävä käsipainosarja, joka on saatavana 24 ja 50 punnan vaihtoehdoissa, käyttää korkealaatuisia seosteräksisiä painolevyjä ja siinä on ainutlaatuinen laatikkomainen rakenne, joka estää kulumisen ikääntymisen myötä. Sen pehmustettu kahva tarjoaa pehmusteen ja suojaa käsipainoa. Säädettävien Powerblock-käsipainojen fanit rakastavat sen värikoodattua muotoilua ja sen nopeasti lukittavia valitsintappeja, jotka monien arvostelijoiden mukaan muistuttavat kuntosaleilla käytettyjä.

"Näitä hyödynnetään joka päivä perheessämme ja me yksinkertaisesti rakastamme niitä", kirjoitti yksi Amazon -asiakas. "Se, että sinulla on seitsemän paria käsipainoja tiivistettynä yhden sarjan vaatimaan tilaan, on yksinkertaisesti mahtavaa. Tämä sarja on mielestämme erittäin helppokäyttöinen; se on yksinkertainen, nopea ja helppo muuttaa painon määrää. Hieno tuote! "

Osta se: Powerblock -säädettävät käsipainot, 169 dollaria, oli 239 dollaria, amazon.com

Paras huipputekniikka: JaxJox DumbbellConnect

Tämä JaxJox-käsipainosarja ei ole halpa, mutta ottaen huomioon sen korkean teknologian ominaisuudet, se on varmasti hintansa arvoinen. Ensimmäinen digitaalinen käsipainosarja, DumbbellConnect synkronoi JaxJox-sovellukseen, joten voit liittyä suoriin tai tilattaviin harjoituksiin ja nähdä reaaliaikaiset tiedot, kuten toistot, sarjat, ajan, keskimääräisen tehon, kokonaisvolyymin ja käyttämäsi paino. Jokainen käsipaino voi painaa jopa 50 paunaa, mikä tarkoittaa, että voit käpristyä ja painaa jopa 100 puntaa, ja jopa säätäminen voidaan tehdä digitaalisesti: Voit lisätä tai pudottaa painoa 6 kilon välein painamalla (+) ja (-) telineen LCD -näytön tai älypuhelimen painikkeita. (Aiheeseen liittyvä: Tämä 5 minuutin käsivarsitreeni käsipainojen kanssa sopii mihin tahansa aikatauluun)

Osta se:JaxJox DumbbellConnect, 449 dollaria, jaxjox.com

Paras kokeneille painonnostajille: Ativafit -säädettävä käsipaino

Raskaat nostajat, kuuntele: Tämä käsipaino on valmis harjoittelemaan sinua vakavasti. Jokainen käsipaino alkaa 11 paunasta ja kasvaa 5,5 punnan tarkkuudella 71,5 paunaan asti käsipainoa kohden. Käsipaino yhdistää 17 painosarjaa yhdeksi, ja painon säätämiseksi sinun tarvitsee vain painaa turvapainiketta ja kiertää kellon päässä olevaa säädintä. Lisäksi kahvassa on mukava kumikahva ja levyissä on erityinen pinnoite ruosteen ja korroosion estämiseksi kulumisen vuoksi, joten sinun ei tarvitse varastoida kuntosaliasi uudelleen muutaman vuoden kuluttua. Yksi varoitus: Painot on ilmoitettu kilogrammoina, joten sinun kannattaa ensin päivittää muunnoksiasi englannin metristä. (Aiheeseen liittyvä: Pitäisikö sinun tehdä kardio ennen painojen nostamista vai sen jälkeen?)

"Parhaat hinta-laatusuhteeltaan korkeapainoiset säätimet markkinoilla", raivosi asiakas. "Luota minuun... tästä hinnasta ja tukevasta rakenteesta en todellakaan usko, että kukaan voi valittaa! Helppo säätää kellotaulu. Tarvitset molemmat kädet tehdäksesi sen, mutta erittäin nopeaa ja helppoa."

Osta se: Ativafit säädettävä käsipaino, 286 dollaria, amazon.com

Paras kompakti: mukava C -säädettävä käsipainopari

Nämä 11 kilon painot ovat loistava kompakti ja budjettiystävällinen vaihtoehto matalamman intensiteetin voimaharjoitteluun tai niille, jotka haluavat pitää harjoittelulaitteensa vaatimattomina ja poissa tieltä. Tämän helppokäyttöisen sarjan käsipainot alkavat 2,2 kilosta ja nousevat jopa 11 kiloon avaamalla korkin pää ja lisäämällä painotettuja tankoja käsipainoon. Kaiken kaikkiaan pystyt nostamaan 22 kiloa molemmilla käsipainoilla. Vaikka nämä eivät ole yhtä raskaita kuin muut markkinoilla olevat, ne ovat silti enemmän kuin tarpeeksi kiinteyttämään ja vahvistamaan kehoasi ja ovat itse asiassa parempia tietyissä harjoituksissa, joissa suositellaan matalaa tai kohtalaista painoa. Puhumattakaan siitä, että ne tulevat murto -osalla useimpien muiden käsipainosarjojen hinnasta ja ovat erittäin kannettavia.

Arvioija totesi: "Suunnittelun ansiosta painojen lisääminen/vähentäminen on niin helppoa. Olen todella tyytyväinen. Olen käyttänyt muita säädettäviä painoja, jotka olivat PITA-säätöjä, koska niissä oli vaikeasti irrotettavia leikkeitä jne. Rakastan että voin vain kiertää yläosan irti, ponnahtaa ulos (tai ponnahtaa sisään) metallitangot ja mennä. Kustannustehokkaampaa kuin ostaa joukko erilaisia ​​painoja."

Osta se: Mukava C -säädettävä käsipainopari, alkaen 30 dollaria, amazon.com

Paras keskipainonostimille: Soges -säädettävä käsipainopari

Nämä säädettävät käsipainot ovat kuumia, yhteensä 66 puntaa, ja ne ovat ihanteellisia keskitason nostajille. Setissä on neljä 4,4 kilon levyä ja kahdeksan 5,5 kilon levyä, jotka on valmistettu raudan ja hiekan seoksesta, joten voit lisätä painoasi helposti. Saat myös kiertokangen, jolla voit muuntaa erilliset käsipainot yhdeksi tankoksi, jota voit käyttää samalla kun voit helpottaa voimanostoa. Erottuva ominaisuus on kuitenkin lautasten kahdeksankulmainen muoto, joka estää käsipainoja vierimästä pois harjoitusalueeltasi - ja naarmuttamasta puulattiaasi - kun ne istuvat maassa. Vuokranantaja kiittää jo etukäteen.

"Ne ovat kompakteja", sanoi shoppailija. "Erittäin mukavat painot, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että ne vierivät pois kahdeksankulmion muodossa. Käsipainot sopivat hyvin käsiini ja minulla on suuret kädet.Hiha, joka yhdistää kaksi käsipainoa, toimii hyvin ja kaikki pysyy tiukkana."

Osta se: Soges Adjustable Dumbbell Pair, 80 dollaria, oli 160 dollaria, amazon.com

Paras budjetti: Sunny Health & Fitness -käsipainosetti

Tämä Sunny Health & Fitnessin edullinen sarja on todiste siitä, että laadukkaiden käsipainojen ei tarvitse aina rikkoa pankkia. 42 dollarilla kuntoharrastajille annetaan kaksi 35 kilon uudelleenladattavaa käsipainoa, joissa on 12 vaihdettavaa levyä, joiden paino vaihtelee-1,5 kiloa, 2,5 puntaa ja 5 puntaa – joten voit muokata niitä mukavuustasosi ja harjoitustavoitteidesi mukaisiksi. Niissä on myös ergonominen ote, joka muotoilee kätesi luonnollista käyrää estäen liukumisen ja epämukavuuden. Niiden ainutlaatuiset tähtilukkokaulukset ja kestävä vinyylipinnoite varmistavat, että ne ovat koti-kuntosalin katkottua monien vuosien ajan.

"Jos etsit painoja, jotka eivät ole kalliita, nämä ovat ehdottomasti sitä", erään asiakkaan viiden tähden arvostelun mukaan. "Helppo koota ja pidät niitä hyvin. Rakastan, kuinka monta eri kokoa tuli mukana. Ne on tehty hyvin ja täytetty hiekalla, jota rakastan. Erinomainen ostos ja [rahan] arvoinen."

Osta se: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set, 42 dollaria, oli 50 dollaria, amazon.com

Arvostelu kohteelle