Parhaat kylmälääkkeet jokaiseen oireeseen

Sisältö

• Paras luonnollinen yskänlääke: Hunaja
• Paras OTC -yskänlääke: dekstrometorfaani
• Paras monioireinen OTC-kylmälääke: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack
• Paras tien päällä oleva puolustus: Emergen-C
• Paras oireiden lyhentäjä: Seljamarjasiirappi
• Paras luonnollinen immuunivahvistin: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Paras nenäsumutteen dekongestantti: CVS Health -nenäsumute
• Paras juotava oireiden lievitys: Theraflu PowerPods
• Paras homeopaattinen hoito: Oscillococcinum
• Paras kivun ja kuumeen lievitys: asetaminofeeni ja ibuprofeeni
• Paras ei-lääkehoito: Ilmankostutin
• Arvostelu kohteelle

Kylmä sää ja lyhyemmät päivät johtavat juhliin ja perheen viettoon... mutta myös vilustumis- ja flunssakausiin. Älä vain vaikeuta sitä, kun kylmä virus saa sinut pois. On paljon vaihtoehtoja lievittää pahimpia oireitasi, särkyistä kipuihin ja itsepäiseen yskään.

Piditpä sitten kaikista luonnollisista lääkkeistä tai haluat tuhota viruksen apteekkisi parhaalla oireiden lievityksellä, CVS: stä, Walgreensistä, Targetista, ruokakaupasta tai Amazonin kautta toimitettavista vaihtoehdoista on paljon. Täällä lääkärit, naturopaattiset ja osteopaattiset lääkärit ja apteekkarit jakavat näkemyksensä parhaasta lähestymistavasta vilustumisen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Tulet takaisin jaloillesi, toimistoon ja kuntosalille hetkessä. (Katso: Pitäisikö sinun treenata sairaana?)

• Paras luonnollinen yskänlääke: Hunaja

• Paras OTC -yskänlääke: Dekstrometorfaani

• Paras monioireinen OTC-kylmälääke: CVS Health Ei uneliaisuus päivällä ja monioireinen vilustumisen ja flunssan yhdistelmäpakkaus

• Paras liikkeellä oleva puolustus: Emergen-C

• Paras oireiden lyhennin: Seljanmarjasiirappi

• Paras luonnollinen immuunivastetta vahvistava aine: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Paras nenäsumutteen dekongestantti: CVS Health -nenäsumute

• Paras juotava oireiden lievitys: Theraflu PowerPods ja Theraflu Hot Liquid Powders

• Paras homeopaattinen hoito: Oscillococcinum

• Paras kivun ja kuumeen lievitys: Asetaminofeeni ja Ibuprofeeni

• Paras ei-lääkehoito: Ilmankostutin

Paras luonnollinen yskänlääke: Hunaja

Useat lääkärit ehdottivat hunajaa suosituimmaksi kylmälääkkeeksi. Oikein! Lääkeaineeton, suoraan mehiläisistä, HONEY.

Habib Sadeghi, D.O. samaa mieltä siitä, että hunaja on liike kun on kyse kylmähoidosta. "Monet ihmiset ovat käyttäneet hunajaa käsikauppalääkkeiden (OTC) sijasta vuosien ajan ja vannoneet sen toimivan paremmin", sanoo tohtori Sadeghi. Pediatrian ja nuorten lääketieteen arkistot havaitsi, että hunaja toimii paremmin kuin mikään OTC-yskänlääke. Tutkimuksessa hunajaa saaneet ylähengitystieinfektioista kärsivät lapset kokivat oireiden helpotusta ja unen laatua paremmin kuin ne, jotka saivat hunajamaustettua OTC-yskänsiirappia.

Sen lisäksi, että tohtori Sadeghi on yskänvaimennin, hän pitää tästä hoidosta, koska "se on terveellinen, kokonainen ruoka, joka sisältää mikrobilääkkeitä, jotka voivat auttaa torjumaan itse infektiota, joten se ei ole vain oireiden hoito. Ja tietysti se maistuu hyvältä, liian."

Farmaseutti Peace Uche, Pharm.D, suosittelee myös hunajaa. "Yleinen kylmä on itsestään rajoittavaa, mikä tarkoittaa, että terve keho poistaa sen lopulta ilman tarvittavaa hoitoa", Uche sanoo. "Suosikki OTC-lääkkeeni kylmään on kylmä vesi sitruunalla ja hunajalla. Nesteet kosteuttavat ja rauhoittavat kurkkukipua, ja erityisesti hunaja vähentää yskää. "

Paras OTC -yskänlääke: dekstrometorfaani

Hunaja ei leikkaa sitä sinulle? Voit kokeilla myös OTC -yskänlääkettä - keskustele ensin apteekin kanssa voi olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa. "Jos sinulla on yskää tavallisen vilustumisen vuoksi, käytä dekstrometorfaania", sanoo Alex Luli, Pharm.D, hallituksen sertifioima ambulanssiproviisori ja apulaisprofessori Kalifornian yliopistosta San Diegosta. "Etsi tuotemerkkejä, kuten Delsym ; sitä on myös monissa annosmuodoissa ja se on yleistä useista ainesosista valmistetuissa tuotteissa [kuten DayQuil], Luli sanoo. tarvitaan potilaan oireiden varalta ja lisää vain sivuvaikutusten riskiä. "

Tiedot ovat sekaisin siitä, kuinka hyvin dekstrometorfaani toimii yskän lievittämisessä, mutta sillä on laaja turvallisuusmarginaali, hän sanoo, mikä tarkoittaa, että se on melko pieni riski. "Vältä dekstrometorfaania, jos käytät lääkkeitä, joita kutsutaan monoamiinioksidaasin estäjiksi (MAO-I) [masennuslääkkeet, kuten Nardil ja Parnate], koska tämä voi aiheuttaa vuorovaikutuksen, joka johtaa liian suureen serotoniiniin (aivojen välittäjäaine)."

Osta se, ValuMeds Dextromethorphan, 12 dollaria, amazon.com

Paras monioireinen OTC-kylmälääke: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

Kun haluat tappaa paljon lintuja yhdellä iskulla, tämä DayQuilin ja NyQuilin myymäläbrändiversio on mitä haluat. (Ajattele: edullista ja tehokasta!) ”Kylmät oireet, kuten kuume, vilunväristykset, kurkkukipu ja säryt, reagoivat hyvin OTC-kipulääkkeisiin, kuten asetaminofeeniin, joka on tämän monioireisen yhdistelmäpaketin keskeinen ainesosa”, sanoi Papatya Tankut, R.PH. ja CVS Healthin apteekkiasioiden varatoimitusjohtaja. "[Pakkauksessa] on myös yskää hillitsevää ainetta ja nenän tukkoisuutta vähentävää ainetta useiden oireiden lievitykseen. Ota päiväpilleri, joka lievittää uneliaisuutta, ja yöllä doksyyliamiinisukkinaattia sisältävä pilleri, joka auttaa nukahtamaan paremmin."

Sairauden ei myöskään tarvitse tappaa lompakkoasi. On hyvä idea ″ etsiä halpoja geneerisiä lääkkeitä kuin kalliita tuotenimiä ’, koska ne ovat yhtä tehokkaita ja säästävät rahaa, sanoo Bertie Bregman, MD, New Yorkiin perustuvan online-lääkäripalvelun Qwellin perustaja. .

Osta se, CVS Health Non-Drowsy Daytime & Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack, 11 dollaria+, cvs.com

Paras tien päällä oleva puolustus: Emergen-C

"Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä sään alla, on antaa kehollesi riittävästi nesteitä, elektrolyyttejä ja kaikkia tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita", Tynan sanoi. Kehosi käyttää niitä suurempia määriä, kun olet sairaana, ja ylimääräinen annos auttaa sinua toipumaan, hän sanoo. Emergen-C on hienoa pitää mukanasi työmatkalla, toimistossa tai lentokoneessa, jotta voit sekoittaa sen nopeasti veteen ja siemailla oireiden lievitystä ( (Vahvistettu immuunijärjestelmä). (Aiheeseen liittyvää: Toimiiko Emergen-C todella?)

Osta se, Emergen-C-vitamiini, 6 dollaria, cvs.com

Paras oireiden lyhentäjä: Seljamarjasiirappi

Elderberry on kasvi, jota on käytetty kaikkialla maailmassa erityyppisissä lääkkeissä, ja se on peräisin muinaisesta Egyptistä (ja ehkä aikaisemmin). Se on luonnollinen kyky tukea immuunijärjestelmää Mikä sai Hippokrateksen, "lääketieteen isän", kutsumaan vanhinpuuta "lääkearkkukseen". Vanhin puu tuottaa seljankukkaa ja sitten seljanmarjaa, joka tunnetaan myös nimellä Sambucus.

"Kokeile viruksenvastaista viiltovirtaa vastustavaa superstaaria: seljanmarjasiirappia", sanoi Tynan. "Tee itse kotona tai valitse brändi, johon on lisätty mahdollisimman vähän lisäominaisuuksia (kuten väärennettyjä värejä tai säilöntäaineita). Erinomainen on Gaian musta seljanmarjasiirappi. "(Osta se, 21 dollaria; amazon.com)

"Suosittelen Sambucolin seljanmarjasiirappia, koska seljanmarjan on kliinisesti todistettu lyhentävän vilustumisen kestoa ", Walgreensin apteekkipäällikkö on samaa mieltä Danielle R.Plummer, Pharm.D. Mutta hän korostaa, että siirappi on oikea tapa, kun sinulla on vilustuminen, ei pureskelu. "Ole varovainen, että Sambucol -tuotteista on monia muunnelmia", hän sanoi. "Jos potilaalla on aktiivinen virus, ota siirappi, jossa on 3,8 grammaa seljanmarjauutetta, älä homeopaattisia sulatteita tai ehkäiseviä kumikumeja. Saatavilla on myös vahvempia formulaatioita lapsille ja sokerittomia diabeetikoille."

Osta se, Sambucol Black Elderberry -siirappi, 15 dollaria, walgreens.com

Paras luonnollinen immuunivahvistin: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Totuus aika: Minulla oli mahdollisuus kokeilla näitä aikaisemmin vuoden aikana, ja he vakavasti auttoi estämään tulevan kylmän matkan aikana. Näissä karamellimaisissa purupaloissa käytetään seljanmarjauutetta (kaikista edellä mainituista syistä) hillitsemään vilustumisoireita ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Seljanmarjaa tukee fermentoitu hiiva, jonka on osoitettu auttavan myös immuunijärjestelmää. Ne ovat todella herkullisia käynnistymään.

Osta se, Täydelliset osallistumispurut, 30 dollaria+, goop.com

Paras nenäsumutteen dekongestantti: CVS Health -nenäsumute

Miksi nenäsumute? "Nenäsumutteet ovat erinomainen tukkoisuutta vähentävä vaihtoehto niille, jotka eivät pysty nielemään pillereitä tai eivät pidä yskänsiirapeista", sanoo Tankut. Erityisesti tämä tarjoaa mahtavan 12 tunnin ruuhkien helpotuksen, mikä helpottaa elämääsi huomattavasti taistelee kylmää virusta vastaan. Vaikuttava aine, oksimetatsoliinihydrokloridi, on sama kuin Afrinin kaltaisella tuotenimellä.

Osta se, CVS Health nenäsumute, 6 dollaria, cvs.com

Paras juotava oireiden lievitys: Theraflu PowerPods

Theraflun K-cup-tyyliset palot ovat eräänlainen kuin kuuma Emergen-C ja kylmä- ja flunssatee, joka on sekoitettu suosikkilääkkeeseesi. Lisäksi voit vain laittaa sen Keurig- tai yksittäiskahvinkeittimeesi ja puomiin: kylmän ja flunssan helpottavien jumalien mettä. Lisäksi ylimääräiset nesteet ja lepo ovat tärkeitä flunssan voittamiseksi, ja Theraflu-kapselit ja -jauheet sopivat siihen, sanoo farmaseutti Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., lääketieteen johtava tutkija. yritys GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Aiheeseen liittyvä: Flunssan oireet, jotka kaikkien tulisi olla tietoisia flunssakauden lähestyessä)

"Flunssan ja flunssan oireiden hoidossa voi helpottaa Theraflun kuumien nestemäisten jauheiden kaltaisten käsikauppalääkkeiden käyttöä toipumisen aikana", hän sanoi. Jos sinulla ei ole konetta PowerPodien käyttämiseen, tutustu jauheeseen. sekoita ja tee itsellesi kuuma kuppi kylmähoitoa.

Osta se, Theraflu PowerPods, 12 dollaria, target.com

Paras homeopaattinen hoito: Oscillococcinum

Jos olet matkustanut ulkomaille (erityisesti Ranskaan) tai vieraillut luonnonmarkkinoilla, olet todennäköisesti nähnyt Oscillococcinum - valmistettu villisikan sydämestä ja maksasta (niin, vegaanit, ohita). Se tulee pieniin muovipulloihin, jotka sisältävät pieniä pieniä pellettejä, jotka liukenevat kielesi alle ja joita löytyy mistä tahansa pariisilaisesta apteekista luonnonmarkkinoille Targetiin. Se on "nyt saatavilla useimmista ruokakaupoista apteekkiosastolla", Tynan sanoo. Vaikka tätä käytetään enimmäkseen flunssassa, se voi vakavasti hillitä vilustumisoireitasi ja sairauden kestoa. Se on parasta ottaa "24–48 tunnin kuluessa" oireiden alkamisesta optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi, mutta "jos olet unohtanut ikkunan, sitä on silti täysin turvallista kokeilla." Tätä homeopaattista lääkettä on käytetty vuosikymmeniä, mutta sillä on vain vähän kliinistä tutkimusta sen tukemiseksi. Siitä huolimatta pieni tutkimus Sloane Ketteringissä raportoi, että "Oscillococcinum todennäköisesti lyhentää sairauden kestoa potilailla, joilla on influenssaoireita".

Osta se, Osciollococcinum, 27 dollaria, target.com

Paras kivun ja kuumeen lievitys: asetaminofeeni ja ibuprofeeni

"Pakollisia ovat asetaminofeeni (Tylenol) ja ibuprofeeni (Motrin, Advil) kuumeeseen ja kurkkukipuun", sanoo apteekki Vinny Polito, apteekin johtaja Centura Health. "Älä koskaan ota ibuprofeenia, aspiriinia tai naprokseenia (Aleve) tyhjään vatsaan tai saatat saada mahaverenvuotoa." (Aiheeseen liittyvä: Onko vanhentuneen lääkkeen ottaminen vaarallista?)

Jälleen kerran, et tarvitse mitään erityisen hienoa vilustumiseen. ″ Useimmat uudet käsikauppalääkkeiden formulaatiot ovat vain ikivanhojen halpojen geneeristen lääkkeiden uusimerkkejä; katso ainesosia, älä tuotenimeä. "Voi, ja tässä on Polito -ammattilaisen vinkki:" Apteekki ja apteekkiopiskelija tiskin takana saavat paljon iloa auttaakseen sinua löytämään oikeat lääkkeet oireillesi - kysy vain meiltä ! Se on ilmainen neuvo!"

Osta se, Ibuprofeeni, 4 dollaria, cvs.com

Paras ei-lääkehoito: Ilmankostutin

Kostutin voi olla ensimmäinen puolustuslinjasi ennen kuin pääset lääkemittariin. "Kostutin tai höyrystin lisää kosteutta ilmaan, jota hengität, auttaa kostuttamaan hengitysteitäsi ja löysää limaa, rauhoittamaan kylmäoireita, kuten ruuhkia, yskää ja kurkkukipua", Tankut sanoo. "Saat helpon vaihtoehdon kostuttimelle lisäämällä höyryävää kuumaa suihkussa Laventelin tuoksuva poreava höyrytabletti (Osta, 5 dollaria, cvs.com) saadaksesi samanlaisen rauhoittavan vaikutuksen." Laitat yhden näistä suihkulattialle ja annat kuuman veden höyryn luoda rauhoittavaa höyryä hengitettäväksi. Aromaterapia ja kylmähoito yhdessä (Aiheeseen liittyviä: 5 aromaterapia -hyötyä, jotka muuttavat elämäsi)

Luli oli samaa mieltä siitä, että kostutin on yksi parhaista tavoista hoitaa kylmäoireita ennen lääkityksen valitsemista. "Useimmille yskän ja vilustumisen oireille ei-farmakologiset hoidot voivat olla hyödyllisiä ja suhteellisen turvallisia", Luli sanoi. "Näihin kuuluvat lääkkeettömät pastillit, kostuttimet ja nesteytys. Muistutan lähes aina potilaita, että he ainakin kokeilevat näitä toimenpiteitä ennen lääkityksen kokeilua. "

Osta se, TaoTronics Humidifier, osta se, 65 dollaria, amazon.com

Arvostelu kohteelle